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桂圓棗仁粥的功效與作用,桂圓棗仁粥怎么做

飲食健康倡導(dǎo) 2023-06-26 06:29:51

本文關(guān)鍵詞:補(bǔ)血養(yǎng)顏

桂圓棗仁粥

桂圓棗仁粥用到的食材

酸棗仁 : 30g

桂圓肉 : 15g

紅糖 : 10g

粳米 : 100g

桂圓棗仁粥的功效與作用

具有補(bǔ)益心脾
、安神澤膚功效
。適用于心脾氣血不足所致的肌膚干燥
、面色萎黃者

桂圓棗仁粥做法

前二味洗凈,將桂圓肉切成小粒

,一同入鍋,加水1000ml及粳米同煮成粥
。粥熟后調(diào)入紅糖
,早晚溫?zé)岱谩?/p>

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