睡眠障礙有哪些

睡眠與人的健康息息相關(guān),但在當(dāng)今社會(huì)上,很多人都患有睡眠方面的障礙或者和睡眠相關(guān)的疾病。那么大家是否知道,睡眠障礙有哪些呢?

睡眠量不正常以及睡眠中出現(xiàn)異常行為的表現(xiàn)﹐也是睡眠和覺(jué)醒正常節(jié)律性交替紊亂的表現(xiàn)?？捎啥喾N因素引起,常與軀體疾病有關(guān),包括睡眠失調(diào)和異態(tài)睡眠。

睡眠障礙包括睡眠呼吸暫停綜合癥,也就是在睡眠過(guò)程中呼吸會(huì)暫時(shí)停止2秒鐘左右,而且反反復(fù)復(fù)出現(xiàn)此問(wèn)題。若每小時(shí)呼吸暫停5次或者5次以上屬于嚴(yán)重的情況,這類人群白天會(huì)犯困而且全身疲乏。還有夜驚。夜驚也就是在極度恐懼狀態(tài)下,不能讓意識(shí)恢復(fù)到正常,患者會(huì)從淺睡眠過(guò)程中突然的醒來(lái),同時(shí),會(huì)伴有呻吟、氣喘或者尖叫。夜間和噩夢(mèng)是不一樣的,這類人群不能完全的被喚醒,20分鐘之后可能會(huì)繼續(xù)出現(xiàn)夜驚的情況,非常兇險(xiǎn),可能會(huì)傷害到他人或者自己。

另外還有嗜睡癥。嗜眠癥屬于神經(jīng)性睡眠障礙,此類人群隨時(shí)隨地都能入睡,但是一直處于淺睡眠狀態(tài),不能保持其清醒,也不能讓體力快速的恢復(fù)正常。當(dāng)情感上受到打擊之后,會(huì)突然的暈倒,快速的進(jìn)入新睡眠狀態(tài)。導(dǎo)致此疾病的原因,主要是因?yàn)樽陨砻庖吖δ芪蓙y所引起的,應(yīng)該在醫(yī)生的指導(dǎo)下,選擇抗抑郁或者興奮劑的藥物來(lái)催眠。

如果是輕度的睡眠障礙,對(duì)生活質(zhì)量影響還不大,只是影響精神狀態(tài),自身感覺(jué)到疲憊。在經(jīng)歷到壓力、刺激、興奮、焦慮、生病或者睡眠規(guī)律改變時(shí)都會(huì)有短暫性睡眠障礙障礙。這類睡眠障礙患者加強(qiáng)自我鍛煉和心態(tài)調(diào)整,一般會(huì)自我改善。但如果是中度或者重度的失眠障礙的話,則不太容易通過(guò)自我調(diào)節(jié)恢復(fù)。嚴(yán)重睡眠障礙給病人帶來(lái)長(zhǎng)期的痛苦,甚至形成對(duì)安眠藥物的依賴,而長(zhǎng)期服用安眠藥物又可引起醫(yī)源性疾病,會(huì)造成焦慮癥、抑郁癥并發(fā),必須采取專業(yè)治療。

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