本文關(guān)鍵詞:早泄,男,陽痿早泄
枸杞子 : 9g
將枸杞子用開水沖泡。代茶飲
概述
還記得小時候媽媽總是會那用紅紅的
枸杞你吃過但你吃對了嗎
第一: 枸杞嫩葉亦稱枸杞頭
第二: 枸杞子是常用的營養(yǎng)滋補佳品,在民間常用其煮粥
、熬膏、泡酒,或同其他藥物食物一起食用。枸杞子自古就是滋補養(yǎng)人的上品,有延衰抗老的功效,所以又名“卻老子”。據(jù)稱枸杞中的維生素C含量比橙子高,β-胡蘿卜素含量比胡蘿卜高,鐵含量比牛排還高。第三: 枸杞作為藥食兩用的進(jìn)補佳品
,有多種食用方法。枸杞一年四季皆可服用,夏季宜泡茶,與貢菊、金銀花、胖大海和冰糖一起泡,對用眼過度的電腦族尤其適合。冬季枸杞宜煮粥注意事項
枸杞全身都是寶
1
、直接用嘴嚼,對枸杞子中營養(yǎng)成分的吸收會更加充分,更有利于發(fā)揮枸杞的保健效果。最適合吃枸杞的是體質(zhì)虛弱、抵抗力差的人。枸杞的功效與作用:
1
枸杞子能夠全面增強人體的免疫能力
2
枸杞的最佳吃法是生吃:就是將枸杞用流水沖洗干凈后放在嘴里干嚼
,使其中的有效成分吸收得更加充分。用枸杞保健需要常期少量吃,不可一次大量食用,健康成年人每天吃20克比較合適。
擴展資料:
枸杞使用的注意事項:
1、泡枸杞茶不能用開水
因為水溫太高的話
,會破壞枸杞的營養(yǎng)。所以,最好的就是水溫適中的時候,放入枸杞,再喝,會有更好的效果。但實際上,枸杞泡水其實沒有入粥或炒菜營養(yǎng)多,所以最好就是拿來煲粥或加各種蔬菜炒。2
、枸杞煲湯時間不宜過長枸杞在清洗過程中泡開水喝或煲湯時,時間都不能過長
。過長的的浸泡煮湯時間會使枸杞中的微量元素流失掉人民網(wǎng)-枸杞的最佳吃法:枸杞子泡水三功效
人民網(wǎng)-枸杞有四大驚人功效能清肝明目
人民網(wǎng)-盤點吃枸杞的注意事項哪些人不宜吃枸杞?
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