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玉蘭豬皮的功效與作用,玉蘭豬皮怎么做

飲食健康倡導(dǎo) 2023-06-26 05:52:55

本文關(guān)鍵詞:補(bǔ)血養(yǎng)顏

玉蘭豬皮

玉蘭豬皮用到的食材

豬皮 : 100g（將豬皮曬干油炸而成）

玉蘭片 : 50g

萵筍片 : 10g

水發(fā)木耳 : 50g

豬肉片 : 100g

火腿片 : 100g

肉湯 : 適量

鹽 : 適量

味精 : 適量

玉蘭豬皮的功效與作用

此菜有祛斑抗皺
、潤(rùn)白作用，適用于皮膚色澤沉淀
、皺紋增多女性食用。久用
，可使皮膚細(xì)嫩滑潤(rùn)，色白光潔
。

玉蘭豬皮做法

將豬皮用清水浸泡2小時(shí)后

，撈出切成大片，放入熱油鍋中略炒
，加入肉湯
、萵筍片
、玉蘭片
、木耳、火腿片
，用中火煮10分鐘
，再入豬肉片同煮至熟
，加鹽
、味精調(diào)味后即可
。

豬皮美容養(yǎng)顏的做法是什么

豬皮里含有大量的膠原蛋白，我們經(jīng)常吃一些

，能夠起到嫩膚抗皺
、美容養(yǎng)顏的作用哦!豬皮美容養(yǎng)顏的做法是什么呢?下面跟著我一起來(lái)了解一下吧。

豬皮美容養(yǎng)顏的做法 豬皮美容養(yǎng)顏的做法一

、沙參玉竹豬皮湯

材料：沙參30g、玉竹15g

、陳皮3g
、豬皮250g。

做法：

1

、豬皮洗凈，汆水撈起
，用刀將豬皮表面的毛和油脂刮凈
，沖洗，切成粗條狀備用
。

2

、沙參、玉竹洗凈
，陳皮泡軟后刮去白瓤;將適量清水倒入瓦煲燒開，放入所有材料
。

功效：潤(rùn)澤肌膚

、養(yǎng)陰潤(rùn)肺。

豬皮美容養(yǎng)顏的做法二

、紅棗黑豆豬皮湯

材料：豬皮250g，紅棗8粒

，黑豆200g
，香菜少許，鹽
、黃酒各適量
。

做法：

1、黑豆洗凈

，浸泡1?2小時(shí)
，紅棗洗凈去核，香菜洗凈切小段
，豬皮洗凈
，汆水撈起，用刀刮去毛和油脂
，沖凈，切成菱形塊
。

2

、將適量清水倒入瓦煲燒開，放入豬皮
、黑豆
、紅棗
、黃酒
，武火煮沸，轉(zhuǎn)文火煲兩個(gè)小時(shí)
，下鹽和香菜即可
。

功效：滋陰補(bǔ)虛、養(yǎng)血益氣

。

豬皮美容養(yǎng)顏的做法三、豬皮阿膠紅棗湯

材料：豬皮100g

、阿膠15g
、紅棗10g、紅糖20g
。

做法：

1

、豬皮洗凈，汆水撈起，用刀刮去毛和油脂
，洗凈
，切粗條。

2

、紅棗洗凈去核
，阿膠搗成粉，將4碗水倒入瓦煲燒開
，下豬皮
、紅棗大火燒沸，轉(zhuǎn)用文火久燉至豬皮熟爛
。

3

、下入阿膠原粉、紅糖
，用小火慢熬，至徹底融化
，即可食用
。

功效：清熱潤(rùn)燥，利咽喉

。用于肺燥陰傷或陰虛火炎
，咽喉干燥
，疼痛
，心煩。

有助于美容養(yǎng)顏的食物 1

、黃瓜

《本草綱目》中記載

，黃瓜有清熱、解渴
、利水、消腫之功效
。黃瓜肉質(zhì)脆嫩
，汁多味甘，生食生津解渴
，且有特殊芳香
。據(jù)分析
，黃瓜含水分為98%
，富含蛋白質(zhì)、糖類
、維生素B2
、維生素C、維生素E
、胡蘿卜素
、尼克酸、鈣
、磷
、鐵等營(yíng)養(yǎng)成分。

現(xiàn)代藥理學(xué)研究認(rèn)為

，鮮黃瓜內(nèi)還含有丙醇二酸，可以抑制糖類物質(zhì)轉(zhuǎn)化為脂肪
。黃瓜中還含有纖維素
，對(duì)促進(jìn)腸蠕動(dòng)、加快排泄和降低膽固醇有一定的作用
。黃瓜的熱量很低
，對(duì)于高血壓、高血脂以及合并肥胖癥的糖尿病
，是一種理想的食療良蔬。吃黃瓜可以利尿
，有助于清除血液中像尿酸那樣潛在的有害物質(zhì)
。黃瓜味甘性涼，具有清熱利水
、解毒的功效
。對(duì)胸?zé)?div id="4qifd00" class="flower right">
、利尿等有?dú)特的功效
，對(duì)除濕、滑腸
、鎮(zhèn)痛也有明顯效果
。

2、黑木耳

黑木耳

，性甘味平，有排毒解毒
、清胃滌腸
、和血止血等功效。古書記載
，木耳?益氣不饑
，輕身強(qiáng)志?
。木耳富含碳水化合物
、膠質(zhì)、腦磷脂
、纖維素
、葡萄糖、木糖
、卵磷脂、胡蘿卜素
、維生素B1
、維生素B2、維生素C
、蛋白質(zhì)
、鐵、鈣
、磷等多種營(yíng)養(yǎng)成分，被譽(yù)為?素中之葷?
。

木耳中所含的一種植物膠質(zhì)

，有較強(qiáng)的吸附力，可將殘留在人體消化系統(tǒng)的灰塵雜質(zhì)集中吸附
，再排出體外
，從而起到排毒清胃的作用
。其還同時(shí)具有養(yǎng)血駐顏
，令人肌膚紅潤(rùn)，容光煥發(fā)的功效
，并可防治缺鐵性貧血
。

3、蓮藕

蓮藕有利尿作用

，能促進(jìn)體內(nèi)廢物快速排出藉此凈化血液。蓮藕冷熱食用皆宜
。但是
，應(yīng)該注意的是生藕性寒，有清熱除煩之功
，特別適合因血熱而長(zhǎng)?痘痘?的患者食用;煮熟后由涼變溫
，有養(yǎng)胃滋陰
，健脾益氣養(yǎng)血的功效
，是一種很好的食補(bǔ)佳品
，特別適合因脾胃虛弱、氣血不足而表現(xiàn)為肌膚干燥
、面色無(wú)華的人
。此外
，藕段間的藕節(jié)是一味良藥
，具有健脾開胃、養(yǎng)血
、止血的作用
，還能改善氣色。

4

、堅(jiān)果

豬皮的做法

材料：豬皮

、鹽、料酒
、青椒、紅椒
。

豬皮做法：

1

、將豬皮清洗干凈。

2

、在鍋中倒入水
，在鍋中放入豬皮，將它煮熟
。

3、豬皮切成段

，并灑上鹽
。

4、在豬皮中倒入醬油

。

5

、倒入少許的料酒。

6

、將青椒紅椒切成片。

7

、坐鍋點(diǎn)火倒油
，加蒜和姜。

8

、將青椒紅椒倒入鍋中
。

9.將豬皮倒入鍋中；

10

、灑上鹽
。

11、倒入醬油

。

12、混合均勻

，準(zhǔn)備起鍋
。

13

、豬皮成品圖
。

本文地址:http://www.mcys1996.com/yinshiyingyang/52797.html.

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