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痩肉韭菜大棗湯的功效與作用,痩肉韭菜大棗湯怎么做

飲食健康倡導(dǎo) 2023-06-27 20:26:26

本文關(guān)鍵詞:陽痿,男,陽痿早泄

痩肉韭菜大棗湯

痩肉韭菜大棗湯用到的食材

豬瘦肉 : 250g

韭菜 : 60g

貽貝 : 30g

大棗 : 4顆

鹽 : 適量

味精 : 適量

痩肉韭菜大棗湯的功效與作用

養(yǎng)血益精
，壯陽補腎。適用于因腎虛引起的陽痿
。

痩肉韭菜大棗湯做法

1.將貽貝用溫開水浸發(fā)，洗凈

；豬瘦肉洗凈，切片
；韭菜去黃葉
，洗凈
，切段
；大棗去核
，洗凈
。

2.把豬瘦肉

、貽貝
、大棗一起放入鍋內(nèi)
，加清水適量，先用武火煮沸后
，再用文火煲約2個小時
，再加入韭菜煮10分鐘
，加入鹽、味精調(diào)味即可
。

佐餐食用

。

豬肉韭菜丸子湯的做法，豬肉韭菜丸子湯怎么做

菜譜做法：
1.蔥姜切末

，備用
。
2.超市買來的肉餡
，用刀再稍微剁一下
，吃起來口感更好。
3.鍋內(nèi)添涼水
，開火燒開，這期間調(diào)餡料
。
4.打入雞蛋一個，放入所有輔料
。
5.順時針攪拌均勻
。
6.鍋開后
，準備下丸子。
7.左手握餡
，虎口擠出圓形
，右手劃下入鍋
。
8.大約十五分鐘后
，丸子發(fā)白
，鍋內(nèi)全是白沫
。
9.扔韭菜
，關(guān)火
。
10.出鍋
，又香又嫩的豬肉丸子湯就做好了
。

春季養(yǎng)生湯 豬排山藥湯
、韭菜銀牙湯

春天是萬物復(fù)蘇、生長的季節(jié)

，這個季節(jié)人體也處于新陳代謝活躍狀態(tài)
，因此人體要注意養(yǎng)生
，那么
，春季怎么養(yǎng)生好
，介紹可通過食療進行養(yǎng)生，喝一些有滋補效果的湯
，接下來
，就為您介紹豬排山藥湯、韭菜銀牙湯等
，一起來了解下吧。

1.豬排山藥湯：材料豬肋排200克
，大棗5枚，山藥200克
，調(diào)料有蔥段
、鹽
、姜片
、黃酒
、雞精
、花生油
，做法是先將豬肋排洗凈斬寸段
，在放入清水中焯去血沫瀝干備用，在把大棗洗凈泡軟備用，山藥去皮切塊備用
，起鍋將花生油適量入鍋，等油溫六成熱的時候放山藥煸炒
，等煸炒成黃色后出鍋
。

在找一個沙鍋，將里面放入清湯大火燒開，在把姜片
、排骨
、蔥段
、黃酒放入，大火煮半小時
，最后放山藥
、大棗小火煮半小時調(diào)味即可
。豬排山藥湯功效：山藥含有大量的粘質(zhì)蛋白，對人體有補肺益腎
、補脾養(yǎng)胃
、保護作用
，還可以防心血管系統(tǒng)脂肪的沉積。

2.韭菜銀牙湯：材料韭菜50克
，粉絲20克，綠豆芽100克
，調(diào)料食用油、雞精
、姜絲
、鹽
、香油
。做法是將韭菜洗凈切段
、粉絲剪斷泡軟
、綠豆芽洗凈焯水過涼瀝干
。鍋內(nèi)倒油六成熱時候下姜絲煸香
，在倒入適量清湯
，大火燒開放入粉絲
，再開鍋后放綠豆芽和韭菜段
，最后加入適量鹽
、雞精、淋入香油即可
。

韭菜銀牙湯功效：冬天老根休眠，每逢春天發(fā)芽的韭菜
，熟食味甘性平
，具有溫補肝脾，助長陽氣的效果
，一般春季頭茬的韭菜品質(zhì)最好
，注意做此菜的時候韭菜下鍋時間要掌握好
，不要時間長，不然就起不到滋補肝脾的作用了
。

春季養(yǎng)生湯——豬排山藥湯、韭菜銀牙湯
，就介紹到這里，春季飲食應(yīng)減少味酸收斂的食物
，以上介紹的湯中韭菜可助陽氣
、健肝脾
，大棗性味甘平養(yǎng)肝健脾和胃，除此之外
，春季還要適當(dāng)?shù)某孕┦[
、蒜、姜等香辛食品
，可以有效的幫助春陽生發(fā)、增強抵抗力
、祛除陰寒、殺菌防病
。

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