為什么喝咖啡會拉肚子

對于很多學生、加班族來說，熬夜咖啡是必不可少的。少數(shù)人在喝咖啡后發(fā)生拉肚子的癥狀，是什么原因呢？下面小編將為大家講解一番。

為什么喝咖啡會拉肚子

1、可能是喝的咖啡太多，咖啡中含有咖啡因，能促進消化液分泌，增加胃腸蠕動，容易出現(xiàn)拉肚子，這種情況建議減少咖啡的飲用量。

2、可能與空腹喝咖啡有關(guān)，空腹喝咖啡會對胃有刺激性，容易傷胃，影響腸胃功能的消化和吸收，若是長期如此或者腸胃不好，可能會誘發(fā)胃潰瘍，導致肚子疼、拉肚子等現(xiàn)象。

3、對咖啡或者咖啡里面的某些物質(zhì)過敏，也可能會表現(xiàn)出拉肚子的癥狀。

4、比如有消化系統(tǒng)疾病，或者服用抗生素和胃潰瘍的治療藥物，咖啡中的單寧酸會刺激胃酸分泌，胃酸會和藥物發(fā)生反應(yīng)，從而可能引起拉肚子的現(xiàn)象，這種情況建議盡量不要喝咖啡。

5、如果不是美式咖啡，那么通常會添加牛奶，部分人可能會牛奶的成分--乳糖不耐受，從而導致拉肚子的現(xiàn)象發(fā)生。

6、有伙伴喜歡喝自己親手磨得咖啡，如果咖啡豆沒煮熟也是會拉肚子的。

喝咖啡一定要適量而止，不可過量，特別是一些不適宜喝咖啡的人群，更是應(yīng)該盡量少喝和不喝，哪些人不能喝咖啡呢？

1、兒童：咖啡能夠干擾鈣離子的代謝，長期喝咖啡之后會導致兒童出現(xiàn)缺鈣、骨質(zhì)疏松影響生長發(fā)育?？Х染哂幸欢ǖ呐d奮作用，會影響兒童夜間睡眠質(zhì)量，降低兒童睡眠時間，能夠間接的影響兒童生長發(fā)育，所以兒童是不建議喝咖啡的。

2、高血壓人群：咖啡因能使人興奮，使血壓上升。高血壓人群本身血壓偏高，再加上咖啡因的作用，若情緒上再一緊張，可能會有發(fā)病隱患。因此，患有高血壓人群應(yīng)避免在工作壓力大的時候喝咖啡。

3、老人：在兒童不能喝咖啡那，我們就講述了咖啡能夠干擾鈣離子的代謝，老人喝咖啡會導致鈣質(zhì)的流失，造成骨質(zhì)疏松癥，增加骨折的機會。

4、胃潰瘍患者：咖啡因會刺激胃酸的分泌，如果胃潰瘍患者過量喝咖啡，就會使病情惡化。

喝咖啡拉肚子？

喝咖啡拉肚子怎么解決，最重要的是別喝?？赡芨扰Ｄ谈篂a有關(guān)系，乳糖不耐受或腸道對咖啡本身敏感，就別喝了，因為喝肯定會一遍一遍出現(xiàn)腹瀉。腸道對咖啡敏感，還有咖啡是什么類別的，不把速溶咖啡作為咖啡，因為刺激性調(diào)料太多。如果是現(xiàn)磨的咖啡還拉肚子，一個是別喝，另一個可以加牛奶或者多加牛奶，糖無所謂，但是牛奶加一些可能會緩解拉肚子?？梢酝瑫r吃餅干，抵擋住咖啡對胃黏膜的直接刺激，也可能是一個解決方法。

為什么空腹喝牛奶或者咖啡會拉肚子

牛奶、酸奶、豆?jié){中含有大量的蛋白質(zhì)，空腹飲用，蛋白質(zhì)將"被迫"轉(zhuǎn)化為熱能消耗掉，不能起到營養(yǎng)滋補作用。正確的飲用方法是與餅干、糕點等含面粉的食品同食，或餐后兩小時再喝，或睡前喝。 早上空著肚子喝咖啡，上午工作的時候胃經(jīng)常有隱隱作痛的感覺，還有人會產(chǎn)生心悸。 不空腹喝也有刺激,咖啡會刺激胃酸分泌，所以即便是在不空腹狀態(tài)下飲用，也會對胃有刺激性，有胃潰瘍的人更應(yīng)引起注意。 但同時，咖啡對人體的好處也是多多的。簡單地說，少量的咖啡有穩(wěn)定精神的效果，大量的具有提神作用。此外，由于咖啡屬于無熱量的飲品，所以在正常飲食下來飲用咖啡，還可達到健康減肥的效果。

喝咖啡拉肚子是為什么

關(guān)于咖啡對人體的好處與壞處，可能還有一些是你所不知道的：

過濾的咖啡比較不會增加膽固醇，而喝咖啡雖然會稍微增加一點LDl壞的膽固醇，但同樣也會增加HDL好的膽固醇。

咖啡對大約三分之一的健康人，會有刺激排便的作用。偶爾排便不順暢時，喝杯濃咖啡，會有意想不到的通便效果。

咖啡可降低帕金森氏癥的發(fā)生率。

腹瀉時喝咖啡，咖啡的利尿作用，會促使體內(nèi)水分的排出而加重腹瀉。

咖啡會刺激膽囊收縮，有膽結(jié)石傾向的人嚴禁喝咖啡。

咖啡喝太多，孕婦容易導致自然流產(chǎn)。

咖啡里的咖啡因，可以抑制哮喘。當哮喘發(fā)作，緊急時可以給患者喝兩杯濃咖啡，因咖啡有支氣管藥物的功效。常喝咖啡者較少氣喘。

咖啡還可以消除憂郁，提高性欲。
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