百合枸杞糯米粥的功效與作用,百合枸杞糯米粥怎么做

本文關(guān)鍵詞:美齒香口

百合枸杞糯米粥用到的食材

枸杞子 : 20g

百合 : 30g

紅糖 : 30g

糯米 : 100g

百合枸杞糯米粥的功效與作用

百合枸杞糯米粥做法

枸杞子，百合去尖洗凈。糯米淘洗干凈，放入砂鍋中，加入百合與枸杞子，加適量清水，文火煨粥，粥成時加入紅糖，攪勻。一天一次，可分餐食用。

枸杞糯米粥有什么功效

枸杞糯米粥的功效如下:

1、適當(dāng)喝一些枸杞糯米粥不但能起到養(yǎng)陰補血，滋肝益腎的效果，而且對預(yù)防一些疾病也有很好的幫助；

2、對那些骨質(zhì)疏松，腰酸腿疼，心口煩躁，口干舌燥，尿黃便秘，形體消瘦，肝痛陰虛等都有很好的預(yù)防作用；

3、枸杞屬于一種性情溫和的中藥，適當(dāng)吃一些枸杞對于補腎有很好的幫助。

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