生菜吃多了有什么危害

生菜是我們平常經常食用的一種蔬菜，并且生菜里面還有非常多的營養(yǎng)元素，比如說維生素，礦物質和膳食纖維等，它的熱量非常低，非常適合減肥期間人們的使用，并且我們如果在生活中適當的吃一些生菜，對我們的身體還是非常有利的，不會造成危害，當然我們也要注意身材，不能多吃，因為現在屬于性涼的時候，如果多吃的話，可能會導致腸胃不良。

生菜吃多了有什么危害

我們知道不管食用什么食物都是要適量的，不宜多吃，生菜也是一個道理，生菜的生長大多數在夏天，夏天這個季節(jié)是多雨的，因為氣候的原因可能會使生菜在成長的過程中感染一些寄生蟲，吃生菜過多的話如果清洗不到位，就很難將這些寄生蟲或者寄生蟲卵清洗掉，如果剩菜吃多了的話，可能容易感染寄生蟲病，這是對我們身體最大的危害。

還有就是生菜是一種非常容易生蟲的蔬菜，在生菜的生長過程中有些果農為了保持生菜的正常健康的生長會噴灑一些農藥，如果我們清洗不干凈就直接使用生菜，可能會讓我們身體中進入一些農藥的殘留物，這些有毒物質會在我們的身體中堆積，尤其是在肝臟中，可能就會損害肝臟的功能，嚴重的話還可能誘發(fā)肝癌。

生菜是一種比較性寒的蔬菜，人們如果食用過多的話，可能會刺激身體中的腸道，會讓脾胃產生一定的影響，尤其是體質比較虛弱的人可能會加重脾胃虛寒的癥狀，還有可能會誘發(fā)我們身體中消化不良或者產生腹痛的現象，這些都是生菜吃多了以后的主要危害。

生菜雖然是一種非常有營養(yǎng)的蔬菜，但是我們在食用的時候，也是不宜過多食用的。

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