本文關(guān)鍵詞:小兒便秘,少

烏龍面蔬菜湯用到的食材

烏龍面 : 50g

圓白菜末 : 少許

白芝麻 : 少許（炒熟）

西紅柿塊 : 少許

凈魚肉 : 2片

鹽 : 適量

烏龍面蔬菜湯的功效與作用

適用于小兒便秘。

烏龍面蔬菜湯做法

1.將魚肉放入鍋內(nèi)氽燙熟。

2.鍋內(nèi)加入圓白菜末

、西紅柿塊、烏龍面、白芝麻，用文火慢慢熬

至熟透

。

3.將煮好的魚肉仔細去掉魚刺倒入磨臼內(nèi)

，仔細磨爛，放入烏龍面內(nèi)即可。

佐餐食用

。

蔬菜湯怎么做?

養(yǎng)生蔬菜湯
干香菇3朵，白蘿卜250公克

，胡蘿卜200公克，牛蒡200公克，白蘿卜葉50公克，水1800㏄

1.干香菇洗凈瀝干水份；白蘿卜洗凈瀝干水份，不去皮就直接切段狀；胡蘿卜洗凈瀝干水份，不去皮就直接切塊狀；牛蒡洗凈瀝干水份，橫切短圓柱狀；蘿卜葉洗凈瀝干水份備用。

2.取湯鍋，放入作法1的全部食材，再加入可淹蓋過食材的水量，并以大火煮至滾沸后，再改轉(zhuǎn)小火煮約1小時即可。

做法:

1、蘿卜洗凈后要連皮切用

，因為皮內(nèi)含有豐富的生物質(zhì)。

2、燒煮菜湯

，用鋁鍋或耐熱的玻璃器皿;保存湯汁的容器請用玻璃瓶。

3、蘿卜連皮切成大塊

，不要切細。

4、加蔬菜總量三倍的水

。大火燒開后，用小火煮1~2小時，?div id="d48novz" class="flower left">