益智茯苓粥的功效與作用,益智茯苓粥怎么做

本文關(guān)鍵詞:小兒遺尿,少

益智茯苓粥用到的食材

益智仁 : 30～50g

白茯苓 : 30～50g

大米 : 30～50g

益智茯苓粥的功效與作用

益智茯苓粥做法

先把益智仁和白茯苓烘干后，一并放入槽內(nèi)研為細(xì)末；將大米淘凈后煮成稀薄粥，待粥將熟時，每次調(diào)入藥粉3～5g，稍煮即可；也可用米湯調(diào)藥粉3～5g稍煮。每日早、晚2次，每次趁熱服食，連用5～7日。

茯苓粥的功效與作用

1 利水消腫茯苓有利水滲濕、利水消腫的功效，經(jīng)常食用茯苓粥可以緩解身體水腫情況，還可以治療小便困難、稀少，茯苓藥性溫和，使尿液增加的同時，又不會損傷脾胃，不管是屬于寒濕類，還是屬于濕熱類等其他類型，都可以食用茯苓加以治療，而不用擔(dān)心茯苓會增加病癥的嚴(yán)重程度。

2 健脾止瀉茯苓有健脾止瀉的作用，可以用于治療濕氣重、脾胃虛導(dǎo)致泄瀉癥狀，對于由此導(dǎo)致的泄瀉、帶下等情況，可以經(jīng)常吃一些茯苓粥，茯苓有標(biāo)本兼顧的功效，常與黨參、白術(shù)、山藥等配伍，有可用為補肺脾，治氣虛之輔佐藥。

3 養(yǎng)心安神茯苓中含有安神成分，經(jīng)常出現(xiàn)失眠、多夢癥狀的人群可以常吃茯苓粥，工作壓力大或因為其他原因出現(xiàn)的精神問題、生活中感到抑郁、不愛笑、神經(jīng)過于緊繃等癥狀，都可以通過食用茯苓粥來達到緩解和治愈的目的。

4 治療濕熱感冒茯苓對濕熱等原因引起的感冒有一定的治愈效果，濕熱感冒一般都有經(jīng)常性咳嗽、痰多，情況嚴(yán)重的時候還會出現(xiàn)手腳酸軟，體乏背痛的情況。此時可以食用一些茯苓粥來緩解不適，經(jīng)常食用茯苓粥還可以達到一定輔助治療效果。

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