吃什么水果可以預(yù)防膽結(jié)石

我們知道膽結(jié)石是常見病,結(jié)石在膽囊形成以后,會刺激到膽囊的黏膜,從而引起膽囊慢性炎癥,甚至還會引起繼發(fā)感染。下面來看看吃什么水果可以預(yù)防膽結(jié)石呢?

1、橙子

橙子中含有的維生素c是可以抑制膽固醇在肝臟內(nèi)轉(zhuǎn)化成為膽汁酸,這樣就能使膽汁中膽固醇的濃度下降,兩者聚集形成的膽結(jié)石的機會就會減少,另外,橙子還具有一定的健脾溫胃、助消化、防止便秘的功效。

2、蘋果

蘋果性溫和,而且味道酸甜,具有生津潤肺、還有開胃通便等功效,另外,蘋果還能增加膽汁的分泌,可以避免膽固醇沉積在膽汁中形成結(jié)石,所含有的果酸、維生素都具有通便的功效,可以使血液中的膽固醇降低。

3、檸檬

檸檬中含有一種能夠預(yù)防脂肪肝的成分,是可以遏制人體肝臟細胞中的脂肪的蓄積,幫助肝臟排出毒素,可以促進膽汁生成而凈化患者的肝臟,減少體內(nèi)有害黏液的生成,幫助溶解膽結(jié)石。

4、鮮棗

鮮棗中含有非常豐富的水溶性維生素C,這類維生素可以使體內(nèi)多余的膽固醇轉(zhuǎn)變?yōu)槟懼?使身體失去膽結(jié)石的原料,另外,棗還具有很強的抗氧化功效,多吃能夠抗衰老、預(yù)防癌癥。

5、山楂

鮮山楂果中維生素E的含量也位居水果之冠,另外,它還含有豐富的蛋白質(zhì)、氨基酸以及鈉、鉀、錳等礦物質(zhì)。此外,山楂中果膠含量居所有水果之首。果膠有降低膽固醇和血糖、預(yù)防膽結(jié)石的功效。

6、烏梅

烏梅中含有豐富的苦味酸、檸檬酸等物質(zhì),利于膽汁的引流,減少和防止膽道感染。烏梅2顆去核搗碎,薄荷1～2克清洗干凈,開水沖泡,加蓋悶15～20分鐘后飲用,每天1次,連飲兩周。

7、獼猴桃

獼猴桃可促進膽汁的排泄,更能抑制膽汁濃度過高而形成結(jié)石,而且獼猴桃當(dāng)中的維生素還能吸附和分解膽固醇,減少動脈硬化,預(yù)防心血管疾病的發(fā)生,另外還具有潤腸通便、解暑除煩的作用。

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