綠豆杏仁海帶湯的功效與作用,綠豆杏仁海帶湯怎么做

本文關(guān)鍵詞:牙齦炎

綠豆杏仁海帶湯用到的食材

紅糖 : 50g

海帶 : 20g

綠豆 : 1大匙

姜片 : 少許

綠豆杏仁海帶湯的功效與作用

綠豆杏仁海帶湯做法

1.將海帶、綠豆、甜杏仁洗凈浸透；玫瑰花洗凈。鍋內(nèi)加水燒開，放入海帶、姜片煮一小會兒，在瓦煲中加入清水燒開。

2.將海帶、綠豆、甜杏仁、玫瑰花放入瓦賃中煮30分鐘，調(diào)入紅糖即成。

佐餐食用。

排毒養(yǎng)顏湯有哪些

排毒養(yǎng)顏湯有哪些

排毒養(yǎng)顏湯有哪些，女生一定要注意給自己身體排毒，要喝一些有關(guān)于排毒養(yǎng)顏湯，那樣可以幫助身體排出毒素，而且制作的步驟很簡單，大家有時間自己要做做哦，那么來看看排毒養(yǎng)顏湯有哪些吧。

排毒養(yǎng)顏湯有哪些1 1、五豆紫米湯

等量的黑豆、紅豆、綠豆、黃豆、紫米，原材料提前浸泡3小時，入鍋一起煮至熟爛，加入白糖調(diào)味。

作用：黃豆補氣健脾，綠豆清熱解毒，黑豆滋陰養(yǎng)血，紅豆補血祛濕，紫米養(yǎng)心安神，此方不涼不燥，營養(yǎng)全面。

2、銀耳蓮子湯

銀耳15克，蓮子與枸杞適量，蓮子浸泡4小時，銀耳泡發(fā)，入鍋內(nèi)，加適量水，慢慢煮熟，加冰糖調(diào)味。

作用：滋陰補腎、益氣和血，是夏季美容排毒的好飲品。

3、山楂紅豆湯

山楂15克，金銀花5克，紅豆200克，冰糖100克。先煮山楂、金銀花20分鐘，去渣留汁，煮將紅豆煮熟，兌入汁液，豆子煮爛即可。

作用：山楂開胃，紅豆健脾、補血；是夏季美容排毒常用飲品。

4、木瓜牛奶羹

適量的成熟的木瓜、鮮牛奶，木瓜切細，入白糖一起煮熟，再兌入鮮牛奶煮沸即可。

作用：木瓜可以加速脂肪分解，牛奶可以補鈣與優(yōu)質(zhì)蛋白，此湯面色紅潤，柔嫩肌膚。

5、檸檬蜂蜜汁

檸檬切片，裝入玻璃瓶中，加入蜂蜜與適量的水，浸泡檸檬片。

作用：檸檬中有豐富的維生素C，是祛斑美白的好手，蜂蜜排毒、潤腸，自古就是美容佳品，此飲品可嫩膚，排毒，美白效果極強。

6、杏仁桂花湯

杏仁12克、桂花6克，適量冰糖，杏仁搗碎，入鍋煮15分鐘，再加入桂花繼續(xù)煮10分鐘，調(diào)入冰糖。

作用：烏發(fā)養(yǎng)顏、護膚祛斑，不僅夏季，其他季節(jié)也可飲用。

7、綠豆海帶湯

綠豆100克，海帶50克。綠豆提前浸泡，文火煮半熟后，加入海帶再煮20分鐘。

作用：綠豆清熱解毒，海帶能加速體內(nèi)毒素的`排出，可吸收血管中多余的膽固醇，同時，可有利乳腺健康，利尿消腫。

8、豆腐木耳湯

豆腐切小塊、黑木耳洗凈、入鍋煮沸，滴些食醋，也可以加些豬瘦肉和西紅柿，味道會鮮美。

作用：黑木耳中的膠質(zhì)，可以清除我們體內(nèi)的灰塵雜質(zhì)，并排出體外，此湯不僅可排毒，而且可以改善食欲。

排毒養(yǎng)顏湯有哪些2 排毒養(yǎng)顏湯有哪些

女性想護膚確實要注意給身體排毒，經(jīng)常飲用一些能輔助排毒養(yǎng)顏的湯類食物，能加快排毒效果，對治療便秘，預(yù)防色斑都有作用。以下內(nèi)容中給大家推薦幾款護膚養(yǎng)顏湯，希望對女性朋友們有幫助。

1、銀耳枸杞羹：原材料就是銀耳、枸杞子，具體操作方法非常簡單，把洗干凈的銀耳與枸杞同時加入鍋中，小文慢煮，當(dāng)達成濃汁后再加入蜂蜜，再小火煮大概5分鐘左右就可以飲用。建議隔天飲用一次，除了能排毒養(yǎng)顏之外，還能滋陰補腎，有益氣和血的效果。

2、山楂赤豆湯：原材料金銀花、赤小紅豆、山楂、冰糖，先把山楂與金銀花加入鍋中加水開煮，去渣質(zhì)后再加入已經(jīng)泡好的赤小豆，最后加入冰糖調(diào)味。有山楂與金銀花的配合，能開胃健脾，有養(yǎng)顏美容功效。

3、燕窩蜜棗湯：這道湯因為加入了燕窩使它變得更有價值，畢竟在我們的印象中燕窩并不是家家都能吃得起的，所以它的營養(yǎng)價值也是比較高的，與蜜棗一起加入鍋中小火慢煮，煮到粘稠狀時再加入紅糖調(diào)味，尋女性來說絕對具有美容養(yǎng)顏的作用。每兩周飲用一次，就能起到作用，久而久之還能抗皺去皺。

4、美容羹：主要原材料有木瓜、鮮牛奶，這道湯做起來畢竟容易，將木瓜切成小細絲，再加入水與白砂糖一起小火慢煮，最后加入牛奶煮開后即可飲用。木瓜與牛奶兩種原材料本身就是美容護膚的作用，長期飲用可使皮膚變得光滑紅潤。

排毒養(yǎng)顏湯有哪些，上述內(nèi)容中主要介紹了：銀耳枸杞羹、山楂赤豆湯、燕窩蜜棗湯、美容羹四種湯的做法；其實像姜棗茶、銀耳紅棗蓮子羹、蜂蜜雪梨羹等，對女性美容護膚都有不錯效果，重點在于是不是能堅持做下去，有的女性只是新鮮幾天，后期就懶得再細做，這種情況肯定對護膚沒有更直接作用。為了美容養(yǎng)顏，為了美還是需要舍得花時間的

排毒養(yǎng)顏湯有哪些3 排毒養(yǎng)顏羹：

1、銀耳枸杞羹

銀耳15克，枸杞子25克。將銀耳、枸杞子同入鍋內(nèi)，加適量水，用文火煎成濃汁后，加入蜂蜜，再煎5分鐘即可服用。隔日1次，溫開水對服。此排毒養(yǎng)顏羹有滋陰補腎、益氣和血、潤肌膚、好顏色之功效。

2、山楂赤豆湯

山楂15克，金銀花5克，赤小豆200克，冰糖100克。先將山楂、金銀花同入鍋內(nèi)，加水適量，煮20分鐘后，濾去渣質(zhì)，入赤小豆同煮至爛熟，放少量冰糖調(diào)味食用。此排毒養(yǎng)顏羹塊字味道酸甜，是開胃、健脾、清熱、養(yǎng)顏、美容之常飲佳品。

3、燕窩蜜棗湯

紅糖適量，將燕窩用清水泡開，除去雜質(zhì)，然后與蜜棗（去核）同放入鍋內(nèi)，加水適量，煮至蜜棗爛熟，再入紅糖調(diào)味食用。此排毒養(yǎng)顏羹有養(yǎng)顏和祛皺紋之功效，使膚色光澤滋潤。

4、姜棗茶

生姜200克，大棗200克，鹽20克，甘草30克，丁香、沉香各30克。將上藥共搗成粗末和勻，每天晨取10~15克，沸水泡10分鐘即可代茶飲用。此排毒養(yǎng)顏羹長期服用可使容顏紅潤，肌膚光滑。

5、銀耳紅棗羹

銀耳25克，紅棗15克，陳皮6克，雞蛋1個，冰糖適量。先將紅棗去核與銀耳同煮30分鐘，然后放陳皮再煮10分鐘，加冰糖，打入雞蛋，拌勻即可食用。此排毒養(yǎng)顏羹有養(yǎng)顏美膚、祛皺紋、消色斑之功效，常服可使皮膚白嫩、細膩、富有彈性。

6、美容羹

新鮮成熟的木瓜、鮮牛奶各適量。將木瓜切細，加水適量，與砂糖一同煮至木瓜爛熟，再將鮮牛奶對入煮沸，即可服用。此排毒養(yǎng)顏羹有美容護膚、烏發(fā)之功效，常飲可使皮膚光潔、柔嫩、細膩、皺紋減少、面色紅潤。

7、三味美顏汁

將藕、胡蘿卜、蘋果切成小塊，一同放入果汁機內(nèi)絞成汁，再用少許蜂蜜調(diào)味飲用。藕含有大量的磷、鉀及多種維生素，胡蘿卜、蘋果所含的果酸、胡蘿卜素可使皮膚得以營養(yǎng)，使之光澤、細膩、柔嫩。

8、蜂蜜雪梨羹

材料：雪梨2個、蜂蜜30克

做法：1、雪梨洗凈切塊。2、準備幾個燉盅，分別放入雪梨塊、蜂蜜及涼白開水。3、將燉盅放入蒸鍋中，隔水燉半個小時即可。

排毒養(yǎng)顏功效：蜂蜜味甘、性平，自古就是排毒養(yǎng)顏的佳品。蜂蜜含有多種人體所需的氨基酸和維生素，常吃有助于排出毒素和通便，對防治心血管疾病和神經(jīng)衰弱等癥也有一定效果。

9、杭菊胡蘿卜湯

材料：菊花6克、胡蘿卜100克

做法：1、胡蘿卜洗凈切片，杭菊備用。2、鍋中放水燒開，先下杭菊煮開，再放入胡蘿卜片煮熟。3、最后加入鹽、香油調(diào)味。

排毒養(yǎng)顏功效：菊花味苦、性涼，入肺、肝、腎經(jīng)，有清熱解毒、涼血的作用。胡蘿卜味甘、性涼，有養(yǎng)血排毒、健脾和胃的功效。

10、凍豆腐木耳酸湯

材料：凍豆腐兩塊、水發(fā)木耳200克

做法：1、凍豆腐化凍后，擠干水份并切小塊，黑木耳洗凈，番茄酸湯備用。2、鍋中放清水煮開，放海鮮粉調(diào)味后，下番茄酸湯燒開。3、放入黑木耳及凍豆腐煮熟，出鍋前淋香油。

排毒養(yǎng)顏功效：黑木耳含有的植物膠質(zhì)有較強的吸附力，可吸附殘留在消化系統(tǒng)內(nèi)的雜質(zhì)。

11、黃瓜雞蛋紫菜湯

原料：黃瓜1條、紫菜適量、雞蛋1個

做法：1、鍋中放入清水、姜片燒開。2、紫菜撕碎放入鍋中，放入黃瓜片。3、濕淀粉勾芡，淋入雞蛋液，最后加鹽和香油調(diào)味出鍋。

排毒養(yǎng)顏功效：黃瓜所含的黃瓜酸，能促進人體新陳代謝，排出毒素。黃瓜中豐富的維生素還能美白肌膚，抑制黑色素的形成。

12、海帶綠豆湯

原料：海帶15克、綠豆15克、甜杏仁9克、玫瑰花6克（用紗布袋包好）、紅糖適量

做法：1、綠豆洗凈，海帶切絲。2、將海帶、綠豆、甜杏仁一同放入鍋中，加水煮，并加入布包玫瑰花。3、海帶、綠豆煮熟后，將玫瑰花取出，加入紅糖即可。

排毒養(yǎng)顏功效：綠豆性寒，可清熱解毒。海帶中含有的膠質(zhì)成分能促進體內(nèi)有毒物質(zhì)排出，同時，海帶中還含有硫酸多糖，能吸收血管中的膽固醇，并把它們排出體外，降低體內(nèi)膽固醇的含量。另外，海帶表面上有一層略帶甜味的白色粉末，是極具醫(yī)療價值的甘露醇，具有良好的利尿作用，可以治療藥物中毒、浮腫等癥。

煮綠豆湯為什么要加海帶？

功效：海帶味咸、性寒，具有化痰、軟化、清熱降血壓的作用。海帶營養(yǎng)豐富，是一種富含碘、鈣、銅、錫等多種微量元素的海藻類食物，可保護上皮細胞免受氧化。綠豆味甘，性寒，有清熱解毒、消暑、利尿作用。常喝海帶綠豆湯可清熱解毒、涼血清肺、療瘡除痘。

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