羊腰粳米粥的功效與作用,羊腰粳米粥怎么做

羊腰粳米粥用到的食材

羊腰 : 1對

粳米 : 50g

草果 : 6g

陳皮 : 6g

砂仁 : 6g

蔥花 : 適量

姜末 : 適量

鹽 : 少許

羊腰粳米粥的功效與作用

羊腰粳米粥做法

1.羊腰洗凈，切花，粳米淘洗干凈，草果、陳皮、砂仁用紗布包好。2.將羊腰和藥包加適量水一同放入鍋中煮，煮至湯成時取出紗布，放入粳米、姜末、蔥花、鹽繼續(xù)熬煮，煮至粥熟即可。

佐餐食用。

最佳補腎粥譜？

腎每天都在為我們調(diào)節(jié)著，為我們排出身體里面的廢物，使我們重要的器官之一。有很多粥都可以補腎，但是最佳的補腎粥是什么呢?下面由我為大家整理的內(nèi)容，希望大家喜歡!

最佳補腎粥：1、栗子粥

原料：栗子100克，粳米60克，冰糖30克。

做法：冰糖敲碎成冰糖屑，備用。栗子洗凈，切開，放人沸水中煮10分鐘，撈出，冷水過涼后，剝?nèi)グぃ踝尤庋兴楹笈c淘凈的粳米同放入砂鍋，加適量水，大火煮沸，改用小火煨煮30分鐘，待栗子肉、粳米熟爛呈黏稠狀，調(diào)入冰糖屑，再煨煮至沸即成。

特點：益氣健脾，補腎壯骨。

最佳補腎粥：2、栗子山藥姜棗粥

原料：栗子60克，紅棗10枚，懷山藥30克，生姜片、紅糖各適量，粳米60克。

做法：栗子洗凈，切開，按常法水煮后去包膜，與洗凈切片的懷山藥共研成粗粒狀，備用。紅棗洗凈，去核，與淘凈的粳米同入砂鍋，加適量水，用大火煮沸后，放人栗子、山藥粗粒及生姜片，改用小火煨煮至粳米酥爛，粥成黏稠狀時，調(diào)入紅糖，拌勻即成。

特點：溫中健脾，補腎益精。

最佳補腎粥：3、栗子蓮子粥

原料：栗子100克，蓮子20克***去心***，炒扁豆20克，粳米100克，冰糖、水適量。

做法：將栗子洗凈，切口，放入開水中煮2—3分鐘，剝?nèi)ネ鈿ぜ皟?nèi)皮;蓮子洗凈，去心;粳米淘洗干凈。砂鍋內(nèi)加米和水，上火煮開，加入蓮子、栗子、炒扁豆，改用文火煮爛成粥，加入適量冰糖，待冰糖溶化后即可食用。

特點：此粥能固腎厚腸，強壯筋骨。適用于脾虛久瀉、遺精、腰膝無力等癥者，效果顯著。

最佳補腎粥：4、栗子豬腎粥

原料：板栗150克，豬腎1對，粳米120克，水適量。

做法：將板栗洗凈，切口，放入開水中煮2—3分鐘，待口裂、體脹后，去殼、去內(nèi)衣，切碎。將豬腎洗凈，切片;粳米淘洗干凈。鍋內(nèi)裝入粳米，加水煮開后，改用文火加入腎片、栗子，煨到粥爛、肉熟即可。

特點：豬腎能治腎虛腰疼、身面水腫等疾，栗子與之同用，能助其補腎之功。適用于腎虛腿軟、虛弱天力等癥。

最佳補腎粥：5、黑豆粥

原料：小米90克，黑豆30克，雞蛋2個。

做法：將以上3種材料同煮，至蛋熟，去蛋殼再煮至粥熟，即當晚餐服食，服后以出汗為佳。

特點：滋補肝腎，健脾補中。

最佳補腎粥：6、山藥粳米粥

原料：鮮山藥100克，扁豆50克，核桃仁30克，粳米60克，水適量。

做法：將山藥洗凈，刮皮，切塊待用。粳米淘洗干凈，裝入砂鍋中，先煮開。將扁豆洗凈后浸泡，待用;核桃仁沖洗干凈;將山藥塊、核桃仁、扁豆一起加入粳米鍋中，文火燉爛成粥即可。

特點：山藥能健脾補肺、固腎益精、補氣除溼，扁豆能健脾和中、清暑解毒、化溼消腫，核桃仁能補腎助陽、潤肺平喘、潤腸通便。三者合用，健脾補肺、化溼消腫的功力更強。適用于慢性腎炎及腎虛體弱的患者。

最佳補腎粥：7、芡實粳米粥

原料：芡實30克，粳米30克，白果仁10克。

做法：芡實、白果仁分別揀去雜質(zhì)，洗凈，芡實敲碎，白果仁去心，與淘凈的粳米同人砂鍋，加水適量，大火煮沸后，改用小火煨煮至熟爛如酥、粥黏稠即成。

特點：補益脾腎，固精止遺。

最佳補腎粥：8、海參粥

原料：水發(fā)海參***切碎***50克，粳米100克。

做法：同煮成粥，加少許蔥姜、食鹽調(diào)味。

特點：有補腎益精、滋陰補血的作用，適用于腎虛陰虧所致的體質(zhì)虛弱、腰膝酸軟、失眠盜汗等。

最佳補腎粥：9、枸杞豬腰粥

原料：枸杞子10克，豬腎1個***去內(nèi)膜，切碎***，粳米100克，蔥姜、食鹽少許。

做法：同煮成粥。

特點：有益腎陰、補腎陽、固精強腰的作用，適用于腎虛勞損、陰陽俱虧所致的腰脊疼痛、腰膝酸軟、腿足痿弱、頭暈耳鳴等。

最佳補腎粥：10、蓯蓉羊腰粥

原料：肉蓯蓉10克，羊腰1個***去內(nèi)膜，切碎***，粳米100克。

做法：同煮成粥。

特點：有補腎助陽、益精通便的作用，適用于中老年人腎陽虛衰所致的畏寒肢冷、腰膝冷痛、小便頻數(shù)、夜間多尿、便秘等。

最佳補腎粥：11、鹿角膠粥

原料：鹿角膠6克，粳米100克。

做法：將粳米煮成粥后，將鹿角膠打碎后放入熱粥中溶解，加白糖適量。

特點：有補腎陽、益精血的作用，適用于腎陽不足、精血虛損所致的形體贏瘦、腰膝酸軟、疼痛、遺精、陽痿等。

幾種粥的做法大全

粥的做法大全

1、九菜粥

九菜粥150克，大米100克。將大米淘凈，加清水適量煮至粥成，調(diào)入九菜，再煮一、二沸即成，每日1劑。功效：可溫腎壯陽。

2、海參粥

海參50克，粳米100克。將海參泡發(fā)，剖開腹部，挖去內(nèi)腸，刮洗干凈，切碎，加水煮爛。粳米淘洗干凈，與海參一并放在沙鍋內(nèi)。加入清水，先用大火煮沸，再用文火煎熬20～30分鐘，以米熟爛為度。加少許蔥姜食鹽調(diào)味，早晨空腹食用。有補腎益精，滋陰補血的作用，適用于腎虛陰虧所致的體質(zhì)虛弱、腰膝酸軟、失眠盜汗等。用治腎氣虛弱，精血虧損，陽萎，早泄，遺精，尿頻，面色無華，頭暈耳鳴，腰膝酸軟，疲倦乏力。

補腎益精話海參――中國醫(yī)學認為，海參味甘、咸，性溫，具有補腎益精、壯陽療痿、潤燥通便的作用，凡眩暈耳鳴、腰酸乏力、夢遺滑精、小便頻數(shù)的患者，都可將海參作為滋補食療之品。

3、枸杞豬腰粥

枸杞子10克，豬腎一個，粳米100克，蔥姜食鹽少許，同煮成粥。有益腎陰、補腎陽、固精強腰的作用，適用于腎虛勞損，陰陽俱虧所致的腰脊疼痛、腰膝酸軟、腿足痿弱、頭暈耳鳴等。

4、菟絲子粥

菟絲子30克(鮮者加倍)，大米100克，白糖適量。先將菟絲子洗凈、搗碎，水煎取汁，加大米煮為稀粥，待熟時調(diào)入白糖服食，每日2劑，早、晚服食。可補腎益精、溫陽療萎。

5、炒核桃仁

核桃仁10克，炒香嚼食。有補腎溫肺、潤腸通便的作用，適用于腎虛腰痛腳弱，或虛寒咳喘及便秘者。

6、蓯蓉羊腰粥

蓯蓉羊腰粥：肉蓯蓉10克，羊腰一個(去內(nèi)膜，切碎)，粳米100克，同煮成粥。有補腎助陽、益精通便的作用。

7、鹿角膠粥

鹿角膠粥：鹿角膠6克，粳米100克，將粳米煮成粥后，將鹿角膠打碎放入熱粥中溶解，加白糖適量。有補腎陽、益精血的作用，適用于腎陽不足，精血虛損所致的形體羸瘦、腰膝酸軟、疼痛、遺精陽痿等。

本文地址:http://www.mcys1996.com/yinshiyingyang/54686.html.

聲明： 我們致力于保護作者版權，注重分享，被刊用文章因無法核實真實出處，未能及時與作者取得聯(lián)系，或有版權異議的，請聯(lián)系管理員，我們會立即處理，本站部分文字與圖片資源來自于網(wǎng)絡，轉(zhuǎn)載是出于傳遞更多信息之目的,若有來源標注錯誤或侵犯了您的合法權益，請立即通知我們(管理員郵箱：douchuanxin@foxmail.com)，情況屬實，我們會第一時間予以刪除，并同時向您表示歉意,謝謝!

上一篇: 蓯蓉羊肉羹的功效與作用,蓯蓉羊肉羹怎···

下一篇: 紫蘇蘆根綠豆湯的功效與作用,紫蘇蘆根···