養(yǎng)血補心湯的功效與作用,養(yǎng)血補心湯怎么做

本文關鍵詞:補血養(yǎng)顏

養(yǎng)血補心湯用到的食材

羊肉 : 250g

山藥 : 30g

當歸 : 15g

生姜 : 15g

調料 : 適量

養(yǎng)血補心湯的功效與作用

養(yǎng)血補心湯做法

將羊肉洗凈切塊，當歸用紗布包好，把二者同山藥、姜片都放入砂鍋內，加水適量，共燉湯，至肉熟爛后，加入調味品即可。喝湯，食肉。每周3～4次。

用什么煲湯對女人身體最好

用什么煲湯對女人身體最好

用什么煲湯對女人身體最好，我們女性的身體是比較的脆弱的，很多時候需要吃一些食物來保證自己的健康，平時身體感覺很疲勞時來一碗養(yǎng)生湯會好很多，那么用什么煲湯對女人身體最好呢？

用什么煲湯對女人身體最好11、枸杞：枸杞是一種常見的中藥材，也是一種食材，枸杞性平味甘甜，有養(yǎng)肝、滋腎、潤肺、明目的作用，適合腎虛的女性食用，有很好的滋陰補腎功效。

2、阿膠：阿膠是最適合女性食用的中藥，滋陰補腎的效果也是最好的，而且它還有補氣血的作用，所以腎虛的女性可以適當食用。

3、桑椹干：這種中藥材是非常好的，黑色食物入腎，所以它有滋陰補腎、補血養(yǎng)肝的`作用。肝腎陰虛的女性可以經常用它泡茶或者煮粥喝。

4、銀耳：我們經常會用銀耳搭配百合煮甜湯食用，因為它有滋陰潤燥、補肝腎的功效，很適合腎虛的女性。

5、當歸：當歸是女性常用藥物，食用當歸能滋補氣血，補腎養(yǎng)肝，改善腎功能，所以腎虛的女性可以經常用當歸燉湯喝。

6、龜甲：這種中藥性味甘寒，有滋陰益腎、養(yǎng)血補心的作用。是補腎的良藥，龜甲能有效治療陰虛潮熱，盜汗、頭暈目眩、筋骨虛弱等病癥。

7、何首烏：何首烏性溫味甘澀，有補肝腎、益氣血的作用，可以改善對于更年期陰虧火旺，頭暈失眠、易怒急躁等癥狀。

8、海參：海參性溫味干，有滋補陰陽，補腎益精，補氣養(yǎng)血的功效，可以治療腎虛尿頻。

9、芡實：這種中藥有補腎、益精、健脾、除濕的功效。把它和枸杞一起煮粥食品，有很好的補腎效果。

10、元肉：它是龍眼的干品，含有多種營養(yǎng)成分，特別適合女性食用，有補血、補腎、養(yǎng)肝等作用，可以治療肝腎虧虛引起的血虛、失眠、心悸等癥狀。

用什么煲湯對女人身體最好2 五指毛桃祛濕湯

準備材料：五指毛桃、排骨(排骨也可換成豬大骨、雞塊、豬蹄、瘦肉)

步驟：

1、五指毛桃洗凈，放水里泡十五分鐘左右。

2、把排骨過沸水，去雜質，焯水一分鐘左右取出備用。

3、把所有食材一起下鍋，大火燒開后，立馬轉小火煲兩個小時左右。

奶香椰子雞湯

準備材料：雞，新鮮椰子(椰肉+椰汁)，鮮奶、尾龍骨(并非必須)，瘦肉(并非必須)

步驟：

1、處理肉類。雞塊、尾龍骨、瘦肉分別飛水，過冷河。(用沸水綽一分鐘，然后用冷水清洗)

2、處理椰子。把椰汁倒出來備用，把椰肉切條切塊隨意。椰子要老，椰肉會厚一些，以及，破殼的事情，可以交給水果店老板。

3、把椰肉、雞塊、尾龍骨、瘦肉一起放到鍋里，倒入冷水，開火煮沸后，轉小火煲1個小時左右。

4、加椰汁加鮮奶撒鹽(量根據自己的口味來)后，再煲個把半小時出鍋。

排骨蓮藕雞爪蜜棗湯準備材料：

排骨、雞爪、蜜棗、菌菇、生姜

步驟：

1、處理雞爪。洗凈剪掉指甲，進沸水焯1分鐘。

2、處理排骨。飛水&過冷河。

3、把排骨、雞爪，連同生姜、蜜棗、菌菇，一起入鍋。大火燒開后，轉小火燉1個小時。

4、處理蓮藕。蓮藕去皮，切滾刀準備。

5、一小時后，加入蓮藕，繼續(xù)小火燉煮半小時。最后5分鐘加鹽，出鍋。

用什么煲湯對女人身體最好3 一、烏雞白鳳湯

主料：烏雞（宰殺干凈）

輔料：枸杞

調料：蔥、姜、雞精、鹽、醋

做法：

將烏雞放入壓力鍋內鍋里，加入蔥、姜、鹽、枸杞、雞精、醋適量清水，壓力鍋調到雞檔，保壓時間15分鐘，出鍋后撒入少許香菜即可食用。

特點：鮮香味美，營養(yǎng)豐富。烏雞營養(yǎng)豐富，老少皆宜。具有較高的藥用價值。

二、烏雞天麻湯

主料：烏雞（宰殺干凈）

輔料：天麻

調料：姜、鹽

特點：烏雞天麻湯極具營養(yǎng)價值，是民間滋補“秘方”。天麻，可治療頭暈目眩、中風偏癱，又滋補，又治病，兩全其美。

三、五彩烏雞絲

原料：烏雞脯肉200克，青椒、胡蘿卜、白蘿卜各一根，雞蛋一只。

做法：

1、雞肉切絲（順紋切），青椒和紅、白蘿卜分別切絲。

2、雞絲加入精鹽、雞蛋、料酒、濕淀粉上漿，入油鍋中滑散斷生。

3、炒鍋上火，淋少許油，加入姜絲稍煸，青椒絲、蘿卜絲炒制加鹽、味精、放少量水，勾芡，上明油，倒入雞絲翻勺即成。

四、補品三套禽

原料；烏雞、乳鴿、鵪鶉各一只，枸杞少許，香茹六片。

做法：

1、烏雞、乳鴿、鵪鶉分別宰殺洗凈，加姜片、料酒巴、整姜腌漬片刻后，將鵪鶉從乳鴿開口取臟處塞入乳鴿體內，再把乳鴿從烏雞開口處塞入烏雞體內。

2、取燉盆一只，將烏雞置入，注放清水，下姜片、蔥結、枸杞、香茹、精鹽、味精、白糖、淋少許油，上籠旺火蒸兩個小時取出，揀出姜片、蔥結，調正味道即成。

五、五味烏雞補血湯

原料：烏雞一只，當歸、熟地、白勺、知母、地骨皮各15克，蔥、姜、鹽、味精適量。

做法：

1 烏雞洗凈，五味藥材洗凈切片，并用單層紗布裹好備用。

2 將將藥物塞入雞腹、扎緊，置于鍋內，加水1500好毫升，上籠旺火蒸2小時。取出藥物，加調味品，復蒸10分鐘。

心“虛了，有4種補心大法，了解一下——五臟虛證應該怎么補？看看全面的五臟補益法

導讀：今天，我們來談談強心的方法。


三


強心法


云：“心藏脈，脈藏神?！毙挠仂`，血是靈保平安的物質基礎。


心陰血是心陽氣生存和依附的條件，其血液循環(huán)依賴于心陽氣的推動。陰氣滿了，心中的陽氣也會旺盛(“血為氣之母”)；當陰不足時，心就會無生氣，陽也會衰退。


心的氣血陰陽要永遠保密，氣血陰陽是相互依存的。虛證雖然與氣虛、血虛、陰虛、陽虛不同，但往往因為相互傷害而混雜在一起。


首先，下定決心


心主血，有“血府”之稱?？嘈慕洜I有兩個來源。


一種是由水谷精微轉化而來，如《靈樞本神篇》所示：“中焦從氣中取汁，變化而變紅，為血”，說明脾胃化谷，精微為氣血生化之源。


第二，肝藏血，肝為心之母，心臟血液的充盈有賴于肝血的滋養(yǎng)。


力氣不夠主要有兩個原因：陰耗血量和來源不足。


血虛則神志不清，出現(xiàn)心悸失眠、心煩多夢、面色蒼白、口唇蒼白等癥狀。所以應該以養(yǎng)血安神法為主。


一般由于老四耗悲血，初起病情較輕者，常見心肝血虛證(即“子盜母氣”)，虛則繼之以養(yǎng)母之法，宜選用酸棗仁、龍眼肉、當歸等。以酸棗仁湯為代表，直接滋養(yǎng)心肝之血，以寧心安神；


如果心血之源不足，或者血虛傷脾，治療方法要注意雙補脾(氣血)，既補充已虛的血，又幫助其生化之源，如歸脾湯、養(yǎng)心湯等。


第二，下定決心


在心胸中，其氣來源于宗氣的滲透，正如《靈樞決氣篇》所說：“自左胸下，動以服，宗氣之脈也強?！?br>

心肺之氣有賴于水谷之氣和自然之氣的不斷滋養(yǎng)，而心氣必須依賴于陰血的旺盛。心陰血滿則心氣盛，血虛則心氣衰。


心氣不足的臨床癥狀包括氣短、自汗、納差、少息、心悸、失眠、脈弱，實際上是氣血兩虛的癥狀。


所以，補心益氣法要尊重《素問平人氣象論》“損心者應調營衛(wèi)”的法則。衛(wèi)其營者，實為氣血，首選應是人參、黃芪、炙甘草等味甘、溫、益氣之品，能補益心脾，培元益氣。


輔助草藥如酸棗仁、當歸、五味子用于鎮(zhèn)靜；


然后再輔以調理氣血的藥物，使氣血逐漸充盈，防止進補乏力。


代表方茹《難經》養(yǎng)心湯；如果你被打擾，迷茫，拿不定主意，可以用《證治準繩》補甄單鑫等。


第三，養(yǎng)心壯陽


心為五臟六腑之主，主者為君，所以心陽又叫“君火”。陽必須保持旺盛的生命力，這是生命的重要保證。正如《局方》所說：“人心，君之官，神明不在。故主若明，則安；主若不明，十二官危矣?！?br>

身體上，心要靠宗氣的滲透。當心中充滿了氣，心就充滿了陽。同時需要陰血來維持，使心陽相系，相火(命門火)的支持。因此，心氣長期不足，衰竭


陰是心血和津液(包括心液“汗”)的總稱。


心血來源于中焦水谷的生化和肝血的滋養(yǎng)。津液是血液的重要組成部分，其產生與五臟相關。生理上，腎水上與心陰關系密切。


腎(水火)失和，心為火所擾，腎水不能潤澤，是心陰虛的主要病理。


心陰虧虛的原因很多，如焦慮不安，心陰虧虛，或火郁，或腎水不足，導致心火亢盛，陰血自切，腎水失灌。因此出現(xiàn)乏力、失眠、心悸、盜汗、舌燥、咽干等癥狀。


心里養(yǎng)陰法應以地黃、玄參等養(yǎng)陰利水為主，以水補火可使虛熱自平，使心腎相通；


輔以柏子仁、沈復、遠志等。不宜以苦燥瀉火為主，以免重傷陰血。


代表方如天王補心丹；若因汗液消散而氣陰俱傷，則脈會散。


四


補腎法


待續(xù).

天王補心丹，養(yǎng)血養(yǎng)心，治心悸心煩失眠，和酸棗仁湯有什么區(qū)別？

有的時候我們會感覺心中煩悶，睡不著，或者睡著了也睡不沉，夢也多，老是感覺有個事，悶悶不樂，這是心出問題了，有的是心火旺引起，有的是心虛，得不到滋陰。

天王補心丹出自《校注婦人良方》，由人參，茯苓，玄參，丹參，桔梗，遠志，當歸，五味子，麥門冬，天門冬，柏子仁，酸棗仁炒，生地黃 組成。

具有滋陰清熱，養(yǎng)血安神的功效。

方中使用大量的生地入心腎經，滋陰清熱，水養(yǎng)起來了，火自然就滅了。

玄參、天冬、麥冬助生地滋陰清熱。

其中玄參、天冬入腎經，壯水制火，使腎水上升滋養(yǎng)心臟，心火就不會亢盛。

麥冬入心經，甘寒清潤，滋心陰，清心熱。

當歸補血活血潤燥，丹參養(yǎng)血活血清熱，使心血充足，心血運行通暢，心神自安。

血生于氣，人參、茯苓益心氣，氣旺則血自生。

酸棗仁、遠志、柏子仁養(yǎng)心安神，尤其遠志通腎氣上達于心，有交通心腎之妙。

五味子酸溫，以斂心氣之耗散。

桔梗載藥上行，使藥力作用于胸膈之上，不使速下。

全部藥物環(huán)環(huán)相扣，組合起來療效相互促進，副作用相互抵消。

主要用于陰虛血少，神志不安 的癥候。表現(xiàn)為心悸怔忡，虛煩失眠，神疲健忘，或夢遺，手足心熱，口舌生瘡，大便干結，舌紅少苔，脈細數 。

“心者，君主之官，神明出焉”。

如果思慮太過，耗傷心之陰血，心失所養(yǎng)，不能藏神，故心悸怔忡，睡眠不安，神疲健忘 。

心主血，血主濡養(yǎng)，血少津枯，故大便干燥 。

舌為心之苗，心陰虧損，虛火上炎，故口舌生瘡，舌紅苔少 。

脈細而數 ，也是陰虧血少的表現(xiàn)。

酸棗仁湯由酸棗仁，白芍，茯苓，甘草，川芎組成。

重用酸棗仁養(yǎng)血安神，配合白芍，川芎調氣疏肝，具有養(yǎng)血調肝之妙，主治肝血不足，虛煩不眠，伴頭目眩暈，脈弦細等。偏重于養(yǎng)。

很明顯的天王補心湯重用生地，麥冬，天冬等滋陰藥，說明特別適合陰血虛的情況，給它補，有點補充血容量的意思。主治陰虧血少，心火上擾，心煩失眠，見手足心熱，舌紅少苔，脈細數者。偏重于補。

運用的時候抓住辯證要點，心悸失眠，手足心熱，舌紅少苔，脈細數 。

失眠比較嚴重的，可酌加龍骨、磁石等以重鎮(zhèn)安神。

心驚怔忡明顯的，可加龍眼肉、夜交藤以增強養(yǎng)心安神的作用。

遺精者，可加金櫻子、煅牡蠣以固腎澀精。

現(xiàn)代常用于神經衰弱、精神分裂癥、心臟病、甲狀腺功能亢進癥 等屬心經陰虧血少神志不安的。

文末送上方歌一首。

補心丹用柏棗仁，二冬生地當歸身，三參桔梗朱砂味，遠志茯苓共養(yǎng)神。

這邊補充說一下，天王補心丹也是用朱砂為衣的，也就是，藥丸做好后，在朱砂粉上滾一下，沾點朱砂。

月經期間喝什么湯好

5 淡菜豬蹄湯食材：豬蹄(蹄膀)1只約750g，淡菜30g，黃酒、蔥、姜、精鹽、味精適量。

做法：淡菜用黃酒浸泡。豬蹄沸水燙片刻，刮去浮皮洗凈，用刀沿軟檔順長劃開至蹄骨下，攤開，橫向斬斷骨，待清水煮沸后投入，再沸撇去表沫，加入姜片、蔥結和淡菜，烹入少許黃酒，再用文火燜至酥爛。

功效：此湯有益精血，補虛，養(yǎng)腎，調經功效，可治血虛引起月經不調及白帶異常有一定的效果。

6 豬肝菠菜湯食材：豬肝1OOg，菠菜1OOg，精鹽、味精、黃酒、姜片、花椒、水適量，清水750g，香油5g。

做法：把豬肝切成小薄片，菠菜切成2cm的段，用沸水沖淋后備用。鍋內放入清湯，湯燒開后把豬肝、菠菜倒入，加上少許精鹽、黃酒、姜片、花椒水、味精，待湯燒開時，把豬肝、菠菜撈入碗內，撇凈湯內浮沫，淋上少許香油，澆在碗內即成。

功效：湯清淡，肝嫩，菜鮮。菠菜富含鐵質，有很好的生血止血作用。豬肝能補肝養(yǎng)血。兩者同用，可明日利尿，清熱解毒，對各種貧血癥有較好的滋補食療作用。

7 羊脖子燉黃芪食材：羯羊脖子1個，黃芪飲片60克

作法：將羯羊脖子放入適量冷水中煮沸。去除油沫，先煮半小時，將黃芪飲片用紗布包好，放入鍋內同煮，待肉熟。亦可加姜、蔥、香料。

功效：黃芪補氣養(yǎng)血，脖子滋補提氣作用，此湯對月經期間的女性有很好的調理作用。

8 龍眼黑豆大棗飲食材：龍眼肉15克，黑豆30克，大棗1枚

做法：先將黑豆用水煮熟留取豆汁。去除黑豆再加入棗煮熟放入龍眼肉微煮，成黑紅色藥飲。

功效：龍眼有有滋補強體,補心安神、養(yǎng)血壯陽,益脾開胃,潤膚美容的功效；黑豆入腎功多，故能治水、消脹，下氣，治風熱而活血解毒；紅棗可以補中益氣,養(yǎng)血安神。此湯對月月經期間的女性有很好的調理作用。

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