本文關(guān)鍵詞:夏季養(yǎng)生方
馬蹄 : 20g
豬肺 : 1具
姜 : 10g
蔥 : 15g
精鹽 : 5g
肉湯 : 1000ml
將馬蹄去皮、蒂,切厚片,用水洗凈,待用,姜拍破,蔥挽結(jié)。將豬肺的喉部套在水龍頭上,灌入清水令豬肺脹大充滿水,用手?jǐn)D壓出水,如此反復(fù)多次,直至豬肺呈白色,再將豬肺切成塊,放沸水鍋中煮5分鐘撈出待用。鍋放火上,下肉湯、肺塊、姜、蔥、鹽,煮至肺熟,打去浮沫,去姜、蔥不用,再下馬蹄片煮入味,即可出鍋裝碗。
民間瓦罐湯
1. 茶菇土雞湯:
原料:干茶菇75克,土雞1 只,枸杞子15克,白芷10克,黨參15克,蔥結(jié)3個(gè),姜片9克,沙參15克,黃酒100克,鹽、味精、機(jī)精、胡椒粉適量。
制作:將茶菇用溫水泡開洗凈,土雞宰殺洗凈,剁成塊后在燒開的水里燙1——2分鐘撈出,撈出后平均裝入三個(gè)瓦罐內(nèi),把上述所有配料也平均加入瓦罐內(nèi),加入清水8成,用錫紙、封口蓋上蓋,放入爐或缸中煨烤5——6小時(shí)。
2. 黃立豬腳湯
原料:黃豆60克,豬腳600克,白芷2克,黨參3克,槐參5克,甘草1克,蔥結(jié)1個(gè),姜片4片,黃酒40克,鹽、味精、機(jī)精、胡椒粉適量。
制作:將黃豆用溫水泡3——4小時(shí),豬腳洗凈煺干凈毛剁成2.5厘米見方的方快,用燒開的水燙3——4分鐘,撈出放入瓦罐內(nèi),加黃豆上述配料,再加8成清水,用錫紙封好蓋好蓋,放入爐或缸內(nèi)煨烤5——6小時(shí)。
3. 馬蹄豬肺湯
原料:馬蹄20個(gè),豬肺300克,姜10克,蔥15克,精鹽5克,味精2克,蹂湯適量。白芷2克,黃酒20克,沙參3克,山奈3克。
制作:馬蹄洗凈待用,將豬肺的喉嚨部套在水龍頭上灌入清水令豬肺脹大充滿水,用手?jǐn)D壓出血水如此反復(fù)多次,直到豬肺呈白色,再將豬肺切成塊,放入沸水中煮5分鐘撈出,將肺塊、馬蹄及所有配料放入瓦灌入爐或缸中煨烤2——3小時(shí)即可。
4. 豬肚老鴨湯
原料:豬肚1個(gè),老鴨1只,白芷10克,黨參15克,槐參15克,山奈10克,蔥結(jié)3個(gè),姜片12片,黃酒100克,鹽、味精、雞精、胡椒粉適量。
制作:把豬肚在沸水里過一下,取出鍋掉表面的一層胃酸沖洗干凈把老鴨宰殺掏肚沖洗干凈,然后把豬肚、老鴨剁成塊后,用燒開的水煮2——3分鐘撈起,平均裝在三個(gè)瓦罐里,把上述配料也平均放在瓦罐里,加上8成清水,放入爐里或煨烤5——6小時(shí),即可。
5. 花仁蹄筋湯
原料:花生仁50克,豬蹄筋150克,白芷2克,甘草1克,沙參3克,精鹽20克,蔥20克,姜5克,胡椒粉1克,雞精適量。
制作:將花生仁先泡2小時(shí),去雜質(zhì)、霉?fàn)€的顆粒,去皮后瀝干水待用,將蔥挽結(jié),姜拍破,待用,將蹄筋放入盆中,加水適量,上屜蒸軟之后取出,用冷水浸漂2小時(shí),剝?nèi)ネ鈱咏钅?,洗凈切成長段,將切好的蹄筋和花生仁蔥、姜、鹽、料酒及上述的配料放入瓦罐中,加入8成清水,放入爐里或缸內(nèi)煨烤4——5小時(shí)。 6. 白煨牛肉湯
原料:牛肉500克,蔥段15克,姜片10克,精鹽5克,味精4克,料酒30克,白芷1克,山奈2克,胡椒粉1克。
制作:將牛肉洗凈,切成小方塊,放入瓦罐,加適量清水置旺火上,待湯燒開撤去浮沫后,加以上配料放入爐內(nèi)或缸內(nèi)煨烤2——3小時(shí),即可。
7. 芋頭目魚肚塊湯:
原料:芋頭500克,目魚200克,豬肚1個(gè),蔥結(jié)3個(gè),姜片12片,鹽、味精、雞精、胡椒粉適量,甘草5克,槐參10克,山奈10克,陳皮10克,料酒100克。
制作:將芋頭刨皮洗凈切塊,目魚用溫水泡30分鐘切開,豬肚在沸水里過一下剮掉表面的一層胃酸后沖洗干凈切成塊,把芋頭塊、目魚、肚塊放入燒開的水里煮2——3分鐘,撈出平均放入了3個(gè)瓦罐內(nèi)加上述所有配料,再加上清水,然后用錫紙封好蓋上蓋入爐或缸里煨烤6小時(shí)左右。
8. 清煨鴨湯
原料:凈鴨肉250克,凈鴨肫、鴨肝各1副,熬豬油50克,料酒10克,味精2克,鹽5克,胡辣椒粉1克,蔥白15克,姜5克。 制作:將鴨肉洗凈切塊,將鴨肫剖開去皮和雜物,洗凈切成4塊,將蔥白切成段,將姜夫用刀拍碎待用,將炒鍋里旺火上、下入豬油燒熱,放入鴨塊,肫、肝、蔥白、姜塊、爆炒5分鐘,待鴨塊呈金黃時(shí),烹入料酒,放入鹽、味精、胡椒粉后用手勺炒5分鐘,起勺盛入瓦罐內(nèi),加清水750克,用錫紙封好蓋上蓋,放入爐中或缸中煨烤2——3小時(shí)即可。
9. 枸杞雛鴿湯
原料:雛鴿2只,枸杞子40克,黨參5克,鹽5克,白糖8克,料酒10克,蔥結(jié)1個(gè),姜片2片,胡椒粉1克,味精2克。
制作:將雛鴿宰殺去毛,開膛洗凈每只剁為4塊(腳、頸、頭、腰) 然后放入開水鍋過一下,撈出洗凈血沫,將枸杞子、黨參、鹽、味精、白糖、料酒、胡椒粉后用錫紙封上,蓋上蓋上爐或缸內(nèi)煨烤2——3小時(shí)即可。 10. 板栗排骨湯
原料:豬排骨300克,板栗200克,精鹽4克,味精2克,料酒4克,白芷1克,山奈1克,胡椒粉1克,蔥結(jié)、姜片食糧
制作:將排骨洗凈,用開水燙一下,撈出待用,板栗剝皮將排骨剁成小塊,用板栗放入瓦罐中,加入上述配料,再加上8成水,用錫紙封好,蓋上蓋放入爐中或缸中煨烤3——4小時(shí),即可。
菜譜做法:
1.買回來的豬肺,不要切開,通過大氣管往里面沖水,豬肺會(huì)慢慢的膨脹變大
2.用手抓肺葉用力把水?dāng)D出來
3.再通過大氣管往里沖水,再擠水,如此反復(fù)多次,直至沖洗干凈豬肺里面的血水,豬肺變白
4.再把豬肺切成小塊
5.把切成小塊的豬肺放盆里沖洗,撈起來再?zèng)_洗,重復(fù)2遍
6.鍋內(nèi)放涼水,把豬肺放進(jìn)鍋內(nèi),開大火煮開
7.水煮開后,豬肺受熱收縮,會(huì)有大量的浮沫擠出
8.水開后煮1分鐘左右,將豬肺瀝干水,再倒進(jìn)盆里沖洗干凈浮沫,沖洗2遍。這樣處理過的豬肺就非常的干凈了,可以放心的用來做吃的了
9.將處理干凈的豬肺瀝干水備用
10.羅漢果、南杏仁和百合洗凈備用
11.鍋內(nèi)加水,將羅漢果敲碎,和杏仁百合一起倒入鍋內(nèi)
12.把豬肺也倒入鍋內(nèi)
13.開大火煮開,轉(zhuǎn)小火煲1個(gè)小時(shí)
14.加1小匙鹽,潤肺止咳的羅漢果杏仁豬肺湯出鍋了
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