睡眠不好對(duì)心臟的影響是什么

睡眠不好會(huì)損害我們的身體健康,還會(huì)對(duì)我們的臟腑造成影響,例如心臟。那么睡眠不好對(duì)心臟的影響是什么呢?我們一起來了解一下。

失眠會(huì)導(dǎo)致心臟病危險(xiǎn)增加,同時(shí)也是心臟病的重要先兆癥狀之一。某研究調(diào)查發(fā)現(xiàn),與未出現(xiàn)睡眠問題的參試者相比,幾乎每天都睡不好覺的參試者的心臟病危險(xiǎn)增加45%;入睡困難者的心臟病危險(xiǎn)增加30%;睡醒后不解乏的人心臟病危險(xiǎn)增加口27%.失眠會(huì)影響人體各系統(tǒng)的休整,甚至直接影響到血壓及炎癥的情況。失眠導(dǎo)致血壓升高,炎癥幾率增加,更容易導(dǎo)致心血管系統(tǒng)受損,增加心臟病及中風(fēng)危險(xiǎn)。某博士分析指出,研究雖然沒有證實(shí)失眠與心臟病之間存在必然的因果關(guān)系,但是已經(jīng)表明兩者之間關(guān)系密切。

在不考慮影響心臟健康的其他因素的情況下,包括年齡、體重、吸煙和運(yùn)動(dòng)習(xí)慣,夜間睡眠時(shí)間不足七小時(shí)的人罹患心臟病的風(fēng)險(xiǎn)會(huì)增加。每晚的睡眠時(shí)間不足六個(gè)小時(shí)的人,相對(duì)于每晚睡眠超過八小時(shí)的人,他們中風(fēng)或心臟病發(fā)作的概率是后者兩倍左右。至于為何減少睡眠會(huì)對(duì)心臟健康有害,這一點(diǎn)尚無(wú)定論,但是,睡眠太少會(huì)干擾潛在的健康狀況和生物進(jìn)程,比如葡萄糖代謝、血壓和炎癥。

如果睡眠不足,還會(huì)增加人的死亡風(fēng)險(xiǎn)。英國(guó)人做了一項(xiàng)研究,主要調(diào)查了英國(guó)公務(wù)員的睡眠模式在20年內(nèi)如何影響他們的健康。結(jié)果發(fā)現(xiàn),睡眠如果從7個(gè)小時(shí)降至5個(gè)小時(shí)或更少,人患病的概率就會(huì)比常人增加近1倍,尤其是增加患心血管病導(dǎo)致死亡的概率。晚上長(zhǎng)期熬夜不睡覺的人,有的時(shí)候還會(huì)感覺像心臟病發(fā)作一樣,出現(xiàn)心臟缺血、心律不齊等癥狀,甚至有心力衰竭的征兆。

本文地址:http://www.mcys1996.com/yinshiyingyang/56014.html.

聲明： 我們致力于保護(hù)作者版權(quán)，注重分享，被刊用文章因無(wú)法核實(shí)真實(shí)出處，未能及時(shí)與作者取得聯(lián)系，或有版權(quán)異議的，請(qǐng)聯(lián)系管理員，我們會(huì)立即處理，本站部分文字與圖片資源來自于網(wǎng)絡(luò)，轉(zhuǎn)載是出于傳遞更多信息之目的,若有來源標(biāo)注錯(cuò)誤或侵犯了您的合法權(quán)益，請(qǐng)立即通知我們(管理員郵箱：douchuanxin@foxmail.com)，情況屬實(shí)，我們會(huì)第一時(shí)間予以刪除，并同時(shí)向您表示歉意,謝謝!

上一篇: 經(jīng)期失眠是什么原因

下一篇: 睡眠不足對(duì)月經(jīng)有什么影響