麥冬蒸南瓜條的功效與作用,麥冬蒸南瓜條怎么做

本文關(guān)鍵詞:秋季養(yǎng)生方

麥冬蒸南瓜條用到的食材

麥冬 : 20g

南瓜 : 500g

料酒 : 10ml

雞精 : 2g

生姜 : 5g

鹽 : 3g

雞油 : 25g

蔥 : 10g

味精 : 2g

麥冬蒸南瓜條的功效與作用

麥冬蒸南瓜條做法

將麥冬去內(nèi)梗洗凈，南瓜去皮，切條，生姜切片，蔥切段。將南瓜條放在盆內(nèi)，加入料酒、生姜、蔥、鹽、味精、雞精、麥冬拌勻，入味30分鐘。將麥冬、南瓜放入蒸盤內(nèi)，入蒸籠內(nèi)武火蒸25分鐘即可。

麥冬蒸南瓜條宜忌

南瓜的功效與作用及食用方法

南瓜具有促進(jìn)消化、美容養(yǎng)顏、促進(jìn)睡眠的功效，還具有改善便秘、抗氧化以及保護(hù)視力的作用，它可以蒸食、煮食或生食，其中南瓜蒸食對(duì)孩子眼睛的發(fā)育有保護(hù)的作。
南瓜是屬于葫蘆科植物的果實(shí)，它含還有瓜氨酸、精氨酸、天門冬素、胡蘆巴堿、腺嘌呤、胡蘿卜素、維生素B、抗壞血酸、脂肪、戊聚糖及甘露醇等，都是有益于身體健康的。
南瓜的功效與作用
南瓜具有促進(jìn)消化、美容養(yǎng)顏、促進(jìn)睡眠的功效，還具有改善便秘、抗氧化以及保護(hù)視力的作用，同時(shí)還有降低機(jī)體對(duì)致癌物質(zhì)的敏感程度，可以穩(wěn)定上皮細(xì)胞，防止其癌變，預(yù)防肺癌、膀胱癌和喉癌等。
南瓜食用方法
1、蒸熟：新鮮的南瓜去皮切成塊，放進(jìn)電飯煲或者蒸鍋蒸熟，而南瓜蒸熟直接用勺子碾成泥或者用榨汁機(jī)料理機(jī)一下子打成泥，打成泥后加入純牛奶攪拌均勻即可。
2、生食：生吃南瓜，可以將南瓜去皮，去籽洗凈，一切二，用刨刀刨成薄片放入容器中，加鹽和白糖帶上一次性手套攪拌均勻讓南瓜斷生變軟，加入白醋拌勻腌制5分鐘就可以了。
南瓜食用禁忌
南瓜食用最大的禁忌，就是過(guò)敏的人、氣滯脹滿者及患有腳氣的人，是不能食用南瓜的，而過(guò)敏的人吃了，可能出現(xiàn)皮膚刺癢、發(fā)紅、脫屑、多汗等，而由于南瓜性溫偏雍滯，氣滯脹滿者食用后，可能會(huì)加重腹脹的癥狀，多吃也不利于腳氣的治療，有可能加重腳氣患者病情。

蒸南瓜的做法

蜂蜜蒸南瓜的做法詳細(xì)介紹?

菜系及功效：家常菜譜 ，工藝：蒸蜂蜜蒸南瓜的制作材料： 主料：南瓜400克,葡萄,罐裝櫻桃各適量。調(diào)料：糖,蜂蜜各適量。

教您蜂蜜蒸南瓜怎么做，如何做蜂蜜蒸南瓜才好吃 ：

1、南瓜去皮洗凈，切塊，焯水待用。

2、南瓜塊、葡萄、罐裝櫻桃如圖放入盤中，淋上調(diào)料，上籠蒸至酥爛即可。

蜂蜜蒸南瓜的制作要訣： 南瓜蒸的時(shí)間要長(zhǎng)一點(diǎn)，使南瓜酥爛香甜。

清蒸南瓜的做法詳細(xì)介紹 ：菜系及功效：家常菜譜 ，口味：甜味 ， 工藝：清蒸

清蒸南瓜的制作材料： 主料：南瓜1500克，調(diào)料：白砂糖50克

清蒸南瓜的特色： 蒸好的南瓜色澤金黃，入口即化。

教您清蒸南瓜怎么做，如何做清蒸南瓜才好吃 ：

1、 將南瓜洗凈，除去里邊的籽和絲，削去南瓜表皮（不要削得太厚，會(huì)影響口感，且容易碎）；

2、 將南瓜切成5公分寬、15公分左右長(zhǎng)的大塊；

3.、將南瓜塊一層一層的碼在盤子里，在南瓜上適當(dāng)撒些白糖；

4、 放在蒸蘢上蒸熟即可。

南瓜怎么蒸好吃又簡(jiǎn)單的做法大全

蒸南瓜好吃的做法如下：

1、南瓜洗干凈，切條備用。

2、鍋放頂連的水，放南瓜，鹽撒在上面，鹽用1克，大火燒開(kāi)，中火蒸，10分鐘左右。

3、蒸熟備用。

4、西蘭花洗干凈后，鍋放適量清水，放2克鹽，兩滴油，燒開(kāi)放西蘭花，煮1分鐘左右。

5、撈出放冷水浸泡備用。

6、擺盤即可食用。

本文地址:http://www.mcys1996.com/yinshiyingyang/54569.html.

聲明： 我們致力于保護(hù)作者版權(quán)，注重分享，被刊用文章因無(wú)法核實(shí)真實(shí)出處，未能及時(shí)與作者取得聯(lián)系，或有版權(quán)異議的，請(qǐng)聯(lián)系管理員，我們會(huì)立即處理，本站部分文字與圖片資源來(lái)自于網(wǎng)絡(luò)，轉(zhuǎn)載是出于傳遞更多信息之目的,若有來(lái)源標(biāo)注錯(cuò)誤或侵犯了您的合法權(quán)益，請(qǐng)立即通知我們(管理員郵箱：douchuanxin@foxmail.com)，情況屬實(shí)，我們會(huì)第一時(shí)間予以刪除，并同時(shí)向您表示歉意,謝謝!

上一篇: 芡實(shí)核桃梗米粥的功效與作用,芡實(shí)核桃···

下一篇: 秋梨白果膏的功效與作用,秋梨白果膏怎···