大棗豬皮燉蹄筋的功效與作用,大棗豬皮燉蹄筋怎么做

本文關(guān)鍵詞:活血養(yǎng)膚

大棗豬皮燉蹄筋用到的食材

豬皮 : 500g

大棗 : 100g

蹄筋 : 50g

蔥 : 5g

姜 : 5g

蒜 : 5g

八角 : 2g

醬油 : 5g

料酒 : 10g

鹽 : 5g

干辣椒 : 適量

雞湯 : 200g

大棗豬皮燉蹄筋的功效與作用

大棗豬皮燉蹄筋做法

將豬皮洗凈，刮去油脂、毛茬，掛在陰涼處晾干，剁成小塊，入油鍋用溫油炸透，鼓起即成。蹄筋入水中煮2小時(shí)撈出剁成小塊。炒鍋放少許油，燒熱后入蔥、姜、蒜、醬油、八角、料酒、鹽、干辣椒、雞湯，燒開倒入蹄筋、肉皮，燉煮20分鐘；大棗用小鍋煮20分鐘，去核，倒入蹄筋、肉皮鍋中，再煮20分鐘即可。

冬天吃什么食物對(duì)皮膚好？

1、冬棗

冬棗不僅是冬天的應(yīng)季水果，而且冬棗對(duì)于女性來說也是非常好的養(yǎng)顏佳果，含有非常多的維生素C，達(dá)352mg/100g;是蘋果維生素C含量的70倍，梨的100倍，金絲小棗的20倍，柑桔的16倍，中華獼桃的8倍，向來“活維生素丸”之美譽(yù)。維生素c可以還原黑色素及抑制黑色素產(chǎn)生，可以達(dá)到淡化已形成的斑點(diǎn)及色素沉著，也可以改善皮膚色澤，在臨床上常被用于美白治療。所以，說它可以美膚一點(diǎn)都不假。當(dāng)然，維生素C還有增加免疫力里的功能。
2、甘蔗

冬季皮膚干燥女性不妨多吃些甘蔗，甘蔗是含水分很高的水果，它的水分含量占甘蔗的84%，在干燥的冬天補(bǔ)充水分是必不可少的，其次甘蔗的含鐵量在眾多水果中可是名列前茅的。另外甘蔗擁有滋補(bǔ)清熱的作用，作為清涼的補(bǔ)劑，對(duì)于治療低血糖，大便干結(jié)，小便不利，心煩口渴，反胃嘔吐，肺燥引發(fā)的咳嗽氣喘等病癥有一定的療效。不過，由于甘蔗性寒，脾胃虛寒和胃腹疼痛的人不宜食用。

3、柚子
柚子不單具有美黑祛斑的后果，同時(shí)還能改良皮膚敗壞的肌膚成績(jī)，維持皮膚的最佳狀態(tài)。這是由于柚子肉中富含的維C以及多種的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)無效對(duì)身段滲出膠原卵白有著重要作用。適量的多吃柚子能讓皮膚愈加豐滿滑潤(rùn)，具有抵抗年輕和緊致肌膚的功能。

4、牛奶
如果要問女人冬天吃什么皮膚好，那么這其中自然少不了養(yǎng)顏美白的牛奶，牛奶是皮膚在晚上最喜愛的食物。它能改善皮膚細(xì)胞活性，有延緩皮膚衰老、增強(qiáng)皮膚張力、消除小皺紋等功效。
護(hù)膚小貼士：牛奶和鹽走到一起，就可以改善你粗糙的肌膚，并有效去掉困擾你的皮屑，只留下光滑的肌膚。預(yù)先在一個(gè)小罐子里融化一杯食鹽，倒入已經(jīng)放好溫?zé)崴脑「桌铮偌尤?杯等量的脫脂奶粉。

5、西紅柿
西紅柿這種多汁的紅色蔬菜也是一種非常好的冬季護(hù)膚利器，它富含維他命，礦物質(zhì)和抗氧化劑，對(duì)皮膚和頭發(fā)具有出色的美容功效。西紅柿里的蕃茄紅素和類胡蘿卜素能夠減少臉上的細(xì)紋和皺紋，維他命A則有助于愈合和修復(fù)受損的皮膚細(xì)胞。

6、蜂蜜
冬天女性皮膚特別容易變得干燥沒有光澤，這個(gè)時(shí)候可以試試喝一些蜂蜜，蜂蜜中富含水性保濕成分，而且蜂蜜中的蛋白質(zhì)的分子大小和人的皮膚組織相近，所以蜂蜜有著很高的親膚性，能夠非?？焖俸屯耆谋患∧w吸收。其較強(qiáng)的潤(rùn)澤性，能吸收空氣中的水分，不僅可以防止表皮表面的水分蒸發(fā)散失，在特定條件下，還可補(bǔ)充皮膚所需要的水分，并能自動(dòng)鎖水，為肌膚長(zhǎng)效保濕。

秋季美容養(yǎng)生湯有哪些？

秋季是一個(gè)比較干燥的季節(jié)，這個(gè)期間不僅面板變的干燥，而且還容易上火。下面我給大家介紹秋季美容養(yǎng)生湯，希望對(duì)你有用!

秋季美容養(yǎng)生湯 1、百合雞湯

原料：百合15克、淮山藥15克、蓮子15克、薏仁30克、芡實(shí)15克、黨參20克、白蒺藜10克、烏骨雞1只***約1000克***。

做法：先將烏骨雞去毛及內(nèi)臟切塊，放入炒鍋內(nèi)加水適量燉至半熟時(shí)，再加入上述藥物同燉至雞肉爛熟，食雞肉、飲湯。

功效：可按平日口味食用，具有治療脾胃虛弱、氣血不足之功效;常食可以使面板柔嫩，皺紋減少，消除雀斑，潤(rùn)澤生輝。

秋季美容養(yǎng)生湯2、桂圓煲豬心湯

原料：豬心15克、桂圓肉15克、黨參適量，生姜適量。

做法：先將豬心剖開，切去肥油、洗凈。把龍眼肉***桂圓肉***用清水洗凈。生姜去皮，切1片足夠。將豬心、龍眼肉、黨參、姜全部放入已經(jīng)煲滾了的水中。用慢火煲3小時(shí)，加入少許鹽調(diào)味，即可食用了。

功效：用于氣血兩虛，補(bǔ)氣養(yǎng)血，健腦益智，補(bǔ)養(yǎng)心脾。

秋季美容養(yǎng)生湯3、木瓜花生排骨湯

原料：鮮熟木瓜一個(gè)***約500克***，干鮮花生仁100克，鮮豬排骨250克，味料適量。

做法：將鮮木瓜洗凈去皮除核，并切成粗塊件備用。干鮮花生仁用清水洗凈雜質(zhì)，鮮豬排骨用清水洗凈血污，砍成粗件，并用精食鹽稍拌勻。然后將上述湯料同放進(jìn)湯煲內(nèi)，加進(jìn)適量清水，先用武火，后用文火煲煮。煮至花生仁熟透變軟即可。

功效：木瓜花生排骨湯有清燥解熱、滋潤(rùn)面板的功效。

秋季美容養(yǎng)生湯4、豬皮蹄筋大棗湯

原料：豬皮100克、豬蹄筋15克、大棗15枚。

做法：把豬皮去毛洗干凈，然后切成塊狀，將豬蹄筋用清水泡軟切段，然后把這些食材加水煮熟，調(diào)味后就可以食用了。

功效：顯著改善面板上的皺紋，減少色素的沉著，還能改善身體貧血的癥狀。

秋季美容養(yǎng)生湯5、紅棗山藥湯

原料：紅棗10粒，山藥300克左右，桂圓肉若干，白砂糖。

做法：將洗干凈的紅棗提前泡軟，山藥去皮后切成小塊;然后把二者一起放進(jìn)水中燒開，直到煮的軟爛為止;這時(shí)，再向鍋中加入桂圓肉和半勺砂糖;煮開，待桂圓肉軟爛后即可關(guān)火食用。

功效：紅棗補(bǔ)血益氣，山藥健脾養(yǎng)胃，這兩者美容的佳品再加上超級(jí)潤(rùn)補(bǔ)的桂圓，好喝又養(yǎng)顏。

秋季美容養(yǎng)生湯6、紅薯銀耳枸杞湯

原料：紅薯1個(gè)、干銀耳5克、枸杞子數(shù)粒。

做法：紅薯削皮切塊，干銀耳用水泡發(fā)至軟，枸杞子洗凈;將泡好的銀耳放入鍋中，加水煮至軟;將紅薯塊倒入，煮約10分鐘至熟;將枸杞子倒入，煮5分鐘即可。

功效：此方有滋陰補(bǔ)腎、益氣和血、潤(rùn)肌膚、好顏色之功效。

秋季美容養(yǎng)生湯7、白果肚片湯

材料：豬肚200克、白果***干***50克、黑木耳50克、枸杞子5粒、食鹽、醬油、姜、八角、花椒、桂皮、白胡椒粉、香葉、白醋。

做法：豬肚處理干凈備用。冷水下鍋，加入幾片姜，再放入豬肚一起煮上3--5分鐘。撈出來后用刀子刮掉白白的膜。準(zhǔn)備好姜片和其他調(diào)味料，并將其他調(diào)味料放入調(diào)味料鋼球中，方便以后一次性取出。肚片切成拇指寬的長(zhǎng)條放入慢燉鍋中，再加入姜片和調(diào)味料鋼球。加入適量的開水，水要一次性加足。加上蓋，兩邊扣緊，轉(zhuǎn)為高溫鍵燉上一個(gè)半小時(shí)。加入白果和黑木耳，再加蓋轉(zhuǎn)低溫鍵燉煮半個(gè)小時(shí)。最后加入白胡椒和鹽調(diào)味，加入幾顆枸杞子，裝入碗中，就完成了。

功效：白果肚片湯是將豬肚和白果搭配一起燉制的一道湯食，營(yíng)養(yǎng)豐富，含有豐富的蛋白質(zhì)和人體必需的能量物質(zhì)，有美膚養(yǎng)顏，抗衰老，滋潤(rùn)肌膚的作用。

秋季美容養(yǎng)生湯8、蜜瓜響螺瘦肉湯

原料：蜜瓜、響螺、瘦肉。

做法：煲滾半煲水，將洗凈的材料放下，待再次滾起后煲約片刻，最后放入適量的鹽調(diào)味便可。

功效：此湯水具滋潤(rùn)養(yǎng)陰的功效，對(duì)干燥、脫皮的肌膚最有幫助，能令肌膚重現(xiàn)光澤，補(bǔ)充肌膚失去的水分。

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