本文關(guān)鍵詞:咽炎
生絲瓜汁 : 100ml
甘蔗汁 : 100ml
粳米 : 50~100g
用生絲瓜、新鮮甘蔗榨取汁,對(duì)水適量。同粳米煮粥,以稱薄為佳。每日2次,或隨意隨食。
絲瓜甘蔗汁粥煮制時(shí)不宜稠厚,以稀薄為宜。
女人喝什么汁祛斑養(yǎng)顏
女人喝什么汁祛斑養(yǎng)顏,要知道有很多女性在30歲以后就出現(xiàn)了臉上長(zhǎng)斑這種情況,可是又不知道到底是因?yàn)槭裁丛驅(qū)е碌模敲匆黄饋?lái)看看女人喝什么汁祛斑養(yǎng)顏吧!
女人喝什么汁祛斑養(yǎng)顏1 一、吃什么食物可以祛斑養(yǎng)顏
1.干柿
配料:干柿子適量。
吃法:天天食之,久食有效。
功效:潤(rùn)心肺,去黑斑。適用于面部黑斑、雀斑。
2.吃奶糊
配料:核桃仁30克,牛乳300克,豆?jié){200克,黑芝麻20克,白糖適量。
做法:先將核桃仁、黑芝麻放小磨中磨碎,然后與牛乳、豆?jié){調(diào)勻,放入鍋中煮沸,再加白糖調(diào)味即可;也可在煮沸時(shí),打入生雞蛋,邊攪邊煮。
吃法:每日早晚各吃1小碗??山?jīng)常食用。
功效:潤(rùn)膚悅顏。適用于皮膚黃褐斑及皺紋皮膚。
3.喝"潤(rùn)膚汁"
配料:雪梨100克,甘蔗200克,葡萄300克,蜂蜜100克。
做法:將雪梨、甘蔗、葡萄洗凈攪汁去渣,與蜂蜜混合裝瓶備用。
吃法:早晚各吃10毫升,用開水兌。
功效:清肺熱,滋五腑六臟。適用于面部灰暗、黑斑、雀斑。
4.吃薏苡粥
配料:豬腎1對(duì),山藥100克,粳米200克,薏苡仁50克加水適量
做法:豬腎去筋膜、臊腺,切碎,洗凈,與去皮切碎的山藥、粳米、薏苡仁、水一起,用小火煮成粥,加調(diào)料調(diào)味即可。
吃法:分頓吃。
功效:具有補(bǔ)腎益膚功效。適用于色斑、黑斑皮膚。
5.喝山楂飲
配料:山楂、橘皮各飲適量;
做法:山楂、橘皮加水共煮,待涼,用紗布濾渣取汁加 蜂蜜調(diào)用。
吃法:可經(jīng)常飲用。
功效:清除黑斑。適用于面部黑斑、雀斑。
二、美白祛斑食譜推薦
一、祛斑花果茶
材料:白果25克,白菊花3朵,香雪梨3個(gè),牛奶、蜂蜜各適量。
做法:
1、先將白果去殼,后將白菊花洗凈,取花瓣,雪梨洗凈只取肉。
2、然后將白果、雪梨放進(jìn)干凈的煲中,用小火微,待白果變軟,加入牛奶煮開后放涼,放些蜂蜜調(diào)味即可。
功效:白果、白菊花、梨、牛奶都具有美白清潔的效果,阻止黑色素深沉,達(dá)到白皙祛斑的功效。
二、桑葚湯
材料:水1杯(300毫升),桑葚罐頭適量,檸檬3片(檸檬汁也行)。
做法:
1、水煮開,放入桑葚罐頭略再煮開,盛入杯中。
2、當(dāng)其中的水變溫之后再將檸檬片或者是檸檬汁放入杯子中,輕輕的進(jìn)行攪拌,如果感覺有苦味益出,則再加入幾湯勺的桑葚汁進(jìn)行攪拌均勻之后飲用。并且要記住桑葚罐頭要吃掉,很有營(yíng)養(yǎng)的。
功效:“美白桑葚湯”具有清熱解毒作用,同時(shí)又有補(bǔ)血作用。每天1杯,3個(gè)月后,肌膚細(xì)膩,黑斑漸淡,粉刺消失。
三、綠豆老鴿湯
材料:鴿子1只,綠豆適量。
做法:
1、鴿子洗凈去內(nèi)臟,切成大塊,綠豆稍稍浸泡約半小時(shí)。
2、煮沸一鍋清水后放入材料。
3、大火煮半小時(shí)后轉(zhuǎn)中火再煮1.5小時(shí)即可調(diào)味食用。
功效:有涼血排毒之功效,常飲會(huì)使皮膚滑凈,淡化斑痕,還能減少痘痘。
女人喝什么汁祛斑養(yǎng)顏2 1、銀耳蓮子湯
銀耳對(duì)于養(yǎng)顏的效果是非常不錯(cuò)的,在平時(shí)可以適當(dāng)?shù)某砸恍┿y耳蓮子湯,能夠達(dá)到排毒的`效果,對(duì)于女性防治有斑點(diǎn)這種情況也是非常有幫助的,在做銀耳蓮子湯的時(shí)候可以選擇,銀耳10克,蓮子適量,冰糖適量。并且需要掌握好正確的火候才行。
2、絲瓜菊花玫瑰茶
玫瑰花能散發(fā)出淡淡的香味,而且它對(duì)于排毒養(yǎng)顏確實(shí)有著非常不錯(cuò)的效果的玫瑰花茶,在平時(shí)可以適當(dāng)?shù)姆?,不過(guò)在喝玫瑰花茶的時(shí)候,一定要注意不能喝涼的茶,因?yàn)楹葲龅牟韬苡锌赡軙?huì)對(duì)身體造成一定的影響,還需要注意不能空腹的喝茶,因?yàn)榭崭购炔韬苡锌赡軐?duì)胃部會(huì)有一定的傷害。
3、蔬菜汁
我們都知道蔬菜的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值非常的豐富,如果平時(shí)喝一些蔬菜汁,能夠達(dá)到排毒養(yǎng)顏的特性,比如番茄汁就是非常不錯(cuò)的,在平時(shí)喝番茄汁之后,估計(jì)能夠達(dá)到祛斑的效果,還能夠讓你的皮膚變得更加美白,本身西紅柿對(duì)于祛斑的效果就是非常不錯(cuò)的。
對(duì)于這個(gè)問(wèn)題,沒有必要講如何祛痰不生痰,因?yàn)橹灰唤錈?,就不?huì)徹底好轉(zhuǎn),問(wèn)題不在痰,而在煙!因?yàn)槲鼰煏?huì)影響我們呼吸道中一種非常重要的結(jié)構(gòu),也就是纖毛的功能。
作為曾經(jīng)的吸煙者,還是有切身體會(huì)的,當(dāng)年吸煙最難受的時(shí)候就是早上起來(lái)的時(shí)候覺得咽喉疼嘴里干,而且嘴里有異味, 起床一段時(shí)間就會(huì)咳嗽,而且有很多的痰,咳完才能覺得呼吸舒服一些,白天再吸煙就會(huì)好很多,但是第二天早上又會(huì)這樣有痰和咳嗽,相信很多因?yàn)槲鼰熆人缘娜艘捕加羞@樣的體會(huì),這是為什么呢?
為什么吸煙的人會(huì)咳嗽呢? 其實(shí)對(duì)于吸煙的研究已經(jīng)有很多年了,美國(guó)癌癥協(xié)曾經(jīng)分析了煙草中含有的數(shù)千種化學(xué)物質(zhì),其中至少有70種是致癌的。而在這些化學(xué)物質(zhì)進(jìn)入到人體,尤其是呼吸道以后,許多化學(xué)物質(zhì)會(huì)干擾肺內(nèi)非常重要的一個(gè)結(jié)構(gòu),也就是 纖毛 的功能。 纖毛大家可以把它理解為在氣道當(dāng)中的小掃帚 ,它會(huì)把我們進(jìn)入我們肺內(nèi)的灰塵、雜質(zhì)等異物等一些結(jié)構(gòu)掃出去。
吸煙以后這些化學(xué)物質(zhì)會(huì)導(dǎo)致纖毛活動(dòng)的減少,而且會(huì)導(dǎo)致纖毛長(zhǎng)度的縮短,這樣就會(huì)使更多的毒素進(jìn)入到肺部。而 為什么吸煙的朋友在早上起來(lái)的時(shí)候咳嗽可能會(huì)更嚴(yán)重呢 ,因?yàn)樵谖覀兯叩臅r(shí)候我們沒有吸煙,這些任勞任怨的纖毛終于有了工作的時(shí)機(jī),開始清掃氣道當(dāng)中的異物,所以早上起來(lái)的時(shí)候這些異物排放會(huì)誘發(fā)咳嗽和痰液排出。
吸煙者咳嗽的癥狀 吸煙者早期的階段往往是傾向于干咳的,并不會(huì)有明顯的痰液,國(guó)外有一項(xiàng)研究,在 年輕的軍事人員身上有40%的暫時(shí)吸煙,而有27%的人當(dāng)中會(huì)經(jīng)歷咳嗽、咳痰。 但是隨著吸煙時(shí)間的延長(zhǎng),對(duì)于氣道損傷的越來(lái)越重,慢慢的就會(huì)出現(xiàn)痰液??忍档臅r(shí)候,痰液可能是無(wú)色的,也有可能是有血絲的,當(dāng)有炎癥存在的時(shí)候,可能是黃綠色的。而且很多吸煙的人士在咳嗽的時(shí)候,會(huì)在呼吸的時(shí)候發(fā)出刺耳的聲音,如果伴有胸痛、氣短、咽喉疼的話,很有可能已經(jīng)有明顯的肺氣腫存在。
如何控制痰液產(chǎn)生呢?戒煙是最好的辦法! 個(gè)人認(rèn)為吃些化痰藥什么的都屬于在做無(wú)用功,為什么呢?因?yàn)槲鼰熣叱霈F(xiàn)咳嗽咳痰的情況,根源在于吸煙,如果 不戒煙,即使用再好的藥將痰液暫時(shí)控制住,將來(lái)也還是會(huì)再?gòu)?fù)發(fā) 。
如果實(shí)在難以戒煙,那么建議有咳嗽咳痰的吸煙朋友,可以平時(shí) 多喝水,注意漱口,可以喝一些蜂蜜水,可以在室內(nèi)使用加濕器增加空氣的濕潤(rùn)程度 。
另外請(qǐng)吸煙的朋友認(rèn)識(shí)到 咳痰也是我們肺內(nèi)功能正常的一種表現(xiàn),相對(duì)于來(lái)說(shuō)肺部的纖毛還在行使著功能, 還把這些有害的物質(zhì)能排出來(lái),如果不能戒煙,盡量不要使用一些抑制咳嗽的藥物,這些含有有害物質(zhì)以及細(xì)菌的痰液不能被排放出來(lái),淤積在肺內(nèi),非常容易導(dǎo)致肺內(nèi)感染,如果您想使用這些藥物,請(qǐng)一定咨詢專業(yè)的醫(yī)生,不要自行使用。
咳嗽什么時(shí)候去必須去醫(yī)院呢? 如果吸煙咳嗽超過(guò)2~3周并不能緩解,而且已經(jīng)癥狀干擾到了日常生活,尤其是出現(xiàn)了 睡眠困難,喉嚨痛或者是胸部持續(xù)的疼痛這些癥狀 ,尤其是出現(xiàn)了 黃綠色 的痰,往往證明肺內(nèi)存在著炎癥肺內(nèi)的感染。
而如果 長(zhǎng)時(shí)間的咳嗽同時(shí)伴有體重的快速下降 ,那么建議您一定要到醫(yī)院進(jìn)行檢查,因?yàn)楹苡锌赡艽碇缓玫氖虑榘l(fā)生了。
總結(jié) 并不是所有吸煙的朋友都會(huì)有咳嗽的癥狀,但是吸煙會(huì)引起吸煙的朋友咳嗽,長(zhǎng)時(shí)間的吸煙損害纖毛的功能以后會(huì)導(dǎo)致很多的問(wèn)題,比如 支氣管炎、肺炎、肺癌、肺氣腫 ,那還只是對(duì)于肺部的傷害,而且您的家人吸著二手煙也是對(duì)于他們身體很大的傷害。
以上就是對(duì)于題主問(wèn)題的解答建議,還是趕緊戒煙吧,因?yàn)槲鼰熯@件事有百害而無(wú)一利,害人害己。
我是堅(jiān)持用簡(jiǎn)單語(yǔ)言解釋復(fù)雜疾病知識(shí)的謝新輝,碼字不易,如果您贊同我的觀點(diǎn),請(qǐng)幫忙點(diǎn)個(gè)關(guān)注或點(diǎn)個(gè)贊吧,如果您的家人朋友也有吸煙的人士,請(qǐng)把這篇文章轉(zhuǎn)發(fā)給他們吧,謝謝了!
您好,很榮幸能回答您的問(wèn)題。
首先,讓我們了解一下西醫(yī)學(xué)對(duì)于痰液產(chǎn)生的原因的認(rèn)識(shí):
人體呼吸道上皮的杯狀細(xì)胞產(chǎn)生黏液,再加上脫落的呼吸道黏膜,再加上一部分水,還有各種參與免疫反應(yīng)的體液細(xì)胞,比方淋巴細(xì)胞、中性粒細(xì)胞等,混合起來(lái)經(jīng)過(guò)呼吸道和氣管咳出來(lái),形成痰液。一般來(lái)說(shuō),痰的產(chǎn)生跟慢性炎癥性的氣道刺激有關(guān)系,比方顆粒物的反復(fù)刺激、有毒有害氣體對(duì)于氣管的刺激都可以產(chǎn)生痰。還有就是慢性的肺部炎癥,比方支氣管擴(kuò)張、肺結(jié)核疾病都特別容易產(chǎn)生痰。
而中醫(yī)則認(rèn)為“脾為生痰之源,肺為貯痰之器”。 據(jù)此,中醫(yī)化痰祛痰就側(cè)重于通過(guò)健脾利濕,以消生痰之源;通過(guò)宣肺肅肺,以化貯痰之器。使痰無(wú)所生,使痰無(wú)所存。
治療的方式方法也有多種,為了取得良好的療效,選方用藥與辨證論治的基礎(chǔ)理論是分不開的。
如果是寒痰,常用的中藥方劑是小青龍湯加減、射干麻黃湯加減;濕痰常用二陳湯加味;風(fēng)痰常以杏蘇飲化裁;熱痰常用瀉白散為底方;燥痰常以清燥救肺湯為主。
此外,根據(jù)患者的狀況,還可以適當(dāng)?shù)嘏湮閰④税仔g(shù)散,附子理中丸等方劑。以改善患者體質(zhì),增強(qiáng)脾胃功能,使痰無(wú)所生。
外治法可根據(jù)患者體質(zhì),恰當(dāng)?shù)剡x取艾灸、刮痧、針刺、火罐等方法。
我國(guó)是煙草大國(guó),大約有3.5億的煙民,并且煙民越來(lái)越年輕化,有些未成年人很早就接觸了煙草!
吸煙最直接損害的就是呼吸道,也是引起呼吸系統(tǒng)疾病的首要危險(xiǎn)因素。很多人吸煙的人會(huì)有咳嗽咳痰的癥狀,痰液呈白色、粘液或者泡沫狀,偶可帶血,一般在清晨時(shí)較多。
那么如何祛除因抽煙而生的痰呢? 首先要明白一點(diǎn),如果繼續(xù)吸煙的話,想把痰液祛除是不可能的,即使換肺,被煙草中的有害物質(zhì)慢性刺激以后,依然會(huì)產(chǎn)生痰液!那么痰液如何產(chǎn)生?吸煙者為什么痰多呢?生活中有沒有祛痰的好方法呢?
第一:痰液的產(chǎn)生一般來(lái)說(shuō) 健康 人很少會(huì)有痰液,痰液的生成、產(chǎn)生是異常表現(xiàn),由于呼吸道發(fā)生炎癥,呼吸道的粘膜就會(huì)充血、水腫,然后分泌粘液增多,呼吸道內(nèi)壁的血管通透性增加,從血管內(nèi)逸出紅細(xì)胞、白細(xì)胞、巨噬細(xì)胞等,與吸入的空氣中的灰塵、細(xì)菌、病毒等雜質(zhì)混合在一起,形成痰液,同時(shí)痰液又是細(xì)菌喜歡的生長(zhǎng)緩解,所以有痰液,一定要及時(shí)咳出來(lái),不然會(huì)引起感染加重的情況。
第二:吸煙對(duì)氣道影響
煙草中含有焦油、尼古丁、氫氰酸等化學(xué)物質(zhì),對(duì)整個(gè)呼吸道的影響可以分為以下幾點(diǎn):
1. 損傷氣道: 我們自身的氣道有一定的自凈作用,保證部分細(xì)菌進(jìn)入體內(nèi)也不會(huì)生??;當(dāng)氣道的這種保護(hù)機(jī)制被損害以后,它的凈化能力就顯著下降,以前同等量的細(xì)菌(不引起疾?。┻M(jìn)入氣道會(huì)引發(fā)疾?。ǜ腥荆?/p>
2.促進(jìn)粘液生成(痰液):
煙草的有害物質(zhì)進(jìn)入肺內(nèi),刺激支氣管的粘液腺分泌更多的粘液,正常分泌少量粘液有助于氣體進(jìn)入肺內(nèi),并且可以過(guò)濾空氣中的有害物質(zhì)進(jìn)入肺內(nèi),當(dāng)粘液增加之后,會(huì)與煙草的有害物質(zhì)混合在一起形成痰液,較多的痰液一方便不利于氣體交換,另一方面,如果不能及時(shí)咳出,會(huì)沉積在肺內(nèi)更不易咳出。
3.氣道阻力增加:
煙草中的有害物質(zhì)會(huì)刺氣管的神經(jīng),使控制支氣管舒張的支氣管平滑肌收縮,使氣道阻力增加,就像是吹氣球一樣,氣球的吹氣口徑越小,我們吹氣的阻力就會(huì)越大。氣道受刺激口徑縮小,呼吸的阻力就會(huì)增大。
4.形成肺氣腫:
煙草的有害物質(zhì)使氧自由基產(chǎn)生過(guò)多,誘導(dǎo)中性粒細(xì)胞(炎癥細(xì)胞)釋放蛋白酶,破壞肺組織的彈力纖維,形成肺氣腫。可以理解為氣球有一部分的彈性消失了,那么就會(huì)鼓包或者說(shuō),排氣以后的氣球不會(huì)變成當(dāng)初的大小,那么肺內(nèi)的部分氣體就會(huì)增加,也就是我們說(shuō)的殘氣量增加了,這樣肺在換氣過(guò)程中,有一部分吸進(jìn)來(lái)氧氣經(jīng)過(guò)代謝產(chǎn)生二氧化碳就排不出去,時(shí)間一長(zhǎng)體內(nèi)循環(huán)的二氧化碳潴留,引發(fā)一系列疾病。
第三:那么有沒有可以祛痰的方法呢?從西醫(yī)角度來(lái)說(shuō),無(wú)非是各種祛痰的藥物,但也都是輔助痰液稀釋,病人的咳嗽功能正常,促進(jìn)痰液排出體外;而我們不可能有痰就喝藥,畢竟是藥三分毒,吃藥要謹(jǐn)慎。
從中醫(yī)角度來(lái)說(shuō),可以飲食清淡,忌油膩、辛辣刺激食物,多食一些清肺食物,例如銀耳、雪梨、冬瓜、白蘿卜等,配合鍛煉,提高自身的提抗力,促進(jìn)痰液稀釋、排出。
以上的方法都是促進(jìn)痰液的轉(zhuǎn)出,而從根本上解除生痰的途徑只能是減少有害氣體對(duì)肺部的刺激和損害,長(zhǎng)期吸煙的肺部是很糟糕的。近年來(lái)氣候變化,每年總有些日子會(huì)出現(xiàn)霧霾,對(duì)肺部也是重要危險(xiǎn)因素,有些人雖然不吸煙,但卻遭受二手煙的迫害,雖然提倡公眾場(chǎng)合請(qǐng)不要吸煙,依然有很多人不顧他人身體利益在公眾場(chǎng)合肆意抽煙。
有害 健康 ,這是不爭(zhēng)的事實(shí),大多數(shù)人因?yàn)闆]有明顯的不適,并且吸煙以后可以提高自己的興奮性從而不主動(dòng)戒煙!吸煙不僅僅只有痰液多那么簡(jiǎn)單,對(duì)于肺癌的發(fā)生發(fā)展起到了極其重要的作用,無(wú)論是慢阻肺還是肺癌,早日戒煙的確有助于 健康 !
最后小結(jié):與其苦苦追尋如何減少抽煙生痰的方法,不如提早戒煙,煙草對(duì)于身體的傷害是潛移默化的進(jìn)行,一般都在幾十年之后出現(xiàn),病人的生活治療極其差,每年有很多人因此喪命,所以為了您和家人的 健康 ,建議提早戒煙!
第一,先戒煙
既然都知道抽煙多,那還不戒煙。煙這種東西,百害而無(wú)一利,煙中的有毒有害物質(zhì),可以刺激氣管上皮細(xì)胞,導(dǎo)致氣管炎癥,分泌大量痰液,引起咽喉疼痛、咳嗽、肺氣腫、支氣管炎、肺功能下降。還可以誘發(fā)肺癌、口腔癌、膀胱癌等多種惡性腫瘤。
都已經(jīng)出現(xiàn)大量咳痰了,說(shuō)明氣管、肺已經(jīng)被煙破壞的比較嚴(yán)重了,不然不會(huì)出現(xiàn)這些癥狀。
所以,要治本要斷根,首先就要把煙戒了,這是根本問(wèn)題所在。
即便一時(shí)半會(huì)戒不了,也要開始減量,逐漸把煙停掉。
2.使用一些有益于祛痰化痰的中藥材泡水喝
比如橘紅、羅漢果、陳皮、蜂蜜等中藥材或食材泡水喝可以止咳化痰。
3.如果久咳不愈,尤其又大量抽煙,建議你還是要先到醫(yī)院去做一下相關(guān)檢查,排除有沒有肺部癌變或者肺部其他嚴(yán)重疾病的可能。
我之前遇到一個(gè)病人,就是愛抽煙,一直咳一直咳,也沒有在意,就是自己搞點(diǎn)中藥喝,最后突然暈倒才送到醫(yī)院,一檢查都肺癌腦轉(zhuǎn)移了。
所以,如果長(zhǎng)期咳嗽咳痰,千萬(wàn)別大意。
惡性肺病咳嗽咳痰有以下特點(diǎn)
(1)咳嗽時(shí)間長(zhǎng),超過(guò)一個(gè)月以上的咳嗽一定要小心了。
(2)咳血痰(痰中帶血)或者痰量特別多
這種情況要特別小心,但是有很多肺癌也是干咳,不一定有痰。
(3)胸痛
如果年齡超過(guò)40歲,或者煙齡超過(guò)20年,那么就要更加注意了,這個(gè)時(shí)候還是先去醫(yī)院檢查一下,放心些。
煙為陽(yáng)毒,最易侵襲肺臟。中醫(yī)認(rèn)為肺為嬌臟,位于五臟之頂,形如傘蓋,故又稱華蓋。主氣,司呼吸,通調(diào)水道,朝百脈,主治節(jié)。
肺有一個(gè)特性,就是喜潤(rùn)而惡燥,大家可以感覺一下,在大海邊或者深山里,呼吸潮濕的空氣,會(huì)感覺特別舒服,而在干燥的地方,沙漠地帶,氣管會(huì)有灼熱感,嚴(yán)重的會(huì)咳嗽不止。
吸煙的人怎么能夠不生痰或者化痰呢? 知道了肺的特性和功能,我們從這些方面入手,就可以解決這個(gè)問(wèn)題。
煙吸入肺部,造成個(gè)各支氣管粘膜被應(yīng)激性刺激,分泌出的液體就是痰。正常人體氣血順暢,是不會(huì)生痰的,當(dāng)氣血渾濁時(shí)才會(huì)生痰。
肺主一身之氣,被煙氣熏蒸,自然氣機(jī)不暢,而肺朝百脈,人體所有經(jīng)脈都要流經(jīng)肺臟,自然血流不順,再者肺能通調(diào)水道,宣發(fā)、肅降失常,導(dǎo)致津液不按正常巡行,氣血津液三者發(fā)而為痰。
要解決這個(gè)問(wèn)題有兩個(gè)辦法。 第一,自然是祛除誘因,戒煙是最好的選擇,沒有了煙的刺激,肺氣順,血調(diào),津液四布,何痰之有?
第二,無(wú)法戒煙,這就需要我們?nèi)斯じ深A(yù),從以上理論出發(fā)。
1.煙氣燥而烈,我們要平起燥烈,自然用水,可以在室內(nèi)放加濕器,保持空氣濕潤(rùn),有條件者適當(dāng)做霧化也很不錯(cuò),肺部濕潤(rùn)還可降有毒物質(zhì)帶入痰中咳出,保持肺的清潔。臨床我們也經(jīng)常給肺部感染的病人,在支氣管鏡下做支氣管沖洗,有助于病情早日康復(fù)。
2.藥物干預(yù),一般起養(yǎng)陰潤(rùn)肺作用之藥,都可緩解肺燥咳嗽,如麥冬,桔梗,石斛,沙參,玉竹,川貝,百合等等,其中川貝效果很好,大家可以嘗試。
另外如外邪引起的咳嗽咳痰,就是細(xì)菌感染等因素造成的咳嗽咳痰,一般不建議完全鎮(zhèn)咳,要促進(jìn)痰的排出,一口痰中的細(xì)菌,可能要消炎好幾天,促進(jìn)排出可加快機(jī)體恢復(fù)。
知道了中醫(yī)理論,對(duì)身體的臟腑功能有一定了解,知道他喜歡什么,不喜歡什么,對(duì)于我們 養(yǎng)生 保健,未病先防,有很大幫助。
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大家都知道抽煙的人一般都有咳嗽咳痰,煙草燃燒后產(chǎn)生的煙霧主要成分是焦油、尼古丁和一氧化碳,這些物質(zhì)刺激性比較大,會(huì)損傷氣道粘膜,使粘膜細(xì)胞通透性增高,分泌物增加,紅細(xì)胞、白細(xì)胞、細(xì)菌和異物等構(gòu)成了痰液。吸煙不僅對(duì)吸煙者本身造成傷害,對(duì)于周圍的吸二手煙者也有不少的損傷。
抽煙痰多的人,怎么才能祛痰化痰不生成? 抽煙的人痰多主要是因?yàn)闊熿F引起的,要想不生痰就要根除病因,也就是戒煙,因?yàn)槌闊熡邪a,因此戒煙對(duì)于很多人都是十分困難的,但為了 健康 ,為了家人,吃點(diǎn)苦把煙戒掉是十分值得的。減少抽煙量和頻率對(duì)于減少痰液也會(huì)有一定的幫助。
如果真的戒不了煙,咳痰又很嚴(yán)重的話,那么就要多喝水,再吃點(diǎn)化痰抗炎藥物也能有一定好轉(zhuǎn)。止咳化痰藥主要有氨溴索、枇杷膏、沙丁胺醇、布地奈德等,如果是濃痰,說(shuō)明伴有感染,需要同時(shí)服用一些抗感染藥物治療。當(dāng)然不戒煙的話只能治標(biāo)不治本,容易反復(fù)發(fā)作。
小弟認(rèn)為,首先要搞清楚痰的來(lái)源。
我以前也抽煙,(就是倆月前,剛戒煙[呲牙])我抽煙總是咳嗽,吐痰。就是現(xiàn)在不抽煙了,還是吐痰,后來(lái)去鎮(zhèn)醫(yī)院一看說(shuō)我有鼻炎,而且我鼻子總是一個(gè)通氣一個(gè)堵塞,鼻涕還倒流。(就是鼻涕跟嘴里吐出來(lái)了。)
還有就是咽喉位置有痰。
最后是肺上有痰。(找感覺看痰在那個(gè)位置)抽煙對(duì)肺不好,勸戒煙吧!
關(guān)于抽煙痰多的人,怎么祛痰化痰的問(wèn)題,我們這篇不講其他理論,只講有助于化痰的方法和藥物,而且只介紹溫和的祛痰方法,副作用大的就不介紹了,免得分不太清,或掌握不大好傷身體。具體的化痰方法、適用人群和注意事項(xiàng)給匯總了一下,希望對(duì)于痰多需要化痰的人有幫助。
一、通過(guò)食物化痰
1、 新鮮的蘆根 ,煮水喝,化痰效果好,對(duì)于黃痰、濃痰,或者肺熱干咳,痰少但粘的比較合適。注意:不適合白色泡沫痰或者稀白痰。
2、 魚腥草根 ,涼拌當(dāng)菜吃,能夠清肺化痰。和蘆根一樣,對(duì)于黃痰、濃痰,肺熱咳嗽比較合適。注意:白色泡沫痰、稀白痰不合適,胃寒的人少吃點(diǎn)。
3、 白蘿卜 ,生吃、清炒或者煮水喝都可以,也具有不錯(cuò)的化痰效果,一樣是對(duì)于熱痰的人比較合適,一般經(jīng)常抽煙的人都以黃痰、熱痰比較多。注意:寒痰和胃寒的人少吃點(diǎn)。
4、新鮮的 甘蔗榨汁 ,飲用甘蔗汁能清肺化痰,也是用于熱痰,對(duì)于有糖尿病的人不能飲用。
5、 冬瓜、海帶、絲瓜 單獨(dú)煮湯喝,均能清肺潤(rùn)肺化痰。
6、 柚子皮 炒菜吃,把表面那層綠色的祛除,留下里面的白色囊,炒菜吃,能夠化痰、消食,對(duì)于熱痰、咳嗽比較合適。胃寒的人可以適當(dāng)?shù)募狱c(diǎn)生姜一起。
二、通過(guò)茶飲化痰
1、 蜂蜜配陳皮 泡水喝,能潤(rùn)肺化痰。如果干咳明顯,陳皮少放點(diǎn);痰較多的話,陳皮多一些;這個(gè)對(duì)于白痰、寒痰,或者熱不明顯的,干咳痰粘的合適;
2、 桑葉配陳皮 泡水喝,能夠清肺化痰。桑葉是寒的,陳皮是溫的,如果是熱痰,陳皮少點(diǎn),桑葉多些;相反,如果是寒痰,陳皮多一些。
3、 陳皮、甘草配薄荷 煮水代茶喝,和上面的一樣,可用于熱痰或寒痰,適當(dāng)自行調(diào)整比例。
4、 桑葉、麥冬配沙參 ,能潤(rùn)肺化痰,對(duì)于干咳痰粘痰少的比較合適,有感冒的人不合適。
5、 胖大?;蛄_漢果 泡水喝,對(duì)于黃痰、熱痰,咽癢聲嘶,還有便秘的比較合適,能夠清肺化痰,潤(rùn)腸通便。
三、通過(guò)中藥化痰,臨床常用的中成藥
1、 二陳丸 ,能夠燥濕化痰,理氣和胃,對(duì)于痰濕內(nèi)蘊(yùn)引起的咳嗽痰多,胸痞脘悶,不想吃飯的比較合適。不適合熱痰,燥痰。這個(gè)是中醫(yī)健脾化痰的基礎(chǔ)方,祛痰作用,所以對(duì)于肺部有痰外,還有脾胃相關(guān)癥狀的比較合適,比如惡心,嘔吐等。
2、 三子止咳膠囊 ,能夠降氣化痰,咳痰,消食,對(duì)于痰濕內(nèi)蘊(yùn)引起的咳嗽喘逆,胸悶氣急的比較合適。它是中藥方劑三子養(yǎng)親湯的中成藥,主要是降逆化痰消食,不過(guò)有些人可能對(duì)里面的白芥子比較敏感,吃了會(huì)有胃腸道的反應(yīng)。
3、 蛇膽陳皮散 ,能夠理氣化痰,祛風(fēng)和胃,對(duì)于痰熱內(nèi)蘊(yùn)引起的咳嗽,黃痰,胸悶的比較合適。如果肺熱不明顯,痰不黃的話,最好不要吃。
4、 川貝枇杷膏 ,能夠清熱潤(rùn)肺,化痰止咳,對(duì)于痰邪蘊(yùn)肺出現(xiàn)的咳嗽,咳痰,咽痛咽癢,胸悶的比較合適。這個(gè)肺熱不明顯的或者肺寒不明顯的比較合適,不過(guò)這個(gè)藥比較甜,對(duì)于有糖尿病的人要少服用。
5、 橘紅丸 ,能夠清肺、化痰、止咳,對(duì)于黃痰熱痰,咳嗽咽干,咽痛的比較合適。作用相對(duì)溫和,能健脾胃化痰濕,清痰熱。
6、 止咳祛痰顆粒 ,能夠潤(rùn)肺化痰,止咳定喘,對(duì)于傷風(fēng)感冒、氣喘痰多的比較合適。
7、 二母寧嗽丸 ,能夠養(yǎng)陰潤(rùn)燥,化痰止咳,對(duì)于燥熱蘊(yùn)肺引起的干咳,久咳,痰粘,聲音嘶啞比較合適,也是臨床上不錯(cuò)的止咳化痰的中成藥。
8、 養(yǎng)陰清肺丸 ,能夠養(yǎng)陰潤(rùn)肺,化痰、止咳,對(duì)于肺陰不足出現(xiàn)的干咳,久咳,少痰,咽干喉痛比較合適。這個(gè)和二母寧嗽丸有點(diǎn)不一樣,養(yǎng)陰清肺丸是對(duì)于肺陰虛出現(xiàn)的干咳,而二母寧嗽丸是燥邪引起的,如果陰虛明顯用養(yǎng)陰清肺丸,如果燥熱明顯用二母寧嗽丸。
9、 清肺抑火丸 ,能夠清肺化痰,止咳、通便,對(duì)于肺熱咳嗽,痰多,粘稠,大便秘結(jié)的比較合適。這個(gè)藥相對(duì)更為苦寒,對(duì)于肺熱明顯的比較合適,但是肺熱不明顯或者胃寒的人吃了容易拉肚子,所以要注意看看自己是否合適。
10, 風(fēng)熱咳嗽膠囊 ,能疏風(fēng)散熱,止咳化痰,對(duì)于風(fēng)熱感冒引起的咳嗽,痰多,黃痰比較合適。這個(gè)對(duì)于感冒剛開始比較合適,比如有發(fā)熱,流鼻涕,頭暈頭痛等。
11, 咽舒膠囊 ,能夠清肺利咽,止咳化痰,對(duì)于風(fēng)熱或痰熱引起咳嗽,咳黃痰,粘稠,咽干口苦的比較合適,這個(gè)傾向于利咽喉,對(duì)于咽喉不適,咽喉腫痛,扁桃體腫大等比較合適。
12, 百合固金丸 ,能夠養(yǎng)陰潤(rùn)肺,化痰止咳,對(duì)于肺腎陰虛出現(xiàn)的痰少,或干咳,咽干咽痛比較合適。它和養(yǎng)陰清肺丸有點(diǎn)像,都有肺陰虛,不過(guò)百合固金丸還有腎陰虛,比如腰膝酸軟等表現(xiàn)。
13, 清氣化痰丸 ,能清肺化痰,寬胸理氣,對(duì)于痰熱阻肺引起的咳嗽痰多,黃痰,胸悶的比較合適。這個(gè)和清肺抑火丸一樣,作用相對(duì)較強(qiáng),不過(guò)清氣化痰丸主要作用于肺部,對(duì)于肺熱,痰熱明顯合適。而清肺抑火丸傾向于肺熱,化痰作用不夠強(qiáng),同時(shí)還具有通便的作用。
14、 痰咳凈散 ,能夠化痰止咳,寬胸理氣,對(duì)支氣管炎、咽炎引起的咳嗽,痰多比較合適,不過(guò)里面含有咖啡因,不建議經(jīng)常服用。
如果想要不生痰,不太可能;但是如果想要少生痰,一是減少抽煙,二是加強(qiáng)健脾胃。中醫(yī)認(rèn)為“脾為生痰之源,肺為儲(chǔ)痰之器”,所以根本還是在于脾胃。注意脾胃調(diào)理,能少痰少濕。關(guān)于如何調(diào)理脾胃,可以看我之前的文章。
抽煙痰多的人,一定要開始戒煙了,已經(jīng)抽煙對(duì)你的氣管和肺部產(chǎn)生了危害,注要戒煙和對(duì)氣管有刺激的食物,
應(yīng)盡快戒掉煙!
上火引起的咳嗽,一般是風(fēng)熱咳嗽
風(fēng)熱犯肺,入里化熱,熱灼津液,肺失清肅所致,以夏秋較多見。熱咳表現(xiàn):痰色黃稠,量少,干咳無(wú)痰或咳痰不爽,咽干疼痛,聲音嘶啞,喉癢欲咳,口渴,常伴有發(fā)熱、頭痛、頭暈、舌紅、苔薄黃、脈浮或浮數(shù)。初期氣管壁會(huì)有化膿樣痰的分泌,會(huì)咳出黃色、綠色濃痰。數(shù)日之后病情減輕不再有膿樣痰分泌,但局部仍有紅腫,氣管喉頭仍覺很癢,咳嗽變?yōu)闊o(wú)痰。
一、熱咳治療:
熱咳的治療主要是鎮(zhèn)咳兼清肺熱并治療細(xì)菌感染,若有濃痰者則佐以排痰之藥劑。當(dāng)以疏風(fēng)清熱,宣肺止咳為治,可選用麻杏石甘湯加減,藥取麻黃、甘草各3克,石膏10克,桑葉、菊花、杏仁、前胡、連翹、大力子、貝母、桔梗、竹茹各5克,水煎服,每日1劑。中成藥可選用止咳枇杷露、蛇膽川貝液、三蛇膽川貝露等。
二、熱咳護(hù)理:
要加強(qiáng)居室衛(wèi)生,冷暖、干濕適度,防止煙塵及特殊氣味的刺激。清淡飲食,不要吃辛辣刺激之物?;颊咴陲嬍成咸貏e注意禁食甜點(diǎn)、冷飲、辛辣,與可樂(lè)、咖啡等甜甜黏黏的食物,以免刺激喉頭氣管,若咳嗽改善了應(yīng)再忌口一、二周避免刺激復(fù)發(fā)。
三、熱咳食療:
1.梨+冰糖+川貝
把梨靠柄部橫斷切開,挖去中間核后放入2~3粒冰糖,5~6粒川貝(川貝要敲碎成末),把梨拼對(duì)拼好放入碗里,上鍋蒸30分鐘左右即可,分兩次給寶寶吃。此方有潤(rùn)肺、止咳、化痰的作用。
2.煮蘿卜水
白蘿卜洗凈,切4~5薄片,放入小鍋內(nèi),加大半碗水,放火上燒開后,再改用小火煮5分鐘即可。等水稍涼后再給寶寶喝,此方治療風(fēng)熱咳嗽、鼻干咽燥、干咳少痰的效果是不錯(cuò)的,2歲以內(nèi)的寶寶收到的效果更好。
3.還可以吃下列食物:
①柿子:性大寒,能清熱、化痰、止咳。但一次只能吃一只,吃多了肚子會(huì)不舒服。
②西瓜:性寒,能治一切熱癥。在夏天如患了風(fēng)熱咳嗽,可給他多吃西瓜。
③枇杷:性涼,能潤(rùn)肺化痰止咳。適宜熱性咳嗽吐黃膿痰的吃。
④荸薺:性寒,荸薺水能化痰、清熱。取2~3只荸薺去皮,切成薄片,放入鍋中,加一碗水,在火上燒5分鐘即可。此方對(duì)熱性咳嗽吐膿痰者效果好。
4.貝母粥
貝母5克,大米30克,白糖適量。將貝母擇凈,放入鍋中,加清水適量,浸泡5~10分鐘后,水煎取汁,加大米煮粥,待熟時(shí)調(diào)入白糖,再煮一二沸服食,或?qū)⒇惸秆蟹郏看稳∷幠?克,調(diào)入粥中服食,每日1~2劑,連續(xù)3~5天??苫抵箍龋鍩嵝?。
5.風(fēng)熱咳嗽可用藕汁、梨汁各半盅合服。
寶寶患風(fēng)熱咳嗽時(shí),還可以給他吃冬瓜煨湯、炒絲瓜、炒藕片、炒苦瓜,這同樣起到消內(nèi)熱、祛火、止咳的作用。辛辣、容易上火的食物禁止食用,如羊肉、狗肉、烏骨雞、魚、蝦、棗、桂圓肉、荔枝、核桃仁、辣椒、櫻桃、蠶蛹。
偏方
[方一]
新鮮檀香橄欖5枚,冰糖15克。將橄欖洗凈加入冰糖和適量的水,煎到出味,一次或分次溫服。
本方清熱止咳,適用于小兒咳嗽。
[方二]
金銀花20克,薄荷5克,蜜糖少量。先煎銀花,取汁約2小碗,藥成前,下薄荷約煎3分鐘,貯瓶?jī)?nèi),分次與蜜糖沖勻飲用。
本方適用于風(fēng)熱所致咳嗽。
[方三]
潔凈絲瓜花10克,蜂蜜適量。將絲瓜花放入瓷杯內(nèi),以沸水沖泡,蓋上蓋溫浸10分鐘,再調(diào)入蜂蜜,趁熱頓服,每日3次。
本方適用于風(fēng)熱咳嗽。
[方四]
蘿卜蔥白風(fēng)寒咳嗽蘿卜1個(gè),蔥白6根,生姜15克。用水三碗先將蘿卜煮熟,再放蔥白,姜,煮剩一碗湯。連渣一次服。宣肺解表,化痰止咳。治風(fēng)寒咳嗽,痰多泡沫,伴畏寒,身倦酸痛等。
[方五]
紅糖姜棗湯治傷風(fēng)咳嗽紅糖30克,鮮姜15克,紅棗30克。以水三碗煎至過(guò)半。頓服,服后出微汗即愈。驅(qū)風(fēng)散寒。治傷風(fēng)咳嗽,胃寒刺痛,產(chǎn)后受寒腹瀉,惡陰等。
[方六]
蕪荽湯平傷風(fēng)咳嗽蕪荽(香菜)30克,飴糖30克,大米100克。先將大米洗凈,加水煮湯。取大米湯三湯匙與蕪荽,飴糖攪拌后蒸10分鐘。趁熱一次服,注意避風(fēng)寒。}發(fā)汗透表。治傷風(fēng)感冒引起的咳嗽。
[方七]
白蘿卜蜂蜜治風(fēng)寒咳嗽大白蘿卜1個(gè),蜂蜜30克,白胡椒5粒,麻黃2克。將蘿卜洗凈,切片,放入碗內(nèi),倒入蜂蜜及白胡椒,麻黃等共蒸半小時(shí)趁熱頓服,臥床見汗即愈。發(fā)汗散寒,止咳化痰。治風(fēng)寒咳嗽。
[方八]
方藥桑菊飲加減。
[方九]
由熱邪侵肺或先受風(fēng)或寒邪而發(fā)高熱數(shù)天后,使津液燒灼而轉(zhuǎn)化為黃黏痰,病人怕熱喜涼飲,舌紅苔黃膩,瀉白散化裁:桑白皮10克,地骨皮10克,甘草5克,生石膏30克,黃芩10克,杏仁10克,膽星6克。
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