。
靈芝茶降血壓的功效與作用
有研究發(fā)現(xiàn)，靈芝的有效成分能降低血壓
，從而保護對動脈粥樣硬化，心臟發(fā)作和中風(fēng)。
靈芝茶預(yù)防癌癥的功效與作用
靈芝茶已經(jīng)在身體的許多區(qū)域中顯示出抗氧化能力
，并正在研究它在癌癥預(yù)防中的用途，因為它可以減緩腫瘤的生長
。
靈芝茶減肥的功效與作用
靈芝茶的一般好處是可以提高代謝
，同時也刺激消化，以提高營養(yǎng)物質(zhì)的吸收
，從而需要更少的食物
，幫助你堅持自己的飲食。
靈芝茶排毒的功效與作用
傳統(tǒng)上用于解毒血液和肝臟
，靈芝茶是解毒身體
，增加排尿并防止系統(tǒng)中不需要的物質(zhì)積聚的絕佳方式。
靈芝茶抗過敏的功效與作用
靈芝茶的免疫調(diào)節(jié)作用可以幫助預(yù)防或減輕體內(nèi)過敏反應(yīng)
，進一步減少免疫系統(tǒng)的負(fù)擔(dān)
。
靈芝茶的副作用
飲用靈芝茶有一些過敏反應(yīng)，包括口腔干燥
，咽喉和鼻竇
，以及你的大便中的炎癥
，胃部不適和血液。
當(dāng)大量食用時
，使用粉碎的靈芝通常與肝臟的毒性相關(guān)
。
與任何健康的飲料或藥用植物一樣，適度調(diào)節(jié)是關(guān)鍵
，正如您在對您的健康常規(guī)做出重大改變之前與您的醫(yī)生進行對話一樣
。
靈芝茶的功效與作用2
一、靈芝的功效
（1)靈芝對支氣管炎有非常好的作用
，患者只要每天按時服用靈芝片
，每1片靈芝片的含量和圣靈芝的0.5克效果差不多，當(dāng)然也可以喝靈芝口服液
，同樣的也是每天3次
，每次20毫升，一般20天左右便能看到明顯的效果
。
（2)治支氣管哮喘：小兒患者每日肌肉注射1～2毫升（每毫升含0.5～1克生藥)
，連續(xù)注射1個月左右。
（3)治白細(xì)胞減少癥
。
曾治療因化學(xué)
、物理、藥物及慢性病等各種因素引起的白細(xì)胞減少癥52例
，近期有效率為84.6%
，白細(xì)胞總數(shù)平均提高至1028/立方毫米。
10～20天為一個療程
。
（4)靈芝治療冠心病也是很有效的
，對那些心絞痛患者的緩解率可達到60%。
甚至還要高
，氣促等癥狀的好轉(zhuǎn)率約為65%
，絕大多數(shù)的'患者服藥期間會有食欲、睡眠
、精神好轉(zhuǎn)等反應(yīng)
，還對降低血甘油三酯有很好的療效。
臨床試驗均表明
，靈芝可有效地擴張冠狀動脈
，增加冠脈血流量，改善心肌微循環(huán)
，增強心肌氧和能量的供給
，因此，對心肌缺血具有保護作用
，可廣泛用于冠心病
、心絞痛等的治療和預(yù)防
。
對高血脂病患者，靈芝可明顯降低血膽固醇
、脂蛋白和甘油三脂
，并能預(yù)防動脈粥樣硬化斑塊的形成。
對于粥樣硬化斑塊已經(jīng)形成者
，則有降低動脈壁膽固醇含量、軟化血管
、防止進一步損傷的作用
。
并可改善局部微循環(huán)，阻止血小板聚集
。
這些功效對于多種類型的中風(fēng)有良好的防治作用
。
（5)對心律失常有效：在用靈芝治療冠心病的時候，你會發(fā)現(xiàn)在改善冠心病的同時
，可能心律失常也會隨著好轉(zhuǎn)
，現(xiàn)代醫(yī)學(xué)上經(jīng)常采用靈芝注射液治療各種心律失常，也逐步取得一定的效果
。
（6)治急性病毒性肝炎
，比傳統(tǒng)的“護肝”藥物療效好。
此外
，還用于治療萎縮性胃炎
，惡性腫瘤等。
（7)抗神經(jīng)衰弱
。
祖國醫(yī)學(xué)所載靈芝能“安神”
、“增智慧”、“不忘”
。
據(jù)報道
，靈芝制劑對神經(jīng)衰弱失眠有顯著療效，總有效率高達87.14%～100%
。
一般用藥后10～15天即出現(xiàn)明顯療效
，表明為睡眠改善，食欲
、體重增加
，心悸、頭痛
、頭暈減輕或消失
，精神振奮，記憶力增強
。
屬氣血兩虛者療效更好
。
所以
，靈芝對于中樞神經(jīng)系統(tǒng)有較強的調(diào)節(jié)作用，具有鎮(zhèn)靜安神的功效
，對于神經(jīng)衰弱和失眠患者是必備佳品
，藥典中，靈芝就是有效的安眠寧神之藥
。
（8)治療糖尿?div id="jpandex" class="focus-wrap mb20 cf">。红`芝降血糖之原理是由于促進組織對糖的利用。
服用靈芝后可取代胰島素抑制脂肪酸的釋出
，可改善血糖
、尿糖等癥狀。
血糖由173降至116
，膽固醇由233降至179
，β-蛋白由580降至465。
靈芝中的水溶性多糖
，可減輕非胰島素依賴型糖尿病的發(fā)病程度
。
日本NumataKenji生產(chǎn)的靈芝保健食品，已廣泛使用治療糖尿病患者
。
二
、靈芝的作用
1，抗腫瘤作用
，保肝解毒作用
，對心血管系統(tǒng)的作用，抗衰老作用
，抗神經(jīng)衰弱作用
2
，治療高血壓，治療糖尿病
，對慢性支氣管炎
，支氣管哮喘作用，抗過敏作用
，美容作用
。
靈芝的食用方法
1、靈芝泡水法：把靈芝剪成碎塊
，放在茶杯內(nèi)
，用開水沖泡后當(dāng)茶喝，一般成人一天用量10~15g
，可連續(xù)沖泡5次以上
。
每天喝多少都無限制，有利于治療甲亢，失眠
，便糖
，腹瀉等癥。
2
、靈芝水煎法：將靈芝剪碎
，放入罐內(nèi)，加水煎煮
，一般煎煮3-4次
。
把所有煎液混和，分次口服
。
3
、靈芝泡酒：將靈芝剪碎放入白酒瓶中密封浸泡，三天后
，白酒變成棕紅色時即可喝，還可加入冰糖或蜂蜜
。
適于神經(jīng)衰弱
，失眠，消化不良
，咳嗽氣喘
，老年性支氣管炎等癥。
靈芝藥膳
靈芝燉豬蹄：取靈芝15克
，豬蹄1只
，料酒，精鹽
，味精
，蔥段，姜片
，豬油適量
。
將豬蹄去毛后洗凈，放入沸水鍋中焯一段時間
，撈出再洗凈
，靈芝洗凈切片。
鍋中放入豬油
，燒熱加蔥姜煸香
，放入豬蹄，水
，料酒
，味精，精鹽
，靈芝
，武火燒沸
，改用文火燉至豬蹄熟爛，出鍋即成
。
靈芝鵪鶉蛋湯：鵪鶉蛋12個
，靈芝60克，紅棗12個
，將靈芝洗凈
，切成細(xì)塊；紅棗（去核)洗凈
；鵪鶉蛋煮熟
，去殼。
把全部用料放入鍋內(nèi)
，加清水適量
，武火煮沸后，文火煲至靈芝出味
，加白糖適量
，再煲沸即成。
具有補血益精
，悅色減皺功效
。
靈芝蓮心百合瘦肉湯：靈芝6克，蓮子30克
，百合30克
，瘦肉200克。
安神健脾
，清肺燥
，止干咳，凡陰虛咳嗽或肺結(jié)核患者
，可常服
。
靈芝白術(shù)瘦肉湯：靈芝10克，白術(shù)10克
，豬瘦肉50克
，煲湯飲用。
或用生苡仁100克
，淮山藥20克
，炒扁豆20克，鮮雞腳100～150克
，煲湯飲用
。
可去濕解毒護肝。
（注意，是去濕毒
。
如是熱毒
，不要用此法！)
靈芝蓮子清雞湯：靈芝6克
，蓮子50克
，陳皮一角，雞一只
。
購買最好的天然靈芝健脾開胃
，補益身體，病后體虛
，產(chǎn)后
，手術(shù)后，脾胃虛弱
，血氣不足
，頭暈眼花，可常飲此湯
。
靈芝杞子南棗乳鴿湯：靈芝6克
，杞子30克，南棗10枚
，乳鴿一只，生姜一片
。
健脾開胃
，補益氣血，養(yǎng)心安神
，益精明目
，治精神不振，心跳失眠
，頭暈眼花
。
根據(jù)別人經(jīng)驗，煲靈芝的配搭首選是雞
。
雞湯的味道較濃
，可以蓋住靈芝本身的澀味。
還有
，靈芝要順紋切
，否則會傷靈芝的靈氣。
靈芝養(yǎng)生茶的功效靈芝又稱林中靈
、瓊珍(學(xué)名：GanodermaLucidumKarst)是多孔菌科真菌靈芝的子實體
。
具有補氣安神、止咳平喘、延年益壽的功效
。
用于眩暈不眠
、心悸氣短、神經(jīng)衰弱
、虛勞咳喘
。
靈芝養(yǎng)生茶的功效是什么?下面跟著我來了解一下吧。
什么是靈芝養(yǎng)生茶
靈芝養(yǎng)生茶是一種保健品
，靈芝茶能提精神
，增智慧，抗疲勞
，抗過敏
。
靈芝茶能治風(fēng)濕，抗輻射
，助消化
，解油膩。
靈芝茶能改善睡眠
，補虛強身
，提高免疫力。
靈芝茶有改善冠心病
，調(diào)節(jié)心律失常的作用
。
靈芝茶有改善糖尿病，調(diào)節(jié)白血球減少癥的作用
。
靈芝茶有改善慢性支氣管炎
，支氣管哮喘的作用。
靈芝茶有防癌
，改善貧血
，調(diào)節(jié)急性病毒性肝炎的作用。
靈芝茶能使人延年益壽
，延緩衰老
，保持年輕態(tài)的作用。
自制靈芝養(yǎng)生茶的方法
靈芝銀耳茶--調(diào)養(yǎng)肝
、美容
、滋陰、益智
材料：主料：靈芝5克,銀耳(干)10克
調(diào)料：白砂糖5克
做法：
1.靈芝
、銀耳用清水洗凈
。
2.銀耳泡發(fā)浸透后切成碎片，與靈芝置于杯中
，注入適量沸水
，蓋上杯蓋燜一夜
。
3.翌晨加入冰糖適量，攪拌均勻即可
，分早中晚食用
。
功效：保肝、安神
、益智
。
含有機鍺、高分子的多糖體
、甘露醇及多種礦物質(zhì)和維生素
，具有促進細(xì)胞新陳代謝、保肝護膽的功效
。
銀耳能滋陰潤肺
，故痰多清稀、屬脾陽不振而濕濁生痰者不宜服用
。
靈芝甘草茶--失眠
、神經(jīng)衰弱、補虛養(yǎng)身
材料：靈芝6克,甘草5克
做法：將靈芝
、甘草加水400毫升
，煎煮20分鐘。
功效：對于神經(jīng)衰弱
，失眠
、消化不良，老人性支氣管炎造成的咳嗽
，經(jīng)常飲用可以增強身體的免疫功能
，強化身體的機能，并能促進新陳代謝
，幫助血液循環(huán)。
靈芝茶--補氣
、延緩衰老
材料：靈芝10克
做法：將靈芝草切成薄片
，沸水沖泡。
代茶飲
，每日1劑
。
功效：補中益氣，益壽延年
。
《神家本草經(jīng)》載：“主耳聾
，利關(guān)節(jié)，保精神
，益境氣
，堅筋骨
，好顏色。
”本方常服
，可以延年益壽
，亦可防治高血脂癥。
睡可安靈芝茶和七和茶分別對于睡眠問題和養(yǎng)肝護胃有很好的幫助
，其中的主要成分都有野生靈芝
，制成茶包形式，簡單易泡
，方便飲用
，乃養(yǎng)生佳品。
靈芝茶的功效與作用的介紹就聊到這里吧
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。
靈芝怎么吃 靈芝的功效與作用？
靈芝可謂是中藥中的良品
。它不僅僅可以作為藥物進入口中
，還可以作為藥膳中的調(diào)味料進入口中。相較于兩種
，小編還想想要第二種
，既能調(diào)養(yǎng)身體，又能吃到好吃的
。那說到靈芝到底怎么吃呢
，它的功效和作用又有哪些呢。下面我們一起來看看吧
。
靈芝怎么吃
1
、靈芝飲品
將整個靈芝切片之后放入鍋中，加入適量的清水之后小火熬煮兩個小時
，然后在藥液之中加入適量的蜂蜜就可以直接食用了
。
2、靈芝煎水
將靈芝切片
，然后放入碗中
，加入適量的清水進行煎煮。一般都要煎煮三四次才可以
，然后將所有的藥液一起混合食用
。
3、靈芝泡酒
將靈芝切片或者是剪碎
，然后放入白酒中浸泡
，然后密封好
。三天之后白酒的顏色從白色變成棕紅色的時候就可以喝了，也可以根據(jù)個人口味加入適量的冰糖或者是蜂蜜
。
靈芝的功效
藥膳
1
、靈芝鵪鶉蛋湯
材料：鵪鶉蛋、靈芝
、紅棗
做法：將靈芝洗干凈
，然后切成細(xì)塊;紅棗取出果核之后洗干凈;鵪鶉蛋放入清水中煮熟，然后起鍋去除外殼;將所有準(zhǔn)備好的食材一起放入鍋中
，加入適量的清水
，大火燒開之后小火慢燉，直到靈芝出味即可
。起鍋之前加入適量的白糖就可以了
。
功效：具有很強的補血作用，女性多喝還能夠有效的減少皺紋
，延緩衰老
。
2、靈芝燉豬蹄
材料：靈芝
、豬蹄
、料酒、食鹽
、蔥
、姜和豬油
做法：將豬蹄去毛之后洗干凈，然后放入開水之中焯一遍
，隨后取出洗干凈瀝干水分;將靈芝洗干凈之后切片;在干凈的鍋中加入豬油
，燒熱之后加入準(zhǔn)備好的蔥姜爆香;隨后放入豬蹄、料酒
、食鹽
、靈芝、清水;大火燒開之后小火慢燉
，直到豬蹄軟爛就可以起鍋食用了
。
功效：這道食譜具有很強的滋補肺腎的功效，同時還能夠安神補腦
。如果患者出現(xiàn)了氣血不足、體虛
、食欲不振
、記憶力下降等等情況，那么這道食譜是一個很好的選擇
。
3
、靈芝蓮子清雞湯
材料：靈芝
、蓮子、陳皮
、雞
做法：將靈芝
、蓮子、陳皮洗干凈
，雞去毛之后洗干凈;將所有的食材一起放入鍋中
，加入適量的清水，大火燒開之后小火慢燉
，直到雞肉軟爛之后就可以起鍋了
。
功效：靈芝怎么吃效果好，這道食譜能夠很好的達到健脾開胃
、保健身體的作用
。適用于分娩之后的女性，或者是氣血不足的患者
。
4
、靈芝杞子南棗乳鴿湯
材料：靈芝、杞子
、南棗
、乳鴿、生姜片
做法：將所有的食材洗干凈
，然后一起放入鍋中
，加入適量的清水，武火燒開之后文火慢燉
，直到乳鴿軟爛之后就可以起鍋了
。
功效：能夠很好的保健脾胃、醒腦安神
、補氣益血
，對于治療精神萎靡、頭昏眼花有著很好的效果
。
5
、靈芝銀耳羹
材料：靈芝、銀耳
、冰糖
做法：將銀耳和靈芝洗干凈
，然后放入鍋中，加入適量的清水和冰糖
。小火慢燉兩三個小時
，直到銀耳變成黏稠的時候就可以了。起鍋
，去除靈芝殘渣
，然后就可以直接服用了
。
功效：能夠有效的治療睡眠不好、咳嗽
、心神不寧
、健康等等疾病。
6
、靈芝黑白木耳湯
材料：靈芝
、黑白木耳、蜜棗
、瘦豬肉
做法：將靈芝
、黑白木耳、蜜棗洗干凈;瘦肉洗干凈之后切碎;然后全部放入干凈的鍋中
，加入適量的清水熬煮
。
功效：能夠有效的滋養(yǎng)身體、補腦防癌
、降低血壓
、預(yù)防各種慢性疾病。
7
、靈芝薄荷飲
材料：靈芝
、薄荷、谷芽
、白糖
做法：將靈芝洗干凈切成片
，薄荷洗干凈之后切成節(jié)。將谷芽放入鍋中炒香
，隨后加入靈芝和白糖
，放入適量的清水煮湯;等到湯煮濃之后加入薄荷煎煮十分鐘就可以起鍋了。
功效：靈芝怎么吃效果好
，這道飲品就是一個不錯的選擇
，不僅清香撲鼻，同時還能夠有效的補腦
。如果在夏天的時候飲用
，還能夠有效的去除燥熱、煩悶
。
靈芝的作用
1
、心神不寧，失眠
，驚悸
。本品味甘性平，入心經(jīng)，能補心血
、益心氣、安心神
，故可用治氣血不足
、心神失養(yǎng)所致的心神不寧、失眠
、驚悸
、多夢、健忘
、體倦神疲
、食少等癥。
可單用研末吞服
，或與當(dāng)歸
、白芍、酸棗仁
、柏子仁
、龍眼肉等同用。
2
、咳喘痰多
。靈芝味甘能補，性平偏溫
，入肺經(jīng)
，補益肺氣，溫肺化痰
，止咳平喘
，常可治痰飲證
，見形寒咳嗽
、痰多氣喘者，尤其對痰濕型或虛寒型療效較好
?div id="4qifd00" class="flower right">
？蓡斡没蚺c黨參、五味子
、干姜
、半夏等益氣斂肺，溫陽化飲藥同用
。
3
、虛勞證。靈芝有補養(yǎng)氣血作用，故常用治虛勞短氣
、不思飲食
、手足逆冷、或煩躁口干等癥
，常與山茱萸
、人參、地黃等補虛藥配伍
。
結(jié)語：靈芝的作用可是很大的
，如果朋友們又失眠的現(xiàn)象的話?div id="jfovm50" class="index-wrap">？梢猿渣c靈芝
，它有治療睡眠不好、咳嗽
、心神不寧等療效
。還可以有效的滋補身體、降低血壓
，預(yù)防各種慢性疾病
。所以，吃靈芝的好處可是很多的
。不妨來試試吧
。
靈芝的最佳服用方法
（1）泡服法
把靈芝剪成碎塊，放在茶杯內(nèi)
，用開水沖泡后當(dāng)茶飲
，成人一天用量10～15克，可連續(xù)沖泡4～5次
。
（2）煎煮法
將靈芝剪碎
，放入鍋內(nèi)，加水煎煮
，一般煎煮2～3次
。把所有煎液混合，分次口服
。
（3）泡酒法
將靈芝剪碎放入白酒瓶中密封浸泡
。7天后，白酒變成棕紅色時即可飲服
，也可適量加入冰糖或蜂蜜調(diào)味
。
（4）煮粥法
將靈芝水煎，取汁與大米煮粥服食
，或待粥熟后調(diào)入靈芝粉5克服食
，每日1次。
（5）入膳法
將靈芝水煎取汁，與食物做膳
，或與食物同燉服食
。
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