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豬肝痩肉粥的功效與作用,豬肝痩肉粥怎么做

飲食健康倡導 2023-06-27 21:21:28

本文關(guān)鍵詞:小兒遺尿,少,小兒遺尿

豬肝痩肉粥

豬肝痩肉粥用到的食材

粳米 : 60g

豬肝 : 25g

豬瘦肉 : 25g

豬肝痩肉粥的功效與作用

適用于小兒遺尿

豬肝痩肉粥做法

1.將粳米放入清水中浸泡約30分鐘

,然后撈出放入鍋中加水
,以文火煮粥。

2.分別將豬瘦肉

、豬肝切成薄片放入粥內(nèi)
,用中火煮滾至熟即可。

佐餐食用

豬肝瘦肉粥的做法 吃豬肝有哪些好處

主料

大米

100g

豬肝

80g

瘦肉

80g

輔料

適量

適量

生粉

適量

小蔥

適量

步驟

1.瘦肉和豬肝切成薄片

2.放入適量生粉

3.放入適量鹽

4.放入適量油,把調(diào)料抓取均勻備用

5.將米洗凈后

,放入適量清水

6.蓋上鍋蓋(注意不要蓋實

,后面才能隨時打開放入配料),選擇粥的功能
,煮約20分鐘(這里不用完全等時間到
,不然粥就已經(jīng)煮太爛了)

7.等粥沒煮太爛時就把鍋蓋打開

,繼續(xù)通電

8.放入準備好的豬肝和瘦肉,攪拌開來

9.放入適量鹽調(diào)味

,再蓋上鍋蓋煮約2分鐘即可

10.這時準備適量蔥末

11.起鍋

,裝碗
,灑上蔥末即可

豬肝瘦肉粥怎么做給8個月的寶寶吃

豬肝瘦肉粥(輔食)

寶寶8個月左右就正是缺鐵的時候

,所以這個階段可以給他多煮點肝臟類的食物,這是其中一樣輔食,豬肝硬可以不給寶寶吃
,如果想給他吃,就得剁碎了才好

用料 ?

大米 ? ?

小米 ? ?

豬肝 ? ?

瘦肉 ? ?

橄欖油 ? ?

鹽 ? ?

姜 ? ?

生粉 ? ?

蔥花 ? ?

豬肝瘦肉粥(輔食)的做法 ?

大米小米淘洗干凈

加入約8倍量的水,煮成二米粥

煮粥的時候豬肝用生粉洗凈

,泡掉血水
,瘦肉切片
,加入油,鹽
,姜
,生粉等腌著備用;

當粥好的時候把豬肝瘦肉下鍋

,小火煲熟,讓豬肝瘦肉的甜味出來

后加入蔥花即可

請點擊輸入圖片描述

小貼士

因為是給寶寶吃的,所以后面沒有再加鹽了

!只是腌肉的時候加入一點
,其實不加鹽出來效果也很香的

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