茯苓蓯蓉粥的功效與作用,茯苓蓯蓉粥怎么做

本文關(guān)鍵詞:陽痿,男,陽痿早泄

茯苓蓯蓉粥用到的食材

粳米 : 120g

茯苓 : 30g

山藥 : 30g

肉蓯蓉 : 18g

核桃仁 : 15g

白砂糖 : 適量

茯苓蓯蓉粥的功效與作用

茯苓蓯蓉粥做法

將茯苓、肉蓯蓉加適量水煎取汁，入山藥、核桃仁、粳米一并煮粥，待粥熟后加入適量白砂糖稍煮即可。

早晚服食。

茯苓三種常見的食用方法和功效

茯苓對(duì)于人們來說并不陌生，尤其是在幾年來養(yǎng)生行業(yè)的興起，更是讓人們對(duì)于茯苓有了一定的認(rèn)識(shí)。茯苓是一種具有養(yǎng)生功效的中藥材，目前被廣泛的運(yùn)用到醫(yī)學(xué)行業(yè)之中，在生活之中人們也常常會(huì)將茯苓做成養(yǎng)生粥來食用，既補(bǔ)氣養(yǎng)生，又能夠強(qiáng)身健體，因此廣受大眾的喜愛。

開胃湯

取茯苓15克，淮山藥12克，谷麥芽各30克，鮮、干鴨胗各1個(gè)，煮成湯之后服用。此湯具有治療小兒消化不良，不吃飯的效果。是所有媽媽們的最佳選擇。

茯苓豆腐

首先取茯苓粉20克、豆腐500克、胡蘿卜適量、香菇適量(可按照人份的需要準(zhǔn)備)。然后便將準(zhǔn)備好的茯苓粉和豆腐攪拌均勻，放入鹽、料酒調(diào)味，同時(shí)可以將胡蘿卜和已經(jīng)發(fā)好的冬菇放入鍋中炒至半熟的狀態(tài)。最后便是將調(diào)好的豆腐等放入鍋中，加入適量的水，轉(zhuǎn)小火慢慢的燜煮，煮5至10分鐘即可。由于茯苓豆腐具有健脾化濕、消食減肥的效果，因此該藥膳不適合于腎功能不全，痛風(fēng)的人群食用。

荷葉茯苓粥

需要的食材為荷葉一張，無論是鮮的、干的都可以，茯苓50克，粳米或小米100克，白砂糖適量。做這道菜首先需要將荷葉清洗干凈，并將其煎湯去渣，然后把茯苓、洗凈的粳米或小米加入到去了荷葉渣的湯中，共同煮成粥，出鍋前加白砂糖調(diào)味即可食用。此粥具有清熱解暑、寧心安神、止瀉止痢的功效，對(duì)于患有心血管疾病、神經(jīng)衰弱的人有著輔助治療的作用。

通過上面信息的介紹，相信人們對(duì)于茯苓的食用方法已經(jīng)是十分的熟悉了。從這些茯苓藥膳之中，我們可以看到這些藥膳每樣都有著自己的療效，對(duì)于人們的身體健康有著很大的益處，那么茯苓在近年來廣受人們的歡迎也就是顯而易見的了。長(zhǎng)期的食用茯苓藥膳，不但能夠補(bǔ)氣養(yǎng)生，還能夠健脾養(yǎng)胃。

茯苓粥的功效與作用

1 利水消腫茯苓有利水滲濕、利水消腫的功效，經(jīng)常食用茯苓粥可以緩解身體水腫情況，還可以治療小便困難、稀少，茯苓藥性溫和，使尿液增加的同時(shí)，又不會(huì)損傷脾胃，不管是屬于寒濕類，還是屬于濕熱類等其他類型，都可以食用茯苓加以治療，而不用擔(dān)心茯苓會(huì)增加病癥的嚴(yán)重程度。

2 健脾止瀉茯苓有健脾止瀉的作用，可以用于治療濕氣重、脾胃虛導(dǎo)致泄瀉癥狀，對(duì)于由此導(dǎo)致的泄瀉、帶下等情況，可以經(jīng)常吃一些茯苓粥，茯苓有標(biāo)本兼顧的功效，常與黨參、白術(shù)、山藥等配伍，有可用為補(bǔ)肺脾，治氣虛之輔佐藥。

3 養(yǎng)心安神茯苓中含有安神成分，經(jīng)常出現(xiàn)失眠、多夢(mèng)癥狀的人群可以常吃茯苓粥，工作壓力大或因?yàn)槠渌虺霈F(xiàn)的精神問題、生活中感到抑郁、不愛笑、神經(jīng)過于緊繃等癥狀，都可以通過食用茯苓粥來達(dá)到緩解和治愈的目的。

4 治療濕熱感冒茯苓對(duì)濕熱等原因引起的感冒有一定的治愈效果，濕熱感冒一般都有經(jīng)常性咳嗽、痰多，情況嚴(yán)重的時(shí)候還會(huì)出現(xiàn)手腳酸軟，體乏背痛的情況。此時(shí)可以食用一些茯苓粥來緩解不適，經(jīng)常食用茯苓粥還可以達(dá)到一定輔助治療效果。

茯苓功效與作用及食用方法 茯苓功效與作用及食用方法有哪些

1、白茯苓的功效主要有利水滲濕，健脾安神。性味甘、淡、平，歸心、脾、腎經(jīng)。它的作用主要有用于治療脾虛諸證。能健脾補(bǔ)中，如果脾胃虛弱，食少納呆，倦怠乏力者，可以與人參、白術(shù)、甘草等藥物配伍，如常用的四君子湯。若脾虛停飲，可以與桂枝、白術(shù)等藥物同用，如苓桂術(shù)甘湯。如果脾虛濕瀉，又可以與山藥、白術(shù)、薏苡仁等藥物相須為用。

2、其次，白茯苓可以用于治療心悸，失眠。白茯苓益心脾而寧心安神，心脾兩虛，氣血不足的心神不寧，也可以與當(dāng)歸、遠(yuǎn)志等藥物同用。如果水氣凌心，心悸，又可以與桂枝、白術(shù)、生姜等藥物相須為用。最后白茯苓還可以用于治療各種水腫。如果水熱互結(jié)，陰虛小便不利的水腫，可以與滑石、阿膠等藥物同用。如果水腫，小便不利又可以與豬苓、白術(shù)、澤瀉等藥物相須為用。具體食用方法：茯苓可以研粉，開水泡沖服代茶飲，也可以用熬粥食用。

茯苓怎么吃？茯苓的功效作用

茯苓是一種常見的中草藥，具有補(bǔ)氣除濕豐胸的作用，所以一直以來是女性非常喜歡的一種藥材，用來泡茶的效果十分顯著，那么，茯苓有哪些功效作用呢？

茯苓怎么吃1、山藥薏仁茯苓粳米粥?
茯苓(研末)30克，薏仁30克，山藥50克，粳米100克。先將粳米、薏仁、山藥加水適量，煮至半熟，放人茯苓粉，和勻后煮熟，空腹服用。
2、白茯苓粥
白茯苓粉15克，粳米100克，胡椒粉、鹽、味精少許。

做法：

①粳米淘洗干凈。

②粳米、茯苓粉放入鍋內(nèi)，加水適量，用武火燒沸后轉(zhuǎn)用文火燉至米爛，再加味精、鹽、胡椒粉、攪勻即成。

每日2次，早、晚餐服用，健脾胃，利水腫，可用于老年性浮腫。
3、苡仁茯苓粥?
苡仁200g，茯苓10g，粳米200g，雞胸脯肉50g，干香菇4個(gè)。

做法：先將香菇泡發(fā)，切成??；雞脯肉去皮、去油脂，入鍋內(nèi)煮30-40分鐘后撈出，切為肉??；茯苓研粉；然后將苡仁用水反復(fù)搓洗，再用熱水浸泡1夜，瀝干后加7倍清水煮沸，熬爛；將粳米加5倍清水煮1個(gè)小時(shí)，兩粥合并，加入香菇、雞肉丁、茯苓粉，再煮至稠為度。服食時(shí)可加調(diào)料。?

本方以苡仁、茯苓健脾利濕、潤(rùn)膚退斑，粳米、雞肉益氣補(bǔ)虛，適宜于偏濕盛體質(zhì)者。
4、茯苓奶茶?
茯苓粉十克，牛奶二百毫升，先將茯苓粉用涼開水適量化勻，再加入煮沸的牛奶既可。?

用法；每日早晨空腹服用，延緩衰老，健脾強(qiáng)身。

茯苓的功效利水
茯苓味甘而淡，甘則能補(bǔ)，藥性平和，可祛邪，可扶正，利水不傷正氣，是利水消腫之要藥。對(duì)于水濕內(nèi)停所致的水腫、小便不利，脾腎陽虛引起的水腫、水熱互結(jié)，陰虛引起的小便不利、水腫等病癥配伍相應(yīng)中藥都有利水消腫的效果
滲濕
茯苓味甘而淡，淡則能滲，使?jié)駸o所聚，痰無由生。對(duì)痰飲之目眩心悸，飲停于胃而嘔吐者配伍相應(yīng)中藥有滲泄水濕的功效。
健脾
茯苓歸脾經(jīng)，有健脾、滲濕而止瀉，補(bǔ)中之功效。常配伍用于脾虛濕盛泄瀉者。
寧心
茯苓歸心經(jīng)，善寧心安神，常用于心脾兩虛、氣血不足引起的心悸、失眠、健忘，心氣虛引起的驚恐而不安臥者配伍相應(yīng)中藥有補(bǔ)益心脾，鎮(zhèn)靜安神的功效。

茯苓的作用預(yù)防胃潰瘍
茯苓水浸膏給大鼠口服，可預(yù)防輕度胃潰瘍的發(fā)生，對(duì)小鼠也有預(yù)防水侵襲所致應(yīng)激性胃潰瘍的效果。
護(hù)肝
大鼠皮下注射茯苓注射液，對(duì)四氧化碳引起的肝細(xì)胞損傷及丙氨酸氨基轉(zhuǎn)移酶升高有良好的防治效果。
抗癌作用
茯苓素在體內(nèi)外均有明顯增強(qiáng)巨噬細(xì)胞產(chǎn)生誘生腫瘤壞死因子的能力，且有顯著的劑量依賴關(guān)系。在體內(nèi)對(duì)小鼠移植性腫瘤S180細(xì)胞有明顯的抑制生長(zhǎng)作用，其作用強(qiáng)弱與腫瘤壞死因子的水平呈正相關(guān)。茯苓素對(duì)抗癌藥有增效作用。
免疫增強(qiáng)作用
茯苓聚糖對(duì)正常及荷瘤小鼠的免疫功能有增強(qiáng)作用，能增強(qiáng)小鼠巨噬細(xì)胞吞噬功能，使脾臟抗體分泌細(xì)胞明顯增多，增加荷瘤小鼠的ANAE陽性淋巴細(xì)胞數(shù)，拮抗小鼠的胸腺萎縮和脾臟增大。茯苓多糖能改善老年人的細(xì)胞免疫功能，對(duì)體液免疫無明顯影響。
茯苓降血糖作用
茯苓對(duì)2型糖尿病患者有一定的降糖效果。茯苓有高含量的膳食纖維，可溶性膳食纖維有改善餐后血糖，提高胰島素的敏感性，改善口服葡萄糖耐量，降低血清總膽固醇、低密度脂蛋白膽固醇和甘油三酯的作用。
延緩衰老
大劑量茯苓可以抑制老年大白鼠皮膚中羥脯氨酸含量的降低，抑制膠原蛋白分子之間的交聯(lián)，從而一到修復(fù)膠原蛋白，延緩皮膚衰老的作用。

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