本文關(guān)鍵詞:陰虛體質(zhì)
干燥荷花 : 2小勺
粳米 : 半杯
1.將干燥荷花研成細(xì)致粉末
,備用佐餐食用
1. 粳米
2. 梗米
3. 粳米和大米的區(qū)別
粳米 什么是粳米
大家平時吃著米飯
,一定也很熟悉另一種米,那就是粳米,而且它有著白米稻米的別稱,甚至在我們中國作為食物也有了2000多年的長久歷史了,它的米粒形狀比較短而寬厚,呈現(xiàn)著一種橢圓的形狀,而它的功效和功能也非常的之多,那么下面就來給大家介紹一下吧。
一、健脾養(yǎng)胃粳米它的營養(yǎng)成分非常的豐富
二
三
既然上面介紹了一些粳米的功效和作用,那么下面來介紹一下它的一些簡單的吃法吧
。可以做粳米粥
,這是一種非常簡單的做法了,將粳米洗干凈,加入一些適當(dāng)?shù)那逅?div id="d48novz" class="flower left">或者做粳米海帶粥也不錯
,加入適量的海帶和綠豆好了以上就是對粳米功效和作用的一些簡單介紹了
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