紅棗黑木耳痩肉湯的功效與作用,紅棗黑木耳痩肉湯怎么做

本文關(guān)鍵詞:養(yǎng)顏抗皺

紅棗黑木耳痩肉湯用到的食材

豬瘦肉 : 300g

黑木耳 : 30g

紅棗 : 20枚（去核）

紅棗黑木耳痩肉湯的功效與作用

紅棗黑木耳痩肉湯做法

黑木耳用猜水浸開(kāi)，洗凈，紅棗（去核）洗凈；豬瘦肉洗凈、切片，用調(diào)味品腌10分鐘。把黑木耳、紅棗放入鍋內(nèi)，加清水適量，文火煲沸20分鐘后，放入豬肉片煲至熟，調(diào)味供用。隨量服用。

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