本文關(guān)鍵詞:美齒香口
黑豆 : 100g
豬排骨 : 500g
豆瓣醬 : 適量
醬油 : 適量
鹽 : 適量
花椒 : 適量
生姜 : 適量
將黑豆用水泡脹置碗中
1
中醫(yī)認(rèn)為
，黑豆性平味甘，有活血清熱、補(bǔ)虛烏發(fā)的功能。排骨也有很高的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值，可滋陰壯陽
黑豆排骨湯的材料
黑豆
黑豆排骨湯的做法
1
、首先將大黑豆提前用清水泡發(fā)(泡6小時(shí)以上)，排骨洗凈。再將排骨與涼水一起下鍋，大火煮開，開鍋后依舊大火，方便撇干凈浮沫。
2
、然后排骨帶湯一起倒入電磁紫砂煲。加入黑豆，武火堡5～6小時(shí)，最后加鹽調(diào)味即可。吃時(shí)放點(diǎn)香菜碎或香蔥。
知識(shí)拓展
黑豆煲牛骨湯的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值
牛骨煲黑豆可以起到很好的補(bǔ)鈣效果
，牛骨中含有較高的磷酸鈣，碳酸鈣可以補(bǔ)充鈣質(zhì)，黑豆中含有蛋白質(zhì)，脂肪，維生素，微量元素等多種營(yíng)養(yǎng)成分。黑豆中含有的植物固醇，可以抑制人體吸收膽固醇，降低膽固醇在血液中的含量。牛骨煲黑豆具有強(qiáng)筋壯骨的功效，適合發(fā)育兒童和具有骨質(zhì)疏松中老年人食用，不但可以補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)，還可以增加個(gè)人食欲。本文地址:http://www.mcys1996.com/yinshiyingyang/53109.html.
聲明： 我們致力于保護(hù)作者版權(quán)，注重分享，被刊用文章因無法核實(shí)真實(shí)出處，未能及時(shí)與作者取得聯(lián)系，或有版權(quán)異議的
Copyright ? 2023-2024 大道家園 版權(quán)所有
備案號(hào)： 陜ICP備2022010374號(hào)-1
聯(lián)系方式：douchuanxin@foxmail.com
婦和寶寶健康最好多吃這3種食物！.png)
？為了產(chǎn)婦和寶寶健康會(huì)！.png)
，這樣做法比外面的更好吃，幾分鐘就能學(xué)會(huì)
，專治秋冬天咳嗽起床最健康！都看一眼吧<div id=)
身體不適時(shí)請(qǐng)至正規(guī)醫(yī)院就診
對(duì)身體造成很大的傷害切記.png)
影響寶寶發(fā)育.png)
鈣<div id=)
？萬萬不要這樣做~">
別有哪些.png)
