枸杞子大棗銀耳粥的功效與作用,枸杞子大棗銀耳粥怎么做

本文關鍵詞:月經不調,月經不調

枸杞子大棗銀耳粥用到的食材

米飯 : 1碗

銀耳 : 25g

大棗 : 2顆

枸杞子 : 適量

冰糖 : 適量

枸杞子大棗銀耳粥的功效與作用

枸杞子大棗銀耳粥做法

1.銀耳用溫水泡發(fā)至軟，擇洗干凈；大棗洗凈，泡軟去核；蓮子、枸杞子分別洗凈，泡軟，備用。

2.將米飯放入開水鍋中攪勻，下入銀耳、大棗、枸杞子，煮至黏稠時，加入冰糖，待其溶解即可。

佐餐食用。

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