、芡實茶

性平,味甘澀,能固腎澀精、補脾止泄

！侗静菥V目》也認(rèn)為,芡實“益腎,治遺精”。

6、白果茶

又稱銀杏,對遺精者宜蒸熟

、炒熟或煨熟食用。李時珍曾說:“熟食溫肺益氣,定喘嗽,縮小便,止白濁。其氣薄味厚,性澀而收。”《本草再新》認(rèn)為,白果“補氣養(yǎng)心,益腎滋陰”。民間常將白果作為治療遺精的食品。

7

、人參康乃馨花茶

把人參花和康乃馨放進(jìn)杯子里,用沸水沖泡后蓋上蓋子悶上幾分鐘后即可

。人參是補氣血補身體的最好食物,人參花當(dāng)然也不例外了。人參花能補腎滋陰,補氣補血并促進(jìn)新陳代謝以及調(diào)理我們的內(nèi)分泌。搭配康乃馨一起更是起到了很好的補腎補氣作用,非常適合體弱的朋友。

8

、桂圓茉莉花茶

把桂圓肉干清洗一下防止沙子,茉莉花最好也洗一下。準(zhǔn)備完畢后把兩種材料一起用沸水沖泡后,蓋上蓋子悶十分鐘后即可

。平常我們煲湯都很喜歡放一些桂圓肉干,所以桂圓是非常適合養(yǎng)生的。桂圓除了能補腎補血以外,還能解毒溫胃,非常適合氣血不足以及失眠的朋友們。

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