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       首頁(yè) >> 藥食同源 >> 飲食營(yíng)養(yǎng)
    
      

      


      
    
      
        
      玫瑰花櫻桃粥的功效與作用,玫瑰花櫻桃粥怎么做
      
        
      
            飲食健康倡導(dǎo)
            2023-06-27 11:07:18
        
      

        
      
           
      本文關(guān)鍵詞:氣郁體質(zhì)
      

      玫瑰花櫻桃粥
      

      玫瑰花櫻桃粥用到的食材
      

       粳米 : 100g
       
       玫瑰花 : 5朵
       
       櫻桃 : 10顆
       
       白砂糖 : 適量
      

      玫瑰花櫻桃粥的功效與作用
      
疏肝解郁
      。 
      玫瑰花櫻桃粥做法
       
      1.粳米清洗干凈
      ，放入鍋中用文火熬煮。2.在粳米熬至即將軟爛時(shí)加入洗凈的玫瑰花、櫻桃
      ，繼續(xù)熬煮
      。3.待粥熬好后加入白砂糖調(diào)味即可
      。
      佐餐食用
      。
      吃什么美白皮膚最快
      ？
      美白是我們?nèi)粘Ｗo(hù)膚里面比較常見(jiàn)的護(hù)膚方法
      ，或者說(shuō)護(hù)膚目的吧，因?yàn)槊腊字笳麄€(gè)人的氣色會(huì)比較好
      ，而美白的方法也有很多種
      ，有的人可能會(huì)用一些護(hù)膚品美白
      ，而有的人可能就會(huì)用食療的方法美白。那么
      ，一般吃什么食物美白是最快的呢
      ？
      1、黃瓜粥美白祛斑
      材料：大米100克
      ，新鮮黃瓜300克
      ，食鹽2克，生姜10克
      做法:黃瓜洗凈切片
      ，大米洗干凈
      ，生姜拍碎。在鍋中加水1000毫升
      ，放入大米
      ，生姜用大火燒開(kāi)后，改用小火慢慢熬
      ，待米爛時(shí)加入黃瓜片
      ，繼續(xù)熬煮至粘稠，加入食鹽調(diào)味即可
      。
      功效：黃瓜中的鉀鹽和胡蘿卜素含量豐富
      ，此外還含有大量的維生素C，維生素B1
      ，維生素B2
      ，糖分，蛋白質(zhì)和磷
      ，鐵等營(yíng)養(yǎng)元素
      ，每天喝兩次黃瓜粥，可以起到消除雀斑
      ，美白皮膚和減肥的功效
      。
      2、絲瓜絡(luò)湯清熱解毒
      材料：
      絲瓜絡(luò)
      ，白茯苓，白菊花
      ，珍珠母
      ，白僵蠶，紅棗各十克
      ，玫瑰花三克
      。
      做法：將所有的材料用紗布包好放入鍋中水煮，連續(xù)煎煮兩次
      ，取煎出來(lái)的汁液早晚各喝一碗
      ，或者當(dāng)茶水飲用即可。
      功效：絲瓜絡(luò)清熱通絡(luò)，能和中疏肝;白茯苓健脾運(yùn)中;珍珠母清熱解毒;而玫瑰花可以養(yǎng)顏美容
      ，對(duì)淡化色斑
      ，美白皮膚有一定的功效。
      3
      、什錦水果解暑消煩
      材料：蘋(píng)果
      ，梨子，香蕉
      ，獼猴桃各一個(gè)
      ，菠蘿一塊，草莓四個(gè)
      ，淀粉20克
      ，白糖15克，蜂蜜10克
      ，適量冷水
      。
      做法：將所有水果洗干凈切丁放入鍋中加水煮，用大火煮開(kāi)之后轉(zhuǎn)小火熬制
      ，待水果全部煮爛以后加入白糖
      ，淀粉，注意邊放淀粉邊用勺子攪動(dòng)
      。燒開(kāi)之后再加少許蜂蜜即可食用
      。
      功效：美白祛斑，解暑消煩
      。
      4
      、玫瑰花粥美白肌膚
      材料：粳米100克，櫻桃10克
      ，玫瑰花20克
      ，白糖30克
      做法：將玫瑰花的花瓣洗干凈，粳米洗干凈后大火煮沸
      ，然后轉(zhuǎn)小火熬粥
      ，在粥內(nèi)放入玫瑰花瓣和櫻桃，白糖調(diào)味即可營(yíng)養(yǎng)
      。
      功效：櫻桃中的胡蘿卜素和維生素C可以起到美白肌膚的作用
      ，玫瑰歷來(lái)被視為是美白的植物，用玫瑰和櫻桃熬粥食用能更有效的起到美白肌膚的作用
      。
      5
      、玫瑰膏美白防皺
      材料：100克玫瑰醬，或者25克干玫瑰花
      ，大米粉和糯米粉各250克
      ，白糖100克
      做法：將大米粉和糯米粉拌勻
      ，白糖用水溶開(kāi)，加入玫瑰醬或者揉碎的玫瑰花;將糖水慢慢倒進(jìn)大米粉中
      ，一邊倒一邊用手揉勻
      ，使糖粉均勻受潮，直到泛出半透明顏色
      ，將揉勻的糖糕用大火蒸12到15分鐘即可食用
      。
      功效：玫瑰膏有助消化，消脂肪的功效
      ，適合因內(nèi)分泌紊亂導(dǎo)致的月經(jīng)不調(diào)人群食用
      ，同時(shí)它還具有很好的美容養(yǎng)顏功效，常吃可以有效淡化皮膚黑斑
      ，讓皮膚變白皙
      ，同時(shí)還能防皺紋出現(xiàn)。
      6
        、綠豆百合滋潤(rùn)排毒
      材料：綠豆
        ，紅豆，百合各20克
        ，白糖
        ，食鹽適量。
      做法：將所有食材浸泡半小時(shí)
        ，用大火煮滾以后再轉(zhuǎn)小火煮至豆?fàn)€
        ，加入適量的食鹽或者白糖調(diào)味即可食用。
      功效：綠豆百合羹除了能夠美白滋潤(rùn)肌膚之外
        ，更有排毒功效
        。
      7、其他美白方法
      A．泡澡
        ，之前說(shuō)過(guò)嘍~用有美白功效的泡泡浴
        ，泡它半個(gè)小時(shí)，之后一定要全身涂身體乳
        。皮膚就是一個(gè)知恩圖報(bào)的家伙
        ，你對(duì)他付出多少，他就會(huì)以水嫩白皙回報(bào)你
      。
      B．一些內(nèi)服品
      。內(nèi)服產(chǎn)品的好處在于可以起到很好的內(nèi)跳作用，維生素C等各種美白飲品和果味飲料都賣(mài)得很好
      ，只是小編沒(méi)吃過(guò)幾種不敢隨便給你推薦，只是購(gòu)買(mǎi)渠道一定要正規(guī)啊~
      C．做運(yùn)動(dòng)
      。這是最省錢(qián)也是最有效的一個(gè)讓身體和皮膚一起變好的方法
      。視頻當(dāng)中教的是最簡(jiǎn)單的促進(jìn)淋巴排毒的小動(dòng)作
      。實(shí)際上所有出汗的運(yùn)動(dòng)，都是新陳代謝的過(guò)程
      ，現(xiàn)在各種運(yùn)動(dòng)跑步的APP興起
      ，選一個(gè)去運(yùn)動(dòng)吧。
      櫻桃粥的做法大全的家常做法大全怎么做好
      1.銀耳用冷水浸泡回軟
      ，擇洗凈
      ，撕成片；
      2.粳米淘洗干凈
      ，用冷水浸泡半小時(shí)
      ，撈出，瀝干水分
      ；
      3.櫻桃去柄
      ，洗凈；
      4.鍋中加入約1000毫升冷水
      ，將粳米放入
      ，先用旺火燒沸；
      5.再改用小火熬煮
      ；
      6.見(jiàn)米粒軟爛時(shí)
      ，加入銀耳和冰糖，再煮10分鐘左右
      ；
      7.下入櫻桃
      ，糖桂花拌勻，煮沸后即成
        。
      

          
      本文地址:http://www.mcys1996.com/yinshiyingyang/54596.html.
      
          
      
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