鮮燜鱔魚的功效與作用,鮮燜鱔魚怎么做

本文關鍵詞:塑體健身

鮮燜鱔魚用到的食材

鱔魚段 : 150g

冬菇 : 15g

油菜 : 15g

玉蘭片 : 15g

花椒 : 1g

椒油 : 1g

蔥 : 3g

姜 : 3g

料酒 : 5g

醬油 : 10g

味精 : 1g

白糖 : 2g

水淀粉 : 5g

鮮燜鱔魚的功效與作用

鮮燜鱔魚做法

將鱔魚段洗凈，在魚段兩面剞上花刀紋，再將魚段用少許醬油腌漬一下；蔥切段；姜切片；冬藤洗凈切成兩半；玉蘭片洗凈，切成2厘米長、1厘米寬、0.2厘米厚的片。炒鍋上火，鍋熱后倒入植物油，油七成熱時，放入魚段，炸至金黃色時撈出。鍋留底油，油熱時放入蔥、姜熗鍋，炒出香味，放入冬菇、玉蘭片，加湯，把魚段下鍋，蓋上蓋煙至湯汁剩100g左右為止，揀去蔥、姜、花椒，加油菜（洗凈切成3厘米的段），用水淀粉勾芡，待汁濃后，澆上椒油即成。

本文地址:http://www.mcys1996.com/yinshiyingyang/53367.html.

聲明： 我們致力于保護作者版權，注重分享，被刊用文章因無法核實真實出處，未能及時與作者取得聯(lián)系，或有版權異議的，請聯(lián)系管理員，我們會立即處理，本站部分文字與圖片資源來自于網絡，轉載是出于傳遞更多信息之目的,若有來源標注錯誤或侵犯了您的合法權益，請立即通知我們(管理員郵箱：douchuanxin@foxmail.com)，情況屬實，我們會第一時間予以刪除，并同時向您表示歉意,謝謝!

上一篇: 砂鍋鯽魚湯的功效與作用,砂鍋鯽魚湯怎···

下一篇: 蝦子炒墨魚的功效與作用,蝦子炒墨魚怎···