枸杞桃仁粥的功效與作用,枸杞桃仁粥怎么做

本文關(guān)鍵詞:美齒香口

枸杞桃仁粥用到的食材

胡桃仁 : 50g

枸杞子 : 20g

梗米 : 100g

白糖 : 20g

枸杞桃仁粥的功效與作用

枸杞桃仁粥做法

洗凈并搗碎胡桃仁，洗凈枸杞子，淘洗干凈粳米，放于砂鍋內(nèi)，加入胡桃仁與枸杞子，加入適量清水，文火煨粥，粥成時加入白糖，拌勻。每日1次，當(dāng)早餐1次趁熱服完，每20次為1療程，間隔5日后可接著服下一個療程。

肺癌！食療！

1.加強營養(yǎng)：肺癌的患者無吞咽困難時，應(yīng)自由擇食，在不影響治療的情況下，要多吃一些蛋白質(zhì)，碳水化合物豐富的食品，如瘦肉、雞、鴨、兔、魚、蝦、豆制品以及各種谷類，一般不限制食量，保證良好的營養(yǎng)，為手術(shù)創(chuàng)造良好的條件。如果營養(yǎng)狀況較差，很難耐受手術(shù)的創(chuàng)傷，術(shù)后愈合慢，易感染，對手術(shù)康復(fù)極為不利。這就需要術(shù)前提高膳食質(zhì)量。

2.供給要素飲食：肺癌病人在手術(shù)前半個月，除一日三餐外，還要輔加要素飲食。要素飲食含有人體必需的各種營養(yǎng)素，由于營養(yǎng)素齊全可滿足機體的需要，不需消化即可在小腸上端吸收，可口服或管飼用之。要素膳可以補充蛋白質(zhì)營養(yǎng)外，在足夠熱量供應(yīng)時，可促進肌肉蛋白的合成，在熱量供應(yīng)不足時，支鏈氨基酸也能提供更多的熱能。要素膳的種類很多，經(jīng)口服或管飼。應(yīng)用時，要從低濃度開始，一般為5%的濃度逐漸遞增，若無腹瀉、嘔吐時，可逐漸到10%到20%，如果口服應(yīng)注意慢飲，飲用速度過快時，由于要素膳為高滲液，易產(chǎn)生腹瀉和嘔吐。要注意適宜的溫度，防止過涼而引起腹瀉。若每天服用100克要素膳，就能增加熱量400千卡，蛋白質(zhì)16克。同時增加機體的免疫力，能夠耐受手術(shù)。

3.術(shù)后的飲食調(diào)配：手術(shù)后根據(jù)病情來確定飲食，有的病人在手術(shù)第二天就可以進食，但要從清流開始，食物要清淡、細(xì)軟、易消化吸收為主，因為手術(shù)創(chuàng)傷會引起消化系統(tǒng)的功能障礙，所以在食物選擇與進補時，不要急于求成。要從最簡單開始，若胃腸道無不良反應(yīng)時，再過渡到半流食、普食。在手術(shù)后的一周內(nèi)，除食用清流、半流外，還要補充要素膳，補充體內(nèi)的營養(yǎng)。待能正常進食時，再取消要素膳。不論手術(shù)前后，都要多吃新鮮蔬菜和水果，如綠、黃、紅蔬菜、香菇、黑木耳、蘆筍、檸檬、紅棗等，因果蔬中含有豐富的維生素C，是抑癌物質(zhì)，能夠阻斷癌細(xì)胞的生成。不吃或少吃刺激性食品，包括油炸食品?？山?jīng)常吃些大蒜，大蒜中含有抗癌物質(zhì)。不吸煙不飲酒。養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣和飲食習(xí)慣，定期體格檢查，及時診斷和治療，就能夠延長生命。

二、一日食譜舉例（手術(shù)恢復(fù)期）

早餐：牛奶（鮮牛奶250克，白糖10克），煮雞蛋1個（雞蛋50克），饅頭（面粉50克），拌小菜（芹菜70克，腐竹10克）。

加餐：水果（鴨梨250克）。

午餐：大米飯（大米100克），肉末豆腐（肉末100克，豆腐100克），青椒蘿卜絲（青椒200克，蘿卜絲50克）。

加餐：鮮果汁（鮮桔汁200克）。
晚餐：小米粥（小米25克），發(fā)糕（面粉75克），炒豆芽（綠豆芽200克），清蒸魚（鯽魚75克）。

全日烹調(diào)用油40克。
附
肺癌食療
桃仁粥
[配方]桃仁15克，粳米100克。清水適量。
[功效]活血通絡(luò)，祛淤止痛。主要適用于肺癌血淤疼痛，上氣咳嗽者。
三絲燴蘆筍
[配方]鮮蘆筍500，香菇5朵，胡蘿卜半個，芹菜一根，調(diào)味料適量。
[功效]生血解毒，增進食欲。主要適用于肺癌胸部疼痛，胃口不開者。
川貝雪梨煲豬肺
[配方]川貝母10克，雪梨2個，豬肺約250克。
[功效]益氣潤肺化痰。適用于肺癌干咳。
漢果潤肺湯
[配方]山藥17，玉竹17，蓮子17，薏苡仁9，桂圓肉11，紅棗17，羅漢果3，枸子，9，豬排骨或雞300。
[功效]生血安神，止咳潤肺。適用于肺癌陰虛燥咳者。
補虛正氣粥
[配方]黃芪50，人參5，粳米150，白糖少許。
[功效]補氣扶虛，健脾益胃。主要適用于肺癌正氣不足，食欲不振者。
鱔魚雜燴
[配方]白蘿卜150，胡蘿卜50，鱔魚50，大頭菜一個，醋100毫升，調(diào)味料適量。
[功效]下氣寬中，化痰解毒。適用于肺癌痰多，腹脹不舒者
劍花白鱔湯
[配方]白鱔500，七星劍花90，馬蹄250，蜜棗適量。
[功效]清痰熱，潤肺燥。適用于肺癌見有咳嗽痰少、難咯、咽干、舌紅苔少者。
苡仁豬肺粥
[配方]豬肺500克，薏苡仁50克，大米100克。其它配料適量。
[功效]益肺止咳，除濕開胃。主要用于原發(fā)性肺癌氣虛久咳不止者。
仙棗飲
[配方]仙鶴草20克，大紅棗5枚。
[功效]破積消堅，止咳斂汗。主要適用于肺癌陰虛盜汗，咳嗽不止者。
百合蓮子羹
[配方]百合30克，薏苡仁10克，蓮子10克。冰糖或蜂蜜適量。
[功效]健脾益肺，養(yǎng)心滋陰。主要用于肺癌見脾失運化，兼見胸水者。
花旗參肉湯
[配方]花旗參3克，玉竹子37克，枸杞子19克，山藥22克，桂圓肉19克。豬瘦肉300克或整個雞1只，清水適量。
[功效]清補提神，健脾益氣。適用于肺癌氣陰兩虛發(fā)熱者。

提高性功能的運動？

在夫妻生活中性生活起到的作用是非常大的，不管是男性還是女性，性功能不太好的話可能會影響到夫妻之間的感情，當(dāng)然性功能是可以改善的，性功能不強的人可以通過運動來改善，效果也還不錯，那提高性功能的運動？怎么運動提高性功能？
1、下蹲運動
下蹲運動能從一定程度上幫助提高性功能，因為大腿部肌肉堅實，且包裹著動脈，無論是深蹲還是半蹲，都能牽拉到PC肌，同時向丁丁輸送血液，而且還能鍛煉自己的心肺功能。
下蹲運動沒有場地要求，隨時都可以練習(xí)，需要注意的是在下蹲前先活動下膝蓋，下蹲時膝蓋不要超過腳尖，速度快慢隨自己承受能力而定。
2、慢跑運動
每天堅持慢跑20-30分鐘，一來可以使骨盆肌，大腿根部肌肉收縮，加速血液流動，而來可以提高女性私處肌，會陰肌張力，有助于增加性生活快感，再者跑步還能增強腹部，臀部的肌肉彈性。而且跑步的時候人體內(nèi)會產(chǎn)生內(nèi)啡肽，這種物質(zhì)有助于幫助人們增進性興奮。
3、游泳
游泳主要可以鍛煉人的腿部肌肉，盆底肌和腹肌，這是在性生活所要用到的最重要的幾組肌肉，在進行性生活的時候，這幾組肌肉適當(dāng)?shù)氖湛s和放松，能使可愛受更加強烈，同房變得更加完美。經(jīng)常游泳的人，這幾組肌肉得到了很好的鍛煉，在前戲開始時較為放松，容易延長丁丁勃起時間，而在進入狀態(tài)之后，可以通過肌肉強有力的收縮，使男女雙方達(dá)到性高潮。
4、散步
每天堅持散步一段時間，對于高性能力是有幫助的。男性的勃起神經(jīng)，女性會女性私處神經(jīng)，與下半身的運動神經(jīng)有緊密關(guān)聯(lián)，堅持散步，尤其是快步走，可以很好的鍛煉下半身肌肉，還有助于塑身，并起到增強性能力的作用。
5、仰臥起坐
仰臥起坐的主要好處是可以鍛煉腹肌，腹肌強健，也是增強性功能的重要條件。具體做法是，練習(xí)者仰臥于床上，彎曲雙膝，雙臂交叉，抱緊于胸前，或是反扣與頸后作為支撐，慢慢抬起頭和雙肩，以離開地面20厘米為準(zhǔn)。
6、踮腳運動
適當(dāng)?shù)淖鲺谀_運動，可以使小腿肌肉強烈收縮，有助于促進血液循環(huán)，保證下肢血液流動暢通，丁丁得到血液量增加，勃起時間也會延長，如果在踮腳的時候，有節(jié)奏的上下震顫，這樣肌肉收縮更加激烈，可以供給丁丁的血液也會更多。
7、俯臥撐
在過性生活的時候，男性的腰，背，手臂都要用力，堅持鍛煉這些部位，有利于增強支撐力，俯臥撐是最好的運動方式，而且做俯臥撐還能使男性下半身周圍肌肉收縮，舒張功能變強，局部血液循環(huán)更流暢，從而使盆腔，丁丁部位的血液更為充足，以達(dá)到提高性功能的目的。
8、食療方法
(1)杜仲豬腰
配方：杜仲12克，豬腰1只，蔥白3根。
制法：先把杜仲加水煎成湯汁備用，豬腰去筋膜，切片，加入蔥白和適量水，一起煨制，待豬腰熟時，兌入杜仲汁，加食鹽調(diào)味。
功效：溫腎壯陽，強壯筋骨。
用法：飲湯吃豬腰。
(2)枸杞粥
配方：鮮枸杞葉60克，粳米60克。
制法：先將枸杞葉加水煎煮2次，取汁去渣，再加粳米一起煎煮成粥。
功效：養(yǎng)陰清熱，益氣和胃。
用法：早晚食用。
(3)桃仁粥
配方：核桃仁50克，粳米80克。
制法：粳米煮粥，核桃仁去皮搗爛入粥內(nèi)，文火煮數(shù)沸，見粥面有油即可，加紅糖調(diào)味。
功效：溫陽益氣，潤燥止癢。
用法：早晚食用。

枸杞的吃法和功效 枸杞食療功效和做法

1 枸杞的吃法和功效

枸杞+雞蛋

材料：枸杞20克，雞蛋2個

做法：

1、枸杞洗凈放入碗中備用；

2、將雞蛋打入碗中，與枸杞調(diào)勻；

3、蒸熟即可食用。

功效：中老年人多吃枸杞雞蛋羹，可延緩視力衰退，防止花眼。

枸杞+枇杷

材料：枸杞、枇杷、黑芝麻、桃仁各50克，蜂蜜適量

做法：

1、將枇杷、桃仁切碎放入鍋內(nèi)；

2、加入洗凈的枸杞、黑芝麻，加水浸泡；

3、大火燒沸，小火熬煮20分鐘，取煎汁1次，加水再煮共取液3次，合并煎液，用小火濃縮至膏；

4、加1倍分量的蜜即成，冷卻裝瓶待用。

枸杞+紅棗

材料：大棗10克，枸杞8克

做法：

1、把大棗放入鍋中用中火炒10分鐘左右，待大棗的外皮顏色逐漸變深即可，倒出放到碟子中，涼透后待用，有多的可用密封的容器先裝起來以后備用；

2、把涼透的大棗，加上洗凈的枸杞一齊放入茶壺里；

3、加入適量的冰糖，然后加入熱水，冰糖的分量可根據(jù)自己的口味來放；

4、蓋上茶壺蓋子，約5分鐘左右悶出味道后即可倒出來喝。

枸杞+龍眼

材料：枸杞、龍眼肉各20克，葡萄干50克，蜂蜜20克，菠蘿200克

做法：

枸杞、龍眼、葡萄干、菠蘿用水沖洗干凈；放入小碗加蜂蜜及適量水入蒸籠蒸20分鐘即可。

枸杞+天雁

材料：天雁20克，枸杞15克

做法：

枸杞子、天雁若干，加水沖泡便可。

枸杞的其他食療作用

先將200克酒釀煮開之后，再加入5克枸杞和適量的冰糖和50克攪拌均勻的鵪鶉蛋蛋液，再用大火煮開就好了。

2.用于治療男性不育癥

每晚取枸杞子15克洗凈嚼服，以連服一個月為一療程，也可持續(xù)服用幾個療程，服藥期間應(yīng)適當(dāng)?shù)毓?jié)戒房事。

3.用于治療肥胖病

每天取枸杞子30克洗凈，用開水沖泡當(dāng)茶飲服，早晚各一次，連服四個月可以取得較好的降脂減肥效果，且無副作用。

4.用于輔助治療消渴病(糖尿病)

枸杞子100克洗凈，蒸熟后嚼食，每次10克，每日3次，可長期服用，能收輔助降血糖和止消竭之功。

5.抗輻射損傷

枸杞子有抗射線輻射、保護機體的作用，可配合放療等抗腫瘤藥，減輕放療的毒副作用，提高療效，保護機體的免疫功能。

6.夜盲，視力衰退

枸杞子6克，白菊花6克，泡水代茶。

7.治療眼疾

肝虛眼痛，見風(fēng)流淚，云清遮眼，白內(nèi)障等癥：枸杞子250克，黃酒適量，浸于壇中，密封1-2個月后，每日食后適量飲，一日2次。

8.保護生殖系統(tǒng)

枸杞多糖可使睪丸損傷的血清性激素水平升高，提高睪丸組織SOD活性，使受損的睪丸組織恢復(fù)到接近正常。

9.安神

取枸杞10克，桂圓肉15克，紅棗4枚，粳米100克，洗凈加水熬粥食用。此方對血虛失眠效果較好。宜常食。

10.明目清火枸杞子泡水喝有非常不錯的明目效果，改善長期用眼導(dǎo)致的眼睛干澀、眼睛疲勞、視力模糊、頭暈眼花等。

胡蘿卜核桃仁紅棗枸杞黑米造米粥的功效

胡蘿卜（學(xué)名：Daucus carota L. var. sativa Hoffm.），又稱紅蘿卜或甘荀，為野胡蘿卜（學(xué)名：Daucus carota L. var. carota）的變種，本變種與原變種區(qū)別在于根肉質(zhì)，長圓錐形，粗肥，呈紅色或黃色。
二年生草本，高15-120厘米。莖單生，全體有白色粗硬毛。基生葉薄膜質(zhì)，長圓形；葉柄長3-12厘米；莖生葉近無柄，有葉鞘。復(fù)傘形花序，花序梗長10-55厘米，有糙硬毛；總苞有多數(shù)苞片，呈葉狀，羽狀分裂；傘輻多數(shù)，結(jié)果時外緣的傘輻向內(nèi)彎曲；小總苞片5-7，線形；花通常白色，有時帶淡紅色；花柄不等長，長3-10毫米。果實圓卵形，長3-4毫米，寬2毫米，棱上有白色刺毛?；ㄆ?-7月。

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