生菜作為一種非常有營養(yǎng)價(jià)值的食材
,在我們生活中深受很多人們的青睞,它含有的營養(yǎng)價(jià)值是非常高的,不僅有蛋白質(zhì),維生素因?yàn)樯酥泻蟹浅XS富的膳食纖維,促進(jìn)腸道的蠕動
炒生菜我們首先需要準(zhǔn)備原諒有生態(tài)食用油,醬油
生菜還有各種各樣的吃法
一、蠔油扒生菜
原料:生菜一棵
1、蠔油生菜
1.準(zhǔn)備食材,將大蒜(3-4片)
、生菜(2顆)分別洗凈,切好備用;熗炒生菜的做法
食材
生菜 400克
蔥花 適量
蒜末 適量
醋 適量
糖 適量
食用油 適量
小辣椒 2個(gè)
鹽 適量
方法/步驟
1.首先將生菜葉子清洗干凈
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