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枸杞燒瘦肉的功效與作用,枸杞燒瘦肉怎么做

飲食健康倡導(dǎo) 2023-06-26 06:32:33

本文關(guān)鍵詞:補(bǔ)血養(yǎng)顏

枸杞燒瘦肉

枸杞燒瘦肉用到的食材

枸杞子 : 10g

瘦豬肉 : 250g

窩筍 : 100g

豬油 : 適量

鹽 : 適量

料酒 : 適量

味精 : 適量

麻油 : 適量

醬油 : 適量

濕豆粉 : 適量

生姜 : 適量

蔥白 : 適量

肉湯 : 適量

白糖 : 適量

枸杞燒瘦肉的功效與作用

肉鮮香
，味道適宜。此菜清熱化毒
，有祛斑增白的功效
，適用于面部黑暗或有黑斑女性服用。常吃則會(huì)使皮膚白嫩靚麗
。

枸杞燒瘦肉做法

將枸杞子用溫水洗凈；豬肉洗凈

，切成絲
，用濕豆粉、鹽
、料酒、醬油、白糖調(diào)好
；萵筍去皮
，洗凈
，切成絲
；生姜、蔥洗凈切成絲
。鍋燒熱，下入豬油
，待油稍冒煙時(shí)，放入肉絲炒散
，再放入筍絲
、姜絲、蔥白翻炒
，倒入肉湯，加入枸杞子同煮熟
，淋上麻油
，點(diǎn)味精即可。

枸杞瘦肉粥如何做

1

、主料：瘦肉150，枸杞葉250
。輔料：大米適量
，油鹽水適量，姜1塊

2
、瘦肉姜洗凈切好
，加入適量油鹽腌制
。

3
、枸杞葉洗凈瀝干，白粥煮好
，倒入枸杞葉煮開(kāi)，倒入瘦肉和姜煮開(kāi)
。加入適量鹽即可
。

4、小竅門(mén)：熬粥小竅門(mén)：用冷米飯熬粥既可以很粘稠有很省時(shí)間。

枸杞蒸瘦肉的具體做法是咋的？拜托了

一.豬瘦肉切片(外脊肉),加少許料酒,蔥花,姜絲,鹽,雞精,糖,醬油和味精充分?jǐn)嚢枞胛?咸淡隨自己口味).
二.在超市買一袋糯米粉,在小碗中裝三羹匙糯米粉,加半個(gè)雞蛋和少量的水?dāng)嚢枵吵?倒入已經(jīng)處理好的豬肉,再次充分?jǐn)嚢栝_(kāi)即可.
三.找一個(gè)能裝下豬肉的大碗,將洗好的枸杞先行放入,并擺放平整,碗底部鋪設(shè)一層就行,別放多了.然后放入豬肉,注意別碰壞了下面枸杞的圖案.
四.最后把肉堆積到碗滿并碼放平整,放入燒開(kāi)的蒸鍋,蒸25分鐘取出.在碗上蓋個(gè)盤(pán)子,然后翻轉(zhuǎn)過(guò)來(lái),將肉扣到盤(pán)子上即可食用了.

枸杞燉瘦肉吃了有什么作用呢
？

枸杞的藥理作用：
擬膽堿

，
降壓
，
增強(qiáng)耐缺氧能力
，
降血脂
，
增強(qiáng)造血功能
，
保肝
，
降血糖
，
免疫調(diào)節(jié)
，
抗腫瘤
，
抗突變
，
抗應(yīng)激
，
延緩衰老
功效：
潤(rùn)肺
，
補(bǔ)肝
，
補(bǔ)腎陰
主治疾?div id="jfovm50" class="index-wrap">。?br>糖尿病
，
陽(yáng)痿
，
肝癌
，
銀屑病
主要成分：
含生物堿、內(nèi)脂
、香豆精類
、黃酮類
、甾醇
、有機(jī)酸、多糖
、蛋白質(zhì)及氨基酸類等。并含有約1％的甜菜堿及酸槳果紅素
。

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