蓮子飲的功效與作用,蓮子飲怎么做

本文關(guān)鍵詞:豐胸健乳,女

蓮子飲用到的食材

石蓮肉 : 24g

白茯苓 : 24g

黃芪 : 24g

人參 : 24g

黃芩 : 30g

麥冬 : 30g

車前子 : 30g

甘草 : 30g

蓮子飲的功效與作用

可使乳房豐滿，并能消祛體臭及口臭。本方如再加疏肝解郁的柴胡15g，可用于豐乳。它適宜于平時(shí)情緒低落、胸口郁塞、心中煩熱、手腳困倦無力、經(jīng)常失眠，以及白帶量多、尿頻，舌紅苔黃厚膩的人服用。方中石蓮肉苦寒、清心除煩，能去心熱。人參、黃芪可補(bǔ)氣。麥冬、地骨皮養(yǎng)陰清熱，能治虛熱。黃岑苦寒，清熱燥濕，配以清熱利水通淋的車前子能除下焦的濕熱，并通利小便。諸藥配伍，具有清心益氣、養(yǎng)陰清熱除濕的之效。中醫(yī)認(rèn)為。乳房為肝經(jīng)經(jīng)脈經(jīng)過的地方，而肝的調(diào)節(jié)人體情緒的作用，反過來情緒變化也容易影響到肝，從而間接地影響乳房。因此，過度的精神壓力對(duì)乳房會(huì)產(chǎn)生很大的影響。因本方能解除憂郁低落的情緒，使人心情舒暢，故能使乳房豐滿。此外，因本方還能治療白帶增多及具有清熱作用，故能清除口臭及體臭。

蓮子飲做法

先將黃芪用蜜炙過，車前子炒一下。然后將所有的藥物同研為細(xì)末。飯前空腹食用。每次服6?15g，一天三次；也可用水煎服，藥量酌減。

蓮子的作用及用量

蓮子的作用及用量

蓮子是我們平時(shí)常服用的食材，這種食材是可以入藥的，很多人都知道它有清熱解毒的作用，服用的量也是需要注意的一個(gè)點(diǎn)，這種藥材是十分值得研究的，看完蓮子的作用及用量，你了解了嗎？

蓮子的作用及用量1 1、清熱降火

蓮子能夠幫助清熱降火。特別是對(duì)于心火旺盛的人來說，吃蓮子能夠有效降心火、清心安神，另外對(duì)于因?yàn)樯匣鹨鸬?口舌生瘡也有很好的調(diào)理作用。

2、促進(jìn)睡眠

蓮子能夠幫助促進(jìn)睡眠。蓮子中含有的維生素、微量元素豐富，具有很好的調(diào)節(jié)情感、放松情緒的作用，經(jīng)常吃蓮子能夠有效鎮(zhèn)靜安神，促進(jìn)入睡，提高睡眠質(zhì)量。經(jīng)常失眠、多夢(mèng)的人可以在睡前吃蓮子來幫助促進(jìn)睡眠。

3、降低血壓

蓮子能夠幫助降低血壓。蓮子中含有的大量的微量元素中以鉀元素最多，鉀元素能夠有效維持心臟功能，參與身體的新陳代謝，降低中老年人中風(fēng)的危險(xiǎn)，另外還能夠幫助擴(kuò)張外周血管，有效幫助降血壓。

4、改善肌肉彈性

蓮子能夠有利于保持肌肉的伸縮性。蓮子中含有大量的蛋白質(zhì)、脂肪以及微量元素、荷葉堿等物質(zhì)能夠有效促進(jìn)凝血，維持肌肉的伸縮性。

5、提高生育能力

蓮子能夠有利于精子的形成，提高男性的生育能力。蓮子中含有的豐富的磷是細(xì)胞核蛋白的主要組成部分，能夠幫助機(jī)體進(jìn)行正常的代謝，有效維持酸堿平衡，促進(jìn)精子的形成。

6、防癌抗癌

蓮子能夠幫助防癌抗癌。蓮子中含有的氧化黃心樹寧堿能夠有效抑制鼻咽癌，另外子宮癌、肺癌患者也可以通過喝蓮子粥來幫助滋補(bǔ)身體，抵抗癌細(xì)胞。

蓮子的作用及用量2 蓮子的用量

①治久痢不止：老蓮子二兩(去心)，為末，每服一錢，陳米湯調(diào)下。(《世醫(yī)得效方》)

②治下痢飲食不入，俗名噤口?。乎r蓮肉一兩，黃連五錢，人參五錢。水煎濃，細(xì)細(xì)與呷。(《本草經(jīng)疏》)

③治噤口?。菏彶灰远嗌?，不炒，剝?nèi)ぃ瑢⑷獠⑿?，碾為?xì)末。鍘艮二錢，米飲調(diào)下。(《百一選方》)

④治心火上炎，濕熱下盛，小便澀赤，淋濁崩帶等證：黃芩、麥門冬(去心)、地骨皮、車前子、甘草(炙)各半兩，石蓮肉(去心)、白茯苓、黃芪(蜜炙)、人參各七錢半。上銼散。每三錢，麥門冬十粒，水一盞半，煎取八分，空心食前服。(《局方》清心蓮子飲)

⑤治心經(jīng)虛熱，小便亦濁：石蓮肉(連心)六兩，炙甘草一兩。細(xì)末。每服二錢，燈心煎湯調(diào)下。(《仁齋直指方》蓮子六一湯)

⑥治小便白濁，夢(mèng)遺：蓮肉、益智仁、龍骨(五色者)各等分。上為細(xì)末。每服二錢，空心用清米飲調(diào)下。(《奇效良方》蓮肉散)

⑦補(bǔ)虛益損：蓮實(shí)(去皮)不以多少，用好酒浸一宿，入大豬肚內(nèi)，用水煮熟，取出焙干。上為極細(xì)末，酒糊為丸，如雞頭大。每服五、七十丸，食前溫酒送下。(《醫(yī)學(xué)發(fā)明》水芝丸)

⑧治病后胃弱，不消水谷：蓮肉、粳米各炒四兩，茯苓二兩。共為末，砂糖調(diào)和。每用兩許，白湯送下。(《士材三書》蓮肉糕)

⑨治翻胃：石蓮肉，為末，入些豆蔻末，米湯乘熱調(diào)服。(《仁齋直指方》蓮子散)

⑩治產(chǎn)后胃寒咳逆，嘔吐不食，或腹作脹：石蓮肉兩半，白茯苓一兩，丁香五錢。上為末。每服二錢，不拘時(shí)，用姜湯或米飲調(diào)下，日三服。(《婦人良方》石蓮散)

蓮子的禁忌注意

中滿痞脹及大便燥結(jié)者，忌服。

①《本草拾遺》："生則脹人腹，中薏令人吐，食當(dāng)去之。"

②《綱目》："得茯苓、山藥、白術(shù)、枸杞子良。"

③《本草備要》："大便燥者勿服。"

④《隨息居飲食譜》："凡外感前后，瘧、疸、疳、痔，氣郁痞脹，溺赤便秘，食不運(yùn)化，及新產(chǎn)后皆忌之。"

蓮子泡水喝可以嗎 蓮子下火怎么吃

1 蓮子泡水喝可以嗎可以泡水喝，效果很不錯(cuò)，比起直接吃蓮子的苦味，泡水喝的蓮子苦味會(huì)減淡。

蓮子心泡水喝對(duì)人體很有益，保健效果良好，是居家保健的常用之品。將2克蓮子心用開水泡著后飲用，可以治療高燒引起的煩躁不安、神志不清和夢(mèng)遺滑精等癥狀。同時(shí)蓮子心泡水可還可以治療失眠、高血壓以及心悸。

2 蓮子下火怎么吃

薏米蓮子百合粥

材料：薏米50g、蓮子50g、百合20g、糯米100g、冰糖適量。

做法：

1、薏米、百合、蓮子浸泡四個(gè)小時(shí)。

2、薏米百合蓮子洗凈放入電壓力鍋內(nèi)膽。

3、糯米洗凈放入，然后加入水。

4、放入冰糖。

5、蓋蓋，選擇煮粥鍵。

6、時(shí)間到后電壓力鍋?zhàn)詣?dòng)泄壓，盛出就可以享用啦。

綠豆蓮子湯

材料：綠豆150g、蓮子50g、水適量、冰糖適量。

做法：

1、蓮子與綠豆用水提前泡30分鐘。

2、沖洗干凈，放入高壓鍋。

3、加入適量冰糖。

4、加適量清水。

5、高壓鍋加蓋，大火煮至上汽，轉(zhuǎn)小火，繼續(xù)燜40分鐘。

6、口感軟糯的綠豆蓮子湯可以享用了。

3 蓮子有什么副作用1、由于蓮子心性寒，所以適量的服用對(duì)于身體具有很好的清熱降火的功效。但是如果是一些體質(zhì)偏寒性的人群，如果經(jīng)常服用蓮子心，會(huì)加重寒性體質(zhì)的癥狀，因此并不建議經(jīng)常服用。

2、蓮子心有止血的作用，對(duì)于來月經(jīng)的女性，不適宜喝蓮子心茶等，以免出現(xiàn)停經(jīng)或者月經(jīng)過少的情況。當(dāng)然，如果女性朋友平時(shí)有月經(jīng)崩漏的癥狀，適當(dāng)喝一些蓮子心茶能緩解癥狀，調(diào)理經(jīng)期。

蓮子的功效與作用及食用方法 蓮子怎么吃

蓮子性味甘平，每500克蓮子中含有熱量1500大卡左右，蓮子的功效主要有：化痰止咳，降血壓血脂，還可以壯陽，補(bǔ)腦安神之功效。

蓮子的作用及食用方法

蓮子的作用及食用方法

蓮子的功效

性平、味甘澀，入心、脾、腎經(jīng)；補(bǔ)脾止瀉，益腎澀清，養(yǎng)心安神。用于脾虛久瀉，遺精帶下，心悸失眠。主治夜寐多夢(mèng)，失眠，健忘，心煩口渴，腰痛腳弱，耳目不聰，遺精，淋濁，久痢，虛瀉，婦女崩漏帶下以及胃虛不欲飲食等病癥。蓮子芯味道極苦，卻有顯著的強(qiáng)心作用，能擴(kuò)張外周血管，降低血壓；蓮芯還有很好的祛心火的功效，可以治療口舌生瘡，并有助于睡眠

蓮子的作用

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蓮子中的鈣、磷和鉀含量非常豐富，每公斤蓮子中含有蛋白質(zhì)81.3克，脂肪9.8克，糖304毫克，鈣436毫克，磷1.397毫克，鐵31.4毫克，還含有其他多種維生素、微量元素、荷葉堿、金絲草甙等物質(zhì)，除可以構(gòu)成骨骼和牙齒的成分外，還有促進(jìn)凝血，使某些酶活化，維持神經(jīng)傳導(dǎo)性，鎮(zhèn)靜神經(jīng)，維持肌肉的伸縮性和心跳的節(jié)律等作用。對(duì)治療神經(jīng)衰弱、慢性胃炎、消化不良、高血壓等也有一定功效。豐富的磷還是細(xì)胞核蛋白的主要組成部分，幫助機(jī)體進(jìn)行蛋白質(zhì)、脂肪、糖類代謝，并維持酸堿平衡，對(duì)精子的形成也有重要作用。蓮子有養(yǎng)心安祥的功效。中老年人特別是腦力勞動(dòng)者經(jīng)常食用，可以健腦，增強(qiáng)記憶力，提高工作效率，并能預(yù)防老年癡呆的發(fā)生。蓮子中央綠色的芯，稱蓮子芯，含有蓮心堿、異蓮心堿等多種生物堿，味道極苦，有清熱瀉火之功能，還有顯著的強(qiáng)心作用，能擴(kuò)張外周血管，降低血壓。可以治療口舌生瘡，并有助于睡眠。用作補(bǔ)益藥，補(bǔ)脾止瀉，益腎澀精，養(yǎng)心安神?？芍委熎⑻摼脼a、瀉久痢、腎虛遺精、滑泄、小便不禁、婦人崩漏帶下、心神不寧、驚悸、不眠。

END

蓮子的食用方法

蓮子粥

最簡(jiǎn)單的食用方法：蓮子粥。用蓮子50克，粳米或糯米100克入鍋同煮，40分鐘即好。

最家常的食用方法：冰糖蓮子。將蓮子50克洗凈浸泡吸水，加入冰糖上籠蒸，然后回鍋再燉濃后食用。

龍眼蓮子粥

最清涼的食用方法：蓮子、龍眼、龍眼肉、百合、冰糖各20克。將蓮子、百合洗凈，同龍眼肉(去核)、冰糖放于大碗中，加適量水，上籠蒸透后食用。放入冰箱儲(chǔ)存起來，隨吃隨取。

紅棗蓮子粥

最養(yǎng)顏的食用方法：大棗蓮子粥。蓮子30克，紅棗10枚去核，粳米或糯米60克，共入鍋中煮粥，食時(shí)加適量白糖，爽口又補(bǔ)鐵。

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蓮子羹

最安全的保胎食用方法：蛋黃蓮子羹。蓮子洗凈后加水煮，大火開后轉(zhuǎn)小火煮約20分鐘，加冰糖少許。將蛋去殼放入碗中，將蛋黃挖出，放入蓮子湯煮滾一下即可食用。養(yǎng)心除煩，安神固胎

蓮子的功效與作用吃法和用量

蓮子的功效與作用吃法和用量

蓮子的功效與作用吃法和用量，在日常生活中，我們可以吃一些蓮子，蓮子對(duì)我們的器官有滋補(bǔ)的效果哦?？梢苑乐寡?、心血管的形成發(fā)生。那么，蓮子的功效與作用吃法和用量是什么呢？

蓮子的功效與作用吃法和用量1 1、健腦，增強(qiáng)記憶力

它可以增強(qiáng)記憶力，而且還可以提高工作效率，所以對(duì)于一些平常需要用腦的人是特別有好處的。尤其是對(duì)于一些高三的學(xué)生，更是特別有效果的。用腦的人可以每天晚上喝一碗蓮子粥，對(duì)第二天的學(xué)習(xí)和工作是特別有幫助的。

2、降血壓

現(xiàn)在得高血壓的人特別多，好多人都已經(jīng)需要依靠降血壓藥才能夠維持正常的血壓水平。蓮子是一種很好的降血壓食物，經(jīng)常吃它可以保持血壓穩(wěn)定在一個(gè)固定范圍之內(nèi)，對(duì)身體是特別有好處的。

3、強(qiáng)心安神

因?yàn)楝F(xiàn)在的生活壓力和經(jīng)濟(jì)壓力特別大，所以好多人精神壓力也特別大，晚上經(jīng)常睡不好覺。蓮子具有強(qiáng)心安神的作用，如果在晚上喝一碗蓮子粥，那么對(duì)于晚上的睡眠是很有效果的。對(duì)于一些經(jīng)常失眠，還有睡覺容易做夢(mèng)的人群也是特別有效果的。

4、滋養(yǎng)補(bǔ)虛

蓮子對(duì)于老年人也是特別有好處的，老年人體質(zhì)比較弱，吃一些蓮子可以幫助強(qiáng)壯身體，讓身體變得越來越健康，對(duì)于長(zhǎng)壽特別有幫助。

蓮子又有哪些做法呢？

1、熬粥

科學(xué)研究表明每一個(gè)長(zhǎng)壽的人都是特別喜歡喝粥的，蓮子熬粥對(duì)身體也是特別好的。放入500克的水，再加上50克的蓮子，然后放入一大勺小米，經(jīng)過半個(gè)小時(shí)的小火慢燉，就可以熬成一個(gè)美味的粥了，簡(jiǎn)單便捷。

2、生吃

蓮子生吃也是挺不錯(cuò)的，它的味道特別的好吃，但是吃之前一定要注意把它給清潔干凈，防止腹瀉的發(fā)生。

蓮子還有許多的做法，它們的每一個(gè)做法都會(huì)賦予蓮子不同的味覺，每一個(gè)吃法都是那么樣的美味可口，讓人們倍加喜歡。蓮子不僅特別好吃，而且它的功效也是特別多的，對(duì)于每一個(gè)想要保健身體的人都是不可缺少的。

蓮子的功效與作用吃法和用量2 蓮子的營養(yǎng)價(jià)值

1、蓮子富含蛋白質(zhì)、多鐘維生素和礦物質(zhì)以及微量元素，熱量也較高，尤其是很好的鈣源、磷源。

2、蓮子還有天門冬素和蜜三糖等。

吃蓮子的好處

1、防抗

蓮子善于補(bǔ)五臟不足，通利十二經(jīng)脈氣血，使氣血暢而不腐，蓮子所含氧化黃心樹寧堿對(duì)鼻咽有抑制作用，這一切，構(gòu)成了蓮子的.防抗的營養(yǎng)保健功能；

蓮子怎么去芯

一般，在市場(chǎng)上買的蓮子都已經(jīng)被商家用專門的機(jī)器去了蓮子心，如果還需要自己在家去心的話，推薦下面的方法：

若將蓮子先洗一下，然后放入開水中，加入適量老堿，攪拌均勻后稍悶片刻，再倒入淘米籮內(nèi)，用力揉搓，即可很快去除蓮子皮。

孕婦能吃蓮子嗎

孕婦是可以吃蓮子的。蓮子具有降火的功效，少量服用是孕媽媽很好的補(bǔ)品，特別是孕婦在孕期上火的時(shí)候食用；但是蓮子屬于陰性食物，吃多了導(dǎo)致身體太寒涼，對(duì)胎兒的健康也非常的不好，所以不宜大量服用。不過，孕媽媽可以將蓮子和紅棗、紅豆、百合等健康的食材搭配食用，并適量減少蓮子的用量，這樣可以起到很好的養(yǎng)生效果哦！

蓮子的功效與作用吃法和用量3 燕窩蓮子的功效

1、清熱降火 ：

蓮子具有很好的清熱降火作用，熱性體質(zhì)的人群食用是很好的。特別是對(duì)于心火旺盛的人來說，吃蓮子能夠有效降心火、清心安神，另外對(duì)于因?yàn)樯匣鹨鸬目谏嗌徱灿泻芎玫恼{(diào)理作用。燕窩性平，多吃也不會(huì)上火。

2、降血壓：

蓮子有助于降血壓，高血壓人群食用的話能夠得到良好的調(diào)節(jié)。因?yàn)樯徸又泻写罅康牡V物元素，其中以鉀元素最多，鉀元素能夠有效維持心臟功能，參與身體的新陳代謝，降低中老年人中風(fēng)的危險(xiǎn)，另外還能夠幫助擴(kuò)張外周血管，有效幫助降血壓。

3、強(qiáng)心安神：

蓮子具有很好的促進(jìn)睡眠作用，對(duì)于睡眠質(zhì)量不佳的人來說是個(gè)救星。由于蓮子中含有的維生素、微量元素豐富，具有很好的調(diào)節(jié)情感、放松情緒的作用，經(jīng)常吃蓮子能夠有效鎮(zhèn)靜安神，促進(jìn)入睡，提高睡眠質(zhì)量。因此經(jīng)常失眠、多夢(mèng)的人可以在睡前吃蓮子來幫助促進(jìn)睡眠。

4、滋養(yǎng)補(bǔ)虛：

蓮子是老少皆宜的滋補(bǔ)品，對(duì)于久病、產(chǎn)后或老年體虛者，是一個(gè)很好的選擇。

5、防癌抗癌：

蓮子除了具有以上的功效外，還有強(qiáng)大的防癌抗癌作用。由于蓮子善于補(bǔ)五臟不足，通利十二經(jīng)脈氣血，使氣血暢而不腐，其所含氧化黃心樹寧堿對(duì)鼻咽癌有抑制作用，這一切構(gòu)成了蓮子的防癌抗癌的營養(yǎng)保健功能。

燕窩蓮子的做法

材料：半盞燕窩，薏米小半碗，少量蓮子，冰糖適量

做法：

1、在開始前，先將薏米泡4個(gè)小時(shí)，蓮子泡1個(gè)小時(shí)左右，怕苦的朋友可以將蓮子芯挑出，燕窩泡發(fā)好撕成小細(xì)條待用。

2、將蓮子和薏米放入燉盅內(nèi)，隔水用大火燉煮45分鐘。

3、加入泡發(fā)好的燕窩，繼續(xù)慢燉30分鐘，起鍋前加入冰糖即可。

燕窩富含蛋白和燕窩酸，純天然燕窩口感類似蛋清味。具有滋養(yǎng)、潤(rùn)肺、護(hù)膚、滋潤(rùn)人體、養(yǎng)陰益氣和調(diào)理身體的功效，燕盞經(jīng)清水或純凈水浸泡后，可與冰糖、核桃、紅棗、桂花、枸杞、人參等燉煮搭配食用，不僅能有效改善人體中的水分含量和細(xì)胞活力，養(yǎng)顏美容、美白肌膚，也是極富營養(yǎng)價(jià)值的孕婦滋補(bǔ)品和禮品。

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