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       首頁 >> 藥食同源 >> 飲食營養(yǎng)
    
      

      


      
    
      
        
      芍藥粳米粥的功效與作用,芍藥粳米粥怎么做
      
        
      
            飲食健康倡導(dǎo)
            2023-06-27 13:23:38
        
      

        
      
           
      本文關(guān)鍵詞:春,雨水,
      

      芍藥粳米粥
      

      芍藥粳米粥用到的食材
      

      芍藥花 : 6g
       
       粳米 : 半杯
       
       白砂糖 : 少許
      

      芍藥粳米粥的功效與作用
      
養(yǎng)血柔肝，充盈氣血
      ，調(diào)經(jīng)美容
      。 
      芍藥粳米粥做法
       
      1.粳米淘洗干凈
      ，鍋中加入適量水
        ，置火上，然后把粳米倒進(jìn)去
      。2.武火煮沸
      ，然后用文火續(xù)煮20分鐘左右，加入芍藥花煮至粥熟
      ，最后加入白砂糖即可
      。
      建議空腹服用此粥。
      ?冬季十四款養(yǎng)生粥 滋補(bǔ)又營養(yǎng)
        導(dǎo)讀： 喝粥可以補(bǔ)充水分
      、保護(hù)腸胃
      ，更有減肥、控制三高的功效
      。冬季多喝粥有助于增加熱量
      ，還幫助消化，提高機(jī)體抗能力
        。下面推薦幾款粥
        ，一起來看看吧。
       粥 
       1
        、枸杞蓮子大米粥 
      材料：蓮子
        、枸杞、大米
        。
      做法：蓮子去蓮子心
        ，加適量水煮取小半碗湯汁備用；另用鮮枸杞與大米適量
        ，共煮粥
      ，趁熱即可食用。
       
      功效：大米是經(jīng)常食用的一種傳統(tǒng)主食
      ，有胃氣
      、補(bǔ)脾虛、壯筋骨的功效
      ，適合在冬天的時(shí)候食用
      。因此，粥絕少不了它
      。
       2
      、芍藥知母紅糖粥 
      材料：芍藥、桂心
      、防風(fēng)
      、知母
      、麻黃、白米
      、制附子
      、紅糖。
      做法：芍藥
      、桂心
      、防風(fēng)各10克，知母
      、麻黃各6克，制附子8克
      ，甘草3克
      ，白米150克，紅糖適量
      ，水煮成粥
      。
      功效：芍藥知母紅糖粥具有祛風(fēng)除濕、止痛的作用
      。適用于四肢關(guān)節(jié)疼痛
      、腳腫、頭暈短氣等癥
      。
       3
      、韭菜粥 
      材料：韭菜、白米
      、豬肉少許
      。
      做法：先把白米粥煮熟，再將適量韭菜切碎投入
      ，以及少許豬肉
      ，稍煮片刻便可食用。
      功效：韭菜內(nèi)含大量的維生素A
      、B
      、C和鈣、磷
      、鐵等物質(zhì)
      。韭菜粥適合背寒氣虛、腰膝酸冷者食用
      。
       4
      、八寶粥 
      材料：白扁豆、蓮子
      、薏苡仁
      、芡實(shí)
      、山藥、桂圓
      、紅棗
      、百合和白米等。
      做法：將主要食材撿好洗凈
      ，煮成半熟
      ，再用文火熬，當(dāng)粥稀稠適中
      ，吃的時(shí)候再加糖即可食用
      。
      功效：八寶粥具有健脾養(yǎng)胃、消滯減肥
      、益氣安神的效果
      。
       5、羊肉粥 
      材料：瘦羊肉
      、蘿卜
      、白米。
      做法：選瘦羊肉洗凈
      ，切成肉丁
      ，與蘿卜同燉，去除羊的膻味兒
      。然后取出蘿卜
      ，放白米熬粥。
      功效：羊肉性溫?zé)?div   id="jpandex"   class="focus-wrap mb20 cf">，屬于高蛋白
      、低膽固醇食品，冬季常食羊肉粥可益氣補(bǔ)虛
      、溫中暖下
      ，還能益腎壯陽。適宜貧血
      、及虛寒癥患者食用
      。
       6、臘八粥 
      材料：糯米100克
      、小紅豆20克
      、葡萄干、花生仁
      、蓮子
      、紅棗、桂圓干、松子各20克
      、砂糖適量
      。
      做法：糯米洗凈，浸泡一晚
      ，小紅豆洗凈
      ，浸泡約4小時(shí)，小紅豆
      、蓮子
      、花生仁放入鍋內(nèi)加水，煮到七分熟加糯米
      ，再加入紅棗
      、桂圓干，要不停攪動(dòng)
      ，熟時(shí)再拌入松子
      、葡萄干及砂糖即可。
      功效：改善虛弱體質(zhì)
      ，補(bǔ)血養(yǎng)心，止咳潤肺
      ，防止便秘
      ，養(yǎng)顏美容。糖尿病
      、高血脂患者可吃咸味臘八粥
      。
       7、杞精山藥粥 
      材料：枸杞子15克
      、黃精20克
      、山藥30克、粳米100克
      、白糖適量
      。
      做法：將黃精、山藥切片
      ，加水先煮粳米至半熟
      ，再下枸杞子、黃精
      、山藥
      、白糖等，一同煮至米熟粥稠調(diào)味
      。
      功效：補(bǔ)肝腎
      、益精血，適用于肝腎精血不足，脾氣衰弱
      ，癥見頭昏耳鳴
      ，健忘、消瘦少食等
      。
       8
      、紅棗花生粥 
      材料：紅棗20克、花生50克
      、山藥25克
      、糯米100克、白砂糖適量
      。
      做法：將紅棗丁和山藥丁加白糖腌
      ，花生仁與梗米一同入鍋，加清水適量
      ，武火煮至米粥濃稠時(shí)
        ，再加入紅棗丁、山藥丁及適量白砂糖
        ，用文火煮
        ，即可食用。
      功效：益氣血
        、助消化
        。提高人體免疫力，防治骨質(zhì)疏松和貧血
        ，軟化血管
        。青少年高峰期缺鈣食用棗類食品有療效。
       9
        、山藥茯苓粥 
      材料：茯苓30克
        、粳米100克、紅糖適量
        。
      做法：茯苓研末
        ，粳米放鍋內(nèi)加適量清水煮粥，待粥煮至濃稠時(shí)
        ，再放入茯苓粉拌和稍煮一會(huì)
      ，以紅糖調(diào)味，溫?zé)峥辗秤?div   id="jpandex"   class="focus-wrap mb20 cf">，早晚各服一次?/p>
      功效：健脾益胃
      、利水滲濕、益智寧神
      。適用于治療食欲不振
      、便溏、小便不利、四肢無力
      、痰多水腫
      、體虛浮腫等癥。常服有強(qiáng)身健體
      、抗衰防老
      、延年益壽之功效。
       10
      、鯽魚豬血粥 
      材料：鮮鯽魚1條
      、豬血100克、紅棗10枚
      、枸杞子5克
      、小米40～50克、紅糖15克
      、生姜
      、大蔥、植物油
      、食鹽各適量
      。
      做法：將生姜、大蔥連同食鹽塞入魚腹
      ，鍋中倒適量油
      ，燒至七成熱后放魚，中火煎至魚表皮略黃
        ，加入開水適量，煮10～15分鐘
        ，撈出魚加作料當(dāng)菜吃
        。再將紅棗、小米和枸杞子洗凈
        ，加入魚湯 *** 煮
        ，待粥熟后加入紅糖及洗凈、切碎的豬血
        ，再煮5分鐘即可
        。
      功效：溫陽、益氣
        、養(yǎng)血
        ，適合冬季怕冷，且存在貧血或中醫(yī)辨證為者食用
        。
       11
        、蕃薯粥 
      材料：蕃薯、粳米、水
        。
      做法：取蕃薯100克洗凈切小塊
        ，與粳米150克及適量水同煮成粥，作早晚餐食用
        。
      功效：蕃薯是人們常食之佳蔬
        。《綱目拾遺》載
      ，蕃薯可“補(bǔ)中
      、和血、肥五臟”
      。中醫(yī)認(rèn)為
      ，脾為氣血生化之源，能將水谷化生為氣血
      ，滋養(yǎng)榮潤面部肌膚
      ，使人。本粥便據(jù)其健脾胃
      ，和氣血之功
      ，來達(dá)到潤膚悅色之效果。
       12
      、脊肉粥 
      材料：脊肉
      、粳米、食鹽
      、水
      。
      做法：取脊肉50克洗凈切小塊，用少許油炒后與粳米50克
      、適量水同煮成粥
      ，加食鹽少許調(diào)味，早晚空腹食用
      。
      功效： 《隨息成飲》載
      ，豬肉液，充胃汁
      ，滋肝陰
      ，潤肌膚，利二便
      ，止消渴
      ，起洭羸。豬脊肉的特點(diǎn)是色白面嫩
      ，含有豐富的維生素C
        、B1
        、B2等多種具有美容作用的成分。本粥除體虛面色不悅之人食外
        ，平素健康之人常喝此粥
      ，有防皺除皺的作用。
       13
      、胡桃粥 
      材料：胡桃
      、粳米、紅糖
      。
      做法：取胡桃5個(gè)取仁略搗
      ，同粳米100克煮成粥，加紅糖少許拌勻
      ，早晚空腹食用
      。
      功效：宋代《海上名方》中錄：本粥通過補(bǔ)骨益肺健脾而使氣血充盛，潤燥生津
      ，肌膚潤澤
      ，形體健美，烏須黑發(fā)
      。故常食此粥不僅有潤膚之功
      ，且有排石之能，但大便溏薄者不宜
      。
       14
      、甜漿粥 
      材料：大米、新鮮豆?jié){
      、白糖
      。
      做法：大米50克洗凈與新鮮豆?jié){500克同煮粥，加白糖少許
      ，可供早晚餐溫?zé)岱?div   id="d48novz"   class="flower left">
      。大豆有寬中益氣，利大腸
      ，潤澤肌膚的功效
      ，豆?jié){的價(jià)值更為豐富
      ，并易
      。
      功效：本粥除起潤膚的作用外，對(duì)體虛久嗽
      、便秘等癥亦有良效
      。
      冬天，天氣寒冷
      ，一定要多吃以上推薦的保暖哦
      。
      女性滋陰養(yǎng)顏喝什么粥好
      ？女性美容養(yǎng)顏粥有哪些
      ？
      生活中很多人都愛喝粥，粥有很多種類
      ，許多食材都可以用來做粥
      ，許多花可以用來泡茶喝，也可以用來煮粥吃
      ，對(duì)于女性來說
      ，吃這些花粥有助于美容養(yǎng)顏，做法也都非常簡單
      ，那么女性滋陰養(yǎng)顏喝什么粥好
      ？女性美容養(yǎng)顏粥有哪些呢？
      1
      、女性喝什么花粥好
      1
      、玫瑰花粥
      經(jīng)常吃玫瑰花，可以讓人的體味變得清新
      ，帶有香氣
      ，還能夠加快血液循環(huán)，讓肌膚更加紅潤有光澤
      。
      而熬花粥
      ，最好采用經(jīng)過脫水處理的尚未開放的小小玫瑰花蕾，所有營養(yǎng)物質(zhì)都“含苞”在尚未開放的花蕾中
      。用新鮮粳米熬制成粥
      ，煮熟后加入適量的玫瑰花蕾，待粥熬成粉紅時(shí)
      ，即可食用
      。
      經(jīng)常喝玫瑰花粥，能夠美容養(yǎng)顏
      ，讓肌膚更加細(xì)膩光滑
      ，還可以緩解胃痛，舒緩情緒
      。
      2
      、茉莉花粥
      茉莉花含有多種有機(jī)物和維生素，以及糖和淀粉等有益于人體的營養(yǎng)元素
      ，是十分理想的美容佳品
      。茉莉花采集后經(jīng)脫水處理制成干茉莉花，既可泡茶
      ，又可熬粥
      。
      用新鮮粳米100克煮粥
      ，待粥將好時(shí)，放入干茉莉花3-5克
      ，再煮5-10分鐘即成
      。茉莉花粥味甜清香，十分爽口
      ，茉莉花的香氣可“上透頭頂
      ，下去小腹”，解除胸中一切陳腐之氣
      。
      不但令人神清氣爽
      ，還可調(diào)理干燥皮膚，具有美肌艷容
      、健身提神
      、防老抗衰的功效。
      3
      、菊花粥
      菊花里面富含香精油
      、菊花素、腺嘌呤
      、氨基酸和維生素等這些物質(zhì)
      ，能夠有效防止皮膚黑色素的沉淀，有美容護(hù)膚的功效
      ，所以它被稱為“延年益壽之花”
      。
      將新鮮粳米100克熬粥，待粥將熟時(shí)放入菊花5-10克
      ，再用文火煮5分鐘左右即可
      。
      粥色鮮亮微黃，氣味清香
      ，菊花還具有散風(fēng)熱
      、清肝明目、解毒等功效
      ，經(jīng)常服用還可防治風(fēng)熱感冒
      ，頭痛眩暈，目赤腫痛等病
        ，對(duì)高血壓患者還有降壓的作用
        。
      4、桃花粥
      古人有“人面桃花相映紅”的說法
      ，現(xiàn)代研究證明
      ，桃花含有香豆精
      、維生素a
      、維生素c等
      ，能擴(kuò)張血管、疏通脈絡(luò)
      、潤澤肌膚
      。使促進(jìn)人體衰老的脂褐素加快排泄，可預(yù)防和消除雀斑
      、黃褐斑及老年斑
      。
      待粥將熟時(shí)放入桃花，看著美麗的花朵在雪白的米粥中翻滾
      ，真有一種“花不醉人人自醉”的感覺
      。
      經(jīng)常服用此粥還可治療女性因肝氣不疏、血?dú)獠粫乘鶎?dǎo)致的面色晦暗
      ，皮膚干燥無華等現(xiàn)象
      。
      也可將桃花鮮品搗爛敷面，久之可令顏面皮膚潤澤光潔
      ，富有彈性
      ，令你的面頰潔白如玉。
      2
      、喝什么茶美容養(yǎng)顏
      1
      、牡丹花茶：
      百花之王。具有護(hù)膚
      、美容養(yǎng)顏
      、清心潤肺、調(diào)經(jīng)活血治關(guān)節(jié)痛
      、風(fēng)濕痛等功效
      。
      2、芍藥花茶：
      具有清熱解暑
      、去斑
        、清心潤肺、平肝明目
        、護(hù)膚養(yǎng)顏等功能
        。
      3、桂花茶：
      止咳化痰
        、養(yǎng)聲潤肺
        、舒緩腸胃不適、除口腔異味
        、并可滋潤皮膚
        。桂花茶可以潤腸通便，減輕脹氣
        。還可以美白皮膚
        ，解除體內(nèi)毒素
        ，令人神精舒暢，安心寧神
        。桂花除了泡茶外
        ，還可以食用的，可用它來制桂花糕
        、桂花湯丸等
        ，都十分清香美味的。大家不妨試一試
        ！
      4
        、苦瓜茶：
      具有清暑、滌熱
        、平肝明目
      、清熱解暑、護(hù)膚養(yǎng)顏等功能
      。
      5
      、三七花茶：
      具有清熱解毒、平肝明目
      、減肥
      、降血脂、降血壓
      、消炎
      、止痛、止血
      、抗癌等功效
      。
      6、山茶花茶：
      性味甘
      、具有涼止血
      、散淤消腫降壓、降血脂等功效
      。
      芍藥花有什么作用
      芍藥花具有較高的觀賞價(jià)值
      ，花單獨(dú)著生于莖的頂端或近頂端葉腋處，也有一些稀有品種
      ，是2花或3花并出的
      。
      
原種花白色
      ，倒卵形
        ，雄蕊多數(shù)，花絲黃色
      ，花盤淺杯狀，包裹心皮基部
      ，頂端鈍圓
      ，心皮3～5枚無毛或有毛，頂具喙
        ；園藝品種花色豐富，有白
        、粉
        、紅、紫
        、黃
        、綠、黑和復(fù)色等
      
芍藥可做專類園
        、切花
        、花壇用花等，芍藥花大色艷
        ，觀賞性佳
        ，和牡丹搭配可在視覺效果上延長花期，因此常和牡丹搭配種植
        。芍藥屬于十大名花之一
        ，也可做切花。
      

      
擴(kuò)展資料：
養(yǎng)護(hù)環(huán)境
      
1
      、土壤：它對(duì)土壤要求是疏松肥沃
      、有機(jī)質(zhì)含量高，特別是對(duì)磷肥
      、鉀肥有一定的需求
      。忌堿性的黏土、忌排水不良
      ，因?yàn)樗侨赓|(zhì)根
      ，如果積水的話很容易產(chǎn)生腐爛現(xiàn)象。
      
2
      、栽培時(shí)間：一般適宜于秋季
      ，一般來說中秋節(jié)前后就比較適合進(jìn)行栽培。不宜在春天栽種
      ，這個(gè)時(shí)候栽種不容易開花
      。
      
3、澆水：在養(yǎng)護(hù)過程中
      ，澆水不宜太多
      ，讓土壤處于微微濕潤的狀態(tài)就可以。土里面盡量不要有多余的積水，不僅對(duì)它生長不利
      ，還會(huì)影響到開花
      。
      吃芍藥有什么好處
      ？
      芍藥不僅是名花
      ，而且根可供藥用。根據(jù)分析
      ，芍藥根含有芍藥甙和安息香酸
      ，用途因種而異。中藥里的白芍主要是指芍藥的根
      ，它是鎮(zhèn)痙
      、鎮(zhèn)痛、通經(jīng)藥
      。對(duì)婦女的腹痛
      、胃痙攣、眩暈
      、痛風(fēng)
      、利尿等病癥有效。一般都用芍藥栽培種的根作白芍
      ，因其根肥大而平直
      ，加工后的成品質(zhì)量好。野生的芍藥因其根瘦小
      ，僅作赤芍出售
      。中藥的赤勺為草芍藥的根，有散淤
      、活血
      、止痛、瀉肝火之效
      ，主治月經(jīng)不調(diào)
      、痰滯腹痛、關(guān)節(jié)腫痛
      、胸痛
      、肋痛等癥。
      

          
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      這6種糖尿病人不能喝牛奶，會(huì)對(duì)身體造成很大的傷害
      ，切記
      
                              
 
                
            
      
                
      
                    
                        
      哺乳期媽媽要少吃這幾種食物
      ，吃不好會(huì)影響寶寶發(fā)育
      
                        
      ，哺乳期媽媽應(yīng)少吃哪些食物 哺乳期媽媽的飲食不僅關(guān)系到自身的營養(yǎng)，還關(guān)系到寶寶的乳汁吸收
      。新媽媽如何飲食才讓母乳更加健康呢?有些飲食禁忌不利于新媽的母乳健康
 
                
            
      
                
      
                    
                        
      坐月子不愛吃雞蛋
      ？為了產(chǎn)婦和寶寶健康
      ，最好多吃這3種食物！
      
                        
      點(diǎn)擊藍(lán)字關(guān)注我們~坐月子期間
      ，為了下奶
 
                
            
      
                
      
                    
                        
      冬天少吃豬肉多吃它，高蛋白低脂肪
      ，健腦明目又補(bǔ)鈣
      ！
      
                        
      點(diǎn)上面藍(lán)色字免費(fèi)關(guān)注立冬后適合吃的御寒食物有哪些？冬季保暖適合吃什么食物
      ？冬季寒冷
      ，做好御寒工作是非常重要的，如果護(hù)理不當(dāng)
      ，很容易對(duì)健康帶來不利的影響
      ，那么立冬后適合吃的御寒食物有哪些？冬季養(yǎng)生適合吃什么食物
                
                  冬天少吃豬肉多吃它<div   id=，高蛋白低脂肪
      ，健腦明目又補(bǔ)鈣！">
                 
            
      
 
                
            
      
                
      
                    
                        
      廣東月子餐豬腳姜
      ，這樣做法比外面的更好吃
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      ，幾分鐘就能學(xué)會(huì)
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      藕加梨，專治秋冬天咳嗽
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      。立秋后，天氣依然“炎熱”
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                    ！.png" alt="藕加梨
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      立秋后幾點(diǎn)起床最健康
        ？
        ！都看一眼吧！
      
                        
      .晚上幾點(diǎn)睡覺最健康7:30：起床
        。研究人員發(fā)現(xiàn)
        ，那些在早上5:22—7:21 分起床的人，其血液中有一種能引起心臟病的物質(zhì)含量較高
      ，因此
      ，在7:21之后起床對(duì)身體健康更加有益
      。打開臺(tái)燈
      。“一醒來
                
                  ！都看一眼吧
      ！.png" alt="立秋后幾點(diǎn)起床最健康？
      ！都看一眼吧
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      寶寶清脾胃推拿手法。寶寶消化不良容易積食可以給他清清脾胃
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      寶寶清脾胃推拿手法
      。寶寶消化不良容易積食可以給他清清脾胃。$$$$聰明可愛你悅寶的視頻原聲寶寶積食可以做小兒推拿嗎
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