發(fā)燒可以喝牛奶嗎？發(fā)燒應(yīng)該注意什么？(發(fā)燒能吃什么食物呢？)

牛奶的營養(yǎng)價(jià)值較高，而且味道也比較好，所以很多朋友平時(shí)都喜歡喝一些牛奶。而在日常生活中，如果我們稍不注意的話，很容易會(huì)發(fā)燒，有很多朋友在發(fā)燒的時(shí)候也很想喝牛奶，但是不知道發(fā)燒可不可以喝。那么，發(fā)燒可以喝牛奶嗎？發(fā)燒應(yīng)該注意什么呢？

發(fā)燒可以喝牛奶嗎

發(fā)燒的朋友是可以喝一些牛奶的，因?yàn)槲覀冊诎l(fā)燒的時(shí)候，身體的溫度是比較高的，這時(shí)候身體也會(huì)流失很多的水分，經(jīng)常會(huì)出現(xiàn)脫水的情況。所以我們在發(fā)燒的時(shí)候一定要注意補(bǔ)充一定的水分，這時(shí)候我們可以喝一些牛奶，也可以多喝一些白開水。牛奶也是可以起到很好的補(bǔ)水效果的，而且也能補(bǔ)充一定的營養(yǎng)價(jià)值。

發(fā)燒應(yīng)該注意什么

我們在發(fā)燒的時(shí)候，需要注意的事項(xiàng)是比較多的，在飲食上需要格外注意，建議發(fā)燒期間的飲食應(yīng)該以半流食或者是流食為主，可以喝一點(diǎn)粥，如果我們喝粥的話，盡量是喝小米粥，小米粥的營養(yǎng)價(jià)值比較高，而且也比較容易消化，因?yàn)槲覀冊诎l(fā)燒的時(shí)候腸胃的消化能力是比較差的。

另外需要注意的是，在發(fā)燒的時(shí)候盡量不要喝酸奶，可以喝一些純牛奶，純牛奶的營養(yǎng)價(jià)值比較高，可以很好的補(bǔ)充營養(yǎng)。與此同時(shí)，也不要喝太多飲料，尤其是不要喝碳酸飲料。

發(fā)燒能吃什么食物呢？

發(fā)燒的時(shí)候不能喜歡吃什么就吃什么，而是要注意飲食，發(fā)燒應(yīng)該吃些清淡、易消化、富含維生素的食物。
1、
發(fā)燒病人首要要求就是飲食一定要清淡易消化，一般以流質(zhì)或半流質(zhì)食物為主，如米湯、稀飯、面條、藕粉等。要多吃一點(diǎn)富含維生素C、維生素E的食物，特別是蔬菜里的紅色食物，像蘋果、西紅柿、草莓等。更主要的是多喝水，補(bǔ)充發(fā)燒所流失的水分。另外，不吃辛辣刺激性食物，注意休息，不熬夜。
2、注意防寒保暖。退燒以后，可以適當(dāng)食用含豐富蛋白質(zhì)的食物補(bǔ)充營養(yǎng)，如牛奶，魚類人在發(fā)燒期間，往往身體乏力。頭腦發(fā)熱，渾身酸痛，沒有胃口。
3、那吃什么好得快呢？發(fā)燒期間應(yīng)該給與清淡易消化飲食，并且給與富含維生素飲食，如胡蘿卜。胡蘿卜中含有豐富的維生素a，胡蘿卜素對發(fā)燒患者有益；比如蘋果，蘋果含有豐富的維生素c，可以補(bǔ)充發(fā)燒時(shí)，人體需要的維生素。
4、
發(fā)燒的患者可以吃橙子和喝橙汁，橙汁中含有豐富的維生素c可以抗氧化幫助患者恢復(fù)健康。發(fā)燒患者可以適量的喝米湯，因?yàn)槊诇€有豐富的淀粉以及微量元素，適合胃腸道吸收。
5、
發(fā)燒患者還可以喝牛奶，因?yàn)榕Ｄ毯胸S富的蛋白，不會(huì)產(chǎn)生過多的熱量。發(fā)燒的患者也可以吃梨，或者是喝梨汁，因?yàn)槔嫔蚪饪仕侄?，富含鉀能夠保持人體提供的維生素、無機(jī)鹽。
6、夏季發(fā)燒的患者可以吃西瓜，喝西瓜汁，西瓜含有豐富的維生素和微量元素。糖分能夠清涼解渴退熱

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