銀耳鮮蓮湯的功效與作用,銀耳鮮蓮湯怎么做

本文關(guān)鍵詞:活血養(yǎng)膚

銀耳鮮蓮湯用到的食材

水發(fā)銀耳 : 25g

鮮蓮子 : 50g

料酒 : 適量

精鹽 : 適量

味精 : 適量

白糖 : 適量

雞湯 : 適量

銀耳鮮蓮湯的功效與作用

銀耳鮮蓮湯做法

將發(fā)好的銀耳去雜、去根蒂，洗凈放入大碗內(nèi)，加入雞湯上籠蒸透取出。將鮮蓮子剝?nèi)デ嗥ず湍郯灼?，切去兩頭，捅去心，下沸水鍋中焯一下，撈出用開(kāi)水泡著。鍋中放入雞湯燒沸，加入料酒、精鹽、味精、白糖。將銀耳、蓮子放入一碗內(nèi)，注入雞湯即可。

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