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       首頁 >> 藥食同源 >> 飲食營養(yǎng)
    
      

      


      
    
      
        
      薏仁海帶蛋湯的功效與作用,薏仁海帶蛋湯怎么做
      
        
      
            飲食健康倡導(dǎo)
            2023-06-26 12:42:46
        
      

        
      
           
      本文關(guān)鍵詞:減肥塑形,女
      

      薏仁海帶蛋湯
      

      薏仁海帶蛋湯用到的食材
      

       海帶 : 30g
       
       薏苡仁 : 30g
       
       雞蛋 : 180g
      精鹽 : 2g
      味精 : 1g
      胡椒粉 : 1g
       
       豬油 : 25g
      

      薏仁海帶蛋湯的功效與作用
      
海帶含有豐富的碘，有烏發(fā)作用
      。薏苡仁含多種人體氨基酸
      ，久服輕身益氣
      ，并有一定的減肥療效
      。 
      薏仁海帶蛋湯做法
       
      將海帶洗凈切成條，將薏苡仁洗凈。將二物同入鍋內(nèi)，加水燉燒至熟爛
      。連湯備用。將鍋置旺火上
      ，放油燒熱
      ，將攪勻的雞蛋炒熟，隨即將海帶
      、薏苡仁連湯倒入
      ，加精鹽、胡椒粉
      、味精調(diào)味即可
      。
      

          
      本文地址:http://www.mcys1996.com/yinshiyingyang/53227.html.
      
          
      
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      這6種糖尿病人不能喝牛奶
        ，會對身體造成很大的傷害
        ，切記
      
                        
      糖尿病由于飲食控制，隨意飲食上應(yīng)該盡量吃的多樣化
        ，并且富含營養(yǎng)
        ，這樣可以最大限度的降低血糖的波動，牛奶是糖尿病人首選的營養(yǎng)物質(zhì)之一
 
                
            
      
                
      
                    
                        
      哺乳期媽媽要少吃這幾種食物
        ，吃不好會影響寶寶發(fā)育
      
                              
 
                
            
      
                
                
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      。打開臺燈