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地黃抗衰粥的功效與作用,地黃抗衰粥怎么做

飲食健康倡導(dǎo) 2023-06-26 10:54:47

本文關(guān)鍵詞:美齒香口

地黃抗衰粥

地黃抗衰粥用到的食材

熟地黃 : 20g

枸杞子 : 20g

甘菊花 : 10g

雞脯肉 : 100g

粳米 : 60g

細(xì)鹽 : 適量

生姜末 : 適量

味精 : 適量

蔥花 : 適量

地黃抗衰粥的功效與作用

具有活血益膚
、滋補(bǔ)肝腎
、烏發(fā)堅(jiān)齒功效
。久服有抗皺及抗衰老作用。

地黃抗衰粥做法

將雞脯肉洗凈

，剁成肉泥，備用
；將熟地黃等三味中藥水煎2次
，取汁
，備用；粳米洗凈
，放砂鍋內(nèi)，加入藥汁與雞脯肉
，文火煨粥，粥成時
，加入細(xì)鹽、蔥花
、生姜末與味精調(diào)勻
，再煮片刻即可
。每日1次
，當(dāng)早餐
，1次趁熱吃完。每20天為1療程
，間隔5日后可用下1療程。

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