本文關(guān)鍵詞:豐胸健乳
干荔枝 : 15枚（去殼取肉）
蓮子 : 90g
淮山藥 : 90g
瘦肉 : 250g
將上述各原料共煮粥
大米荔枝粥是用的大米和荔枝干兩種食材制作的食物
脾虛泄瀉常喝大米荔枝粥補脾和胃
大米和荔枝是我們很熟悉的兩種食物，雖然荔枝是一種時令水果
荔枝是一種辛溫性藥材，荔枝可以理氣止痛
大米荔枝粥
【原料】荔枝干30克，大米100克
【制作】將荔枝與大米相和煮粥
【用法】空腹分2次服食。
【療效】壯陽益氣
【宜忌】荔枝性濕，陰虛火旺之人慎用
大米荔枝粥具有補脾和胃、清肺益氣的功效
*** 內(nèi)陷吃什么好：白菜一項美國紐約州立大學(xué)對600多名女性進行的健康研究發(fā)現(xiàn)
，那些在一日三餐中經(jīng)常食用白菜的女人，比起那些不吃或很少吃白菜的女人，乳腺癌的發(fā)病率要低54%。營養(yǎng)專家還分析說，之所以中國女人的乳腺癌發(fā)病率只有美國女人的5%左右，就和中國女人食用白菜較多有直接的關(guān)系。*** 內(nèi)陷吃什么好：玉米玉米內(nèi)含有豐富的營養(yǎng)，其蛋白質(zhì)和脂肪的含量比大米
*** 內(nèi)陷吃什么好：牛油果牛油果中含量豐富的不飽和脂肪酸，能增加胸部組織彈性;含有的維生素A能促進女性荷爾蒙分泌
，維生素C能防止胸部變形，維生素E則有助胸部發(fā)育。
*** 內(nèi)陷吃什么好：芒果美國最新的營養(yǎng)學(xué)研究發(fā)現(xiàn)
，芒果不僅有抗氧化的美容養(yǎng)顏效果，更有預(yù)防和抑制乳腺癌的神奇功效。營養(yǎng)專家說，芒果中帶有苦味的生物活性成分丹寧是種多酚，它能對癌細胞的分裂周期產(chǎn)生抑制作用，但同時又不會影響正常細胞的代謝。因此，營養(yǎng)專家建議女人最好每天都食用一個芒果，以達到預(yù)防乳腺癌的功效。*** 內(nèi)陷吃什么好：低脂酸奶
來自荷蘭癌癥基金會的最新研究顯示，女人每天都飲用富含優(yōu)質(zhì)乳酸菌的低脂酸奶
，可以有效降低患乳腺癌的機率。女性健康專家說，這是因為低脂酸奶中含有活性很高的乳酸菌和嗜熱鏈球菌，它們在人體內(nèi)被消化吸收后生成的產(chǎn)物，可以改善人體內(nèi)的肝腸循環(huán)，而肝腸循環(huán)影響著人體對脂肪的吸收。只要肝腸循環(huán)得到改善，消化吸收系統(tǒng)對脂肪的吸收就會減少*** 內(nèi)陷吃什么好：食譜推薦 海帶炆鯉魚
口味：咸鮮味
主料：鯉魚500克,豬蹄200克,海帶(鮮)100克 調(diào)料：大蔥10克,姜5克,花生油20克,鹽4克,料酒10克
做法：
1. 將豬蹄清洗干凈
2. 將鯉魚清洗干凈，切塊
。鍋中加花生油燒熱，蔥，姜熗鍋，入魚塊煎至半熟。3. 將魚塊放入豬蹄鍋中
，中火煮至魚熟，加入精鹽、料酒調(diào)味，急火收汁即成。功效：此菜具有補充蛋白質(zhì)和碘、鈣等礦物質(zhì)的作用
。具有豐乳作用。荔枝粥
口味：甜鮮味
主料：荔枝干15枚去殼取肉
，蓮子、淮山各150克，瘦肉250克做法：將荔枝去殼取肉
，與大米同放鍋中功效：健脾益氣
本文地址:http://www.mcys1996.com/yinshiyingyang/53174.html.
聲明： 我們致力于保護作者版權(quán)，注重分享
Copyright ? 2023-2024 大道家園 版權(quán)所有
備案號： 陜ICP備2022010374號-1
聯(lián)系方式：douchuanxin@foxmail.com
，切記">
育.png)
婦和寶寶健康最好多吃這3種食物！.png)
？為了產(chǎn)婦和寶寶健康
，高蛋白低脂肪會<div id=)
身體不適時請至正規(guī)醫(yī)院就診！勿延誤
？萬萬不要這樣做~">
別有哪些.png)
