涼拌萵苣蜇皮的功效與作用,涼拌萵苣蜇皮怎么做

本文關(guān)鍵詞:補(bǔ)血養(yǎng)顏

涼拌萵苣蜇皮用到的食材

萵苣 : 200g

海蜇皮 : 100g

精鹽 : 適量

味精 : 適量

蔥花 : 適量

麻油 : 適量

涼拌萵苣蜇皮的功效與作用

涼拌萵苣蜇皮做法

將萵苣去葉，削去皮，切成細(xì)絲，放入碗中加鹽腌漬一段時(shí)間撈出，擠去水分；將海蜇皮放入清水中泡發(fā)，多次清洗，去掉泥沙撈出，切成細(xì)絲。將海蜇絲、萵苣絲拌合一起，加精鹽、味精、蔥花調(diào)拌，淋上麻油，吃時(shí)拌勻即成。

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