茯苓面餅的功效與作用,茯苓面餅怎么做
飲食健康倡導(dǎo)
2023-06-26 13:10:06
本文關(guān)鍵詞:塑體健身
茯苓面餅用到的食材
茯苓 : 適量
醇酒 : 適量
面粉 : 適量
茯苓面餅的功效與作用
治療浮腫、糖尿病
，對(duì)老年肥胖癥有一定療效
。
茯苓面餅做法
茯苓去皮，搗末加醇酒于瓦器中密封15天
，以后取出與面粉制餅
。每天3次，每次15g
。
茯苓餅的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值
由于茯苓餅有加入杏仁
、核桃、花生
、松仁
、胡蘿卜、南瓜
、芋頭
、山藥、西紅柿等作為餡料
，所以不言而喻的
，其的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值是極高的。然而
，其有什么營(yíng)養(yǎng)價(jià)值呢
？下面，大家就一起來(lái)看一下
。
1
、茯苓餅中的蜂蜜是一種營(yíng)養(yǎng)豐富的食品，蜂蜜中的果糖和葡萄糖容易被人體吸收
。蜂蜜的成分除了葡萄糖
、果糖之外還含有各種維生素
、礦物質(zhì)和氨基酸。常服蜂蜜對(duì)于心臟病
、高血壓
、肺病、眼病
、肝臟病
、痢疾、便秘
、貧血
、神經(jīng)系統(tǒng)疾病等都有良好的輔助醫(yī)療作用。
2
、茯苓性味甘平
，其可健脾、利食
。此外
，吃茯苓餅有助于提高食欲、促進(jìn)消化
。適應(yīng)愛(ài)挑食的兒童
、體質(zhì)虛弱的老人。茯苓餅還可以止瀉
，經(jīng)常拉肚子的人可以適量食用
。
3、茯苓餅含有人體所需的蛋白質(zhì)和多種維生素
，營(yíng)養(yǎng)豐富
，口味鮮美，具有滋養(yǎng)肝腎
，補(bǔ)氣潤(rùn)腸之功效
，長(zhǎng)期食用，可增強(qiáng)體力
，養(yǎng)顏?zhàn)o(hù)膚
。
由此可見(jiàn)，茯苓餅的營(yíng)養(yǎng)豐富
，營(yíng)養(yǎng)價(jià)值極高
，建議大家可適當(dāng)?shù)氖秤茫渚哂幸欢ǖ氖朝煿π?div id="jfovm50" class="index-wrap">，但是不可過(guò)量食用哦
，物極必反。
茯苓粉的功效與作用及食用方法
今天給各位分享茯苓粉的功效與作用及食用方法的知識(shí)
，其中也會(huì)對(duì)茯苓粉的功效與作用及食用方法葛根粉進(jìn)行解釋
，如果能碰巧解決你現(xiàn)在面臨的問(wèn)題
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本文目錄一覽：1
、茯苓如何食用
？2
、茯苓粉的功效與作用及食用方法3
、茯苓粉是生怎么吃茯苓粉怎么食用4
、茯苓粉的功效與作用及食用方法茯苓粉的功效與作用及食用方法介紹5、茯苓的功效與作用及食用方法與禁忌6
、茯苓粉功效及食用方法茯苓如何食用？1
、沖泡茯苓粉
可用牛奶或滾開(kāi)水將茯苓粉沖化
、調(diào)勻，每天晨起吃約凈含量20克
，健脾又有助于提高免疫力
。
2、茯苓雞肉餛飩
取茯苓50g
，雞肉適量
，面粉200g，將茯苓粉與面粉加水揉成面團(tuán)
，雞肉剁細(xì)
，加生姜、胡椒
、鹽做餡
，包成餛飩，烹煮后食用
，有助于改善脾胃虛弱
、嘔逆少食、消化不良等癥狀
。
3
、茯苓茶
成人每日6-12克，煎水代茶飲服
，隔兩日1次
，或每月服10次即可，滋補(bǔ)和健脾
。
注意
，體弱、老幼者的用量要酌減
。
4
、茯苓餅
用茯苓細(xì)粉
、米粉、白糖各等份
，加水適量
，調(diào)成糊狀，再以微火在平底鍋里烙成極薄的餅
，可以長(zhǎng)期堅(jiān)持當(dāng)點(diǎn)心吃
，幫助調(diào)理身體。
茯苓粉的功效與作用及食用方法茯苓是我們常見(jiàn)到的中藥
，我們?cè)陴B(yǎng)生中
，常常要利用到茯苓，茯苓粉有著很多很多的保健功效
，對(duì)我們的身體有著很多的好處
，以下是我為你整理有關(guān)于茯苓粉的功效與作用，希望能幫到你
。
茯苓粉的功效與作用
在中國(guó)傳統(tǒng)醫(yī)學(xué)中
，茯苓的藥用已有二千多年的歷史了。
《
神農(nóng)本草經(jīng)》中
，把茯苓列為上品
，有“久服安魂養(yǎng)神，不饑延年”的作用
。
《本草品匯精要》曰：“白茯苓為末
，合蜜和，敷面上療面瘡及產(chǎn)婦黑皰如雀卵
。
”
茯苓粉是中藥茯苓的粉末
，常見(jiàn)有呈白色、淺灰色
，沖泡后呈深灰色
。
性平、味甘
、淡
，含有三萜類、多聚糖類及膽堿
、脂肪
、卵磷脂、鉀
、鎂等多種元素
。
具有利水滲濕、健脾寧心、能祛斑增白
、潤(rùn)澤皮膚的功效
。
茯苓不僅可顯著提高機(jī)體免疫能力，而且可使血液中氧合血紅蛋白釋放更多的氧
，以供給組織細(xì)胞
。
同時(shí)，還可使細(xì)胞組織(包括皮膚
、黏膜
、毛發(fā)等)活性增強(qiáng)，活力增大
，處于健康狀態(tài)
，從而使我們的皮膚、毛發(fā)顯得更加滋潤(rùn)
，達(dá)到美容的效果
。
茯苓粉的食用方法
山藥薏仁茯苓粳米粥
①先將粳米、薏仁
、山藥洗凈，然后加入適量的水
，放入鍋中煮至半熟
，
②再放入適量的茯苓粉，和勻后煮熟
，空腹就可以服用
。
白茯苓粥
①粳米淘洗干凈。
②粳米
、茯苓粉放入鍋內(nèi)
，加水適量，用武火燒沸后轉(zhuǎn)用文火燉至米爛
，再加味精
、鹽、胡椒粉
、攪勻即成
。
每日2次，早
、晚餐服用
，健脾胃，利水腫
，可用于老年性浮腫
。
苡仁茯苓粥
①先將香菇泡發(fā)，切成丁;
②雞脯肉去皮、去油脂
，入鍋內(nèi)煮30-40分鐘后撈出
，切為肉丁;③茯苓研粉;
④然后將苡仁用水反復(fù)搓洗，再用熱水浸泡1夜
，瀝干后加7倍清水煮沸
，熬爛;
⑤將粳米加5倍清水煮1個(gè)小時(shí)，兩粥合并
，加入香菇
、雞肉丁、茯苓粉
，再煮至稠為度(服食時(shí)可加調(diào)料)
。
本方以苡仁、茯苓健脾利濕
、潤(rùn)膚退斑
，粳米、雞肉益氣補(bǔ)虛
，適宜于偏濕盛體質(zhì)者
。
茯苓奶茶
先將茯苓粉用涼開(kāi)水適量化勻，再加入煮沸的牛奶既可
。
茯苓粉的妙用
茯苓蜂蜜面膜
材料：白茯苓粉15克白蜂蜜30克
做法：將蜂蜜與茯苓粉調(diào)成糊狀即成
。
晚上睡前敷臉，翌晨用清水洗去即可
。
功效：本面膜有營(yíng)養(yǎng)肌膚
，消除老年斑黃褐斑的功效。
古醫(yī)家認(rèn)為茯苓能化解一切黑斑瘢痕
，與蜂蜜搭配使用
，既能營(yíng)養(yǎng)肌膚又能淡化色素斑
三白面膜
材料：白芷粉1茶匙、白茯苓2茶匙
、白芨1茶匙
、蘆薈鮮汁、蜂蜜或牛奶適量
做法：將以上三種粉混和
，冬天加蜂蜜適量調(diào)和如果感覺(jué)粘就加幾滴牛奶
。
夏天或是超油皮膚就只加牛奶適量調(diào)和。
每次20到30分種
。
功效：此款面膜具有柔嫩肌膚
、美白潤(rùn)澤之功效。
杏仁茯苓面膜
材料：杏仁粉30g
，茯苓粉10g
，蓮子10g
，面粉適量。
做法：將中藥材研為細(xì)末
，再與面粉混合均勻
。
加入溫水調(diào)至稀稠適度，均勻敷于面部
。
20～30分鐘后用清水將臉冼凈
說(shuō)明：此面膜是清代太醫(yī)院的處方
，具有光潔皮膚、延緩皮膚衰老的作用
。
綠豆三白面膜
材料：綠豆粉2茶匙
、白芷粉1茶匙、白茯苓2茶匙
、白芨1茶匙
、蜂蜜或牛奶適量
做法：綠豆粉、白芷粉
、白茯苓
、白芨粉混合，冬天加蜂蜜適量調(diào)和如果感覺(jué)粘就加幾滴牛奶
。
夏天或是超油皮膚就只加牛奶適量調(diào)和
。
每次20到30分種。
每周可做2—3次
美麗秘訣：這個(gè)可以去豆
、去印
。
不過(guò)注意皮膚不同、天氣不同時(shí)
，蜂蜜、牛奶的用法
。
銀玉面膜
材料：白芷粉5克
、白茯苓粉5克、銀耳粉5克
用法：將白芷粉和白茯苓粉
、銀耳粉調(diào)成糊狀即成
。
晚睡時(shí)用此面膜敷臉，次日清晨洗去
。
連用1個(gè)月以上
。
功效：本方有營(yíng)養(yǎng)皮膚，淡化色素斑的功效
。
銀耳富含多種氨基酸
、微量元素鋅、膠元蛋白等成分
，有營(yíng)養(yǎng)皮膚的作用
。
白芷活血祛風(fēng)
，茯苓可淡化一切黑斑和疤痕。
堅(jiān)持用此面膜1個(gè)月
，可消除皮膚色素斑
。
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5.白茯苓的做法
茯苓粉是生怎么吃茯苓粉怎么食用在平常大家在吃茯苓粉的時(shí)候都是用水沖著食用的，但是有的人還會(huì)生吃
，那么茯苓粉是生怎么吃呢
？茯苓粉怎么食用呢？一起來(lái)看看吧
！
茯苓粉是生怎么吃茯苓粉怎么食用
生的茯苓粉要煎服或是沖服
，也可以煮著吃。
每次吃10克就要
，不宜過(guò)量
。
無(wú)論是什么形態(tài)的茯苓都不能生吃，茯苓都是煎服的
。
生吃茯苓雖然不會(huì)危及生命
，但口感和功效都會(huì)大打折扣。
市面上有些茯苓粉是可以直接吃的
，那種茯苓粉本身就是熟茯苓研磨而成的
，生的茯苓粉還是要煮熟之后才能吃的。
茯苓粉煮熟后服用效果更好的
，如果不方便煎藥
，可以用開(kāi)水沖服。
茯苓含有三萜類
、多聚糖類及膽堿
、脂肪、卵磷脂
、鉀
、鎂等多種元素。
具有利水滲濕
、健脾寧心的功效
。
茯苓最簡(jiǎn)單的服用方法是打粉沖服。
如果沒(méi)有辦法打粉
，還可以煮粥
。
可以將茯苓用手扳成小塊，與梗米同煮即可
。
生茯苓粉的食用方法
茯苓的吃法無(wú)非就是煎和煮
，研磨成粉之后還可以用開(kāi)水沖服，也可以和面粉混合制作成各種糕點(diǎn)
。
總而言之
，茯苓粉可以做成湯
、茶、粥
、餅等各種美食
。
1、茯苓粉可以直接用水沖著喝
，每次吃10g就足夠了
，堅(jiān)持服用效果特別好。
2
、茯苓粉可以用來(lái)熬粥
，還可以和面粉混合后做成面餅、餃子皮
、蛋糕等食品
，還可以煲湯。
3
、茯苓粉可以和陳皮等食材一起泡茶喝
，茯苓陳皮茶不僅好喝，而且還有許多的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值
。
4
、茯苓粉還可以用來(lái)釀酒，長(zhǎng)期飲用茯苓酒對(duì)氣血虛弱
、陰陽(yáng)兩虧的癥狀有較好的緩解效果
。
5、茯苓粉也可以和牛奶做成茯苓奶茶喝
，只需要在牛奶中加入茯苓粉即可
，做法非常簡(jiǎn)單。
6
、茯苓粉可以直接做成開(kāi)胃湯
。
消化不良、口味差
、不想吃飯的人可以通過(guò)吃茯苓粉做成的開(kāi)胃湯
，達(dá)到促進(jìn)消化
，開(kāi)胃健食的效果
。
茯苓泡水喝的禁忌
1、陰虛火旺以及咽喉干燥的患者不適合服用
，如果這類型的患者將茯苓泡水喝不僅不能夠令身體不舒服的癥狀得到緩解
，反而有可能病情加重，不利于身體健康
。
2
、老年人
，特別是腎虛的老年人，最好不要喝
，避免損害腎臟健康
。
3、小便比較多經(jīng)常尿頻的患者以及女性遺精患者
，也最好不要服用茯苓
。
茯苓粉的功效與作用及食用方法茯苓粉的功效與作用及食用方法介紹1、茯苓
，俗稱云苓
、松苓、茯靈
，為寄生在松樹(shù)根上的菌類植物
，形狀像甘薯，外皮黑褐色
，里面白色或粉紅色
。
2、茯苓能增強(qiáng)機(jī)體免疫功能
，茯苓多糖有明顯的抗腫瘤作用
；有利尿作用，能增加尿中鉀
、鈉
、氯等電解質(zhì)的排出；有鎮(zhèn)靜及保護(hù)肝臟
、抑制潰瘍的發(fā)生
、降血糖、抗放射等作用
。
3
、開(kāi)胃湯：茯苓15克，淮山藥12克
，谷麥芽各30克
，鮮、干鴨胗各1個(gè)
，煮湯飲服
。
治小兒消化不良，不思飲食
。
4
、茯苓薏米粥：茯苓、薏米各25克
，陳皮5克
，粳米適量
，煮粥食，治小兒脾虛泄瀉
，小便不利
。
5、茯苓薏米餅：茯苓
、薏米
、白面粉各30克，白糖適量
，研成細(xì)末和勻壓成餅
，蒸熟，適合小兒食用
，有和脾胃之效
。
6、茯苓陳皮姜汁茶
。
茯苓25克
，陳皮5克，水煎
，飲服時(shí)加入生姜汁10滴
，有健脾和胃之效，可治妊娠嘔吐
。
7
、茯苓栗子粥：茯苓15g，栗子25g
，大棗10個(gè)
，粳米100g。
加水先煮栗子
、大棗
、粳米；茯苓研末
，待米半熟時(shí)徐徐加入
，攪勻，煮至栗子熟透
，可加糖調(diào)味食
，用于脾胃虛弱，飲食減少
，便溏腹瀉
。
8
、茯苓麥冬粥：茯苓
、麥冬各15g
，粟米100g，粟米加水煮粥
，二藥水煎取濃汁
，待米半熟時(shí)加入，一同煮熟食
；于心陰不足
，心胸?zé)幔@悸失眠
，口干舌燥
。
茯苓的功效與作用及食用方法與禁忌茯苓的功效與作用及食用方法與禁忌
茯苓的功效與作用及食用方法與禁忌，這種食物的功效是非常明顯的
，不同的使用方法對(duì)人體產(chǎn)生的作用也不一樣
，最重要的就是要定時(shí)按量服用，這種藥材平時(shí)還是少吃
，以下是茯苓的功效與作用及食用方法與禁忌
。
茯苓的功效與作用及食用方法與禁忌1
功效與作用:
1、《藥征》記載：茯苓主治悸及肉_筋惕
，旁治頭眩煩躁
。
2、《傷寒明理論》記載：茯苓滲水緩脾
。
3
、《本經(jīng)》記載：茯苓主胸脅逆氣，憂恚驚邪恐悸
，心下結(jié)痛
，寒熱煩滿，咳逆
，口焦舌干
，利小便。
4
、茯苓治子宮肌瘤：茯苓
、桂枝、當(dāng)歸
、牡丹皮各180克
，桃仁、赤芍
、海藻
、牡蠣、鱉甲各120克，紅花75克
，三棱
、莪術(shù)、乳香
、沒(méi)藥各60克共研細(xì)末
，煉蜜和為桂枝茯苓丸，丸重9克
，每服1丸
，日3次，溫開(kāi)水送
，持續(xù)服藥1年
，能使月經(jīng)正常，肌瘤消失
。
5
、茯苓治心神失養(yǎng)：茯苓9克，酸棗仁15克
，知母6克
，川芎4.5克，甘草3克水煎服
，為酸棗仁湯
。
亦宜于虛煩不眠、心悸眩暈等癥
。
6
、《儒門(mén)事親》記載：茯苓治小便多、滑數(shù)不禁：白茯苓(去黑皮)
、干山藥(去皮
，白礬水內(nèi)湛過(guò)，慢火焙干)
。
上二味
，各等分，為細(xì)末
。
稀米飲調(diào)服之
。
7、茯苓用于痰飲咳嗽
，痰濕入絡(luò)
，肩背酸痛茯苓既能利水滲濕，又具健脾作用
，對(duì)于脾虛不能運(yùn)化水濕
，停聚化生痰飲之癥，具有治療作用。
可用半夏
、陳皮同用
，也可配桂枝、白術(shù)同用
。
治痰濕入絡(luò)、肩酸背痛
，可配半夏
、枳殼同用。
8
、《德生堂經(jīng)驗(yàn)方》記載：茯苓治下虛消渴
，上盛下虛，心火炎爍
，腎水枯涸
，不能交濟(jì)而成渴證：白茯苓一斤，黃連一斤
。
為末
，熬天花粉作糊，丸梧桐子大
。
每溫湯下五十丸
。
9、《本草衍義補(bǔ)遺》記載：茯苓
，仲景利小便多用之
，此治暴新病之要藥也，若陰虛者
，恐未為宜
。
10、《局方》威喜丸記載：茯苓治丈夫元陽(yáng)虛憊
，精氣不固
，余瀝常流，小便白濁
，夢(mèng)寐頻泄
，及婦人血海久冷，白帶
、白漏
、白淫，下部常濕
，小便如米泔
，或無(wú)子息(不育)：黃蠟四兩，白茯苓四兩(去皮、作塊
，用豬苓一分
，同于瓷器內(nèi)煮二十余沸，出
，日干
，不用豬苓)。
上以茯苓為末
，熔黃蠟為丸
，如彈子大。
空心細(xì)嚼
，滿口生津
，徐徐咽服，以小便清為度
。
食用方法:
1
、赤豆薏米茯苓粥
材料：白茯苓粉20克、赤小豆50克
