茄子,有一個紫色的外表
,根據(jù)專家的研究發(fā)現(xiàn)茄子含有豐富的維生素E
茄子美味吃法
炒著吃
很多人喜歡炒茄子吃
,簡單又快速,很適合上班族,但是很多人很容易將茄子炒的太油膩,那么如何讓茄子不油膩呢?將茄子切成條狀,放微波爐中加熱2分鐘,隨后讓入鍋中翻炒,加入適量醋,這樣炒出來的茄子才不會變黑。(想要茄子油少,可以在炒茄子表面撒點水,這樣炒出來的茄子不僅熟的快,還省油)。紅燒
茄子容易吸油
,這是很多在吃茄子的時候都會遇到的問題,如何讓茄子不油膩非常重要!小編教大家一個技巧,將茄子切成塊,用鹽腌制,之后將鹽水攥出之后在紅燒,另外也可以將茄子放在鍋中干煸,去除水分也能有效緩解油膩問題!以上就是今天小編為大家介紹的關(guān)于茄子的美味做法的內(nèi)容,
茄子
茄子含有豐富的維生素E、P
,這些都是其他蔬菜所沒有或者含量少的,茄子在食用的時候一定要清洗干凈,防止農(nóng)藥殘留,另外,茄子最好不要去皮,因為茄子皮比茄子肉營養(yǎng)價值更高,另外茄子下鍋之前可以用鹽水浸泡一下,防止肉質(zhì)發(fā)黃,影響美觀!此外加鹽還能有效防止茄子中的營養(yǎng)丟失!!茄子美味吃法
炒著吃
很多人喜歡炒茄子吃
,簡單又快速,很適合上班族,但是很多人很容易將茄子炒的太油膩,那么如何讓茄子不油膩呢?將茄子切成條狀,放微波爐中加熱2分鐘,隨后讓入鍋中翻炒,加入適量醋,這樣炒出來的茄子才不會變黑。(想要茄子油少,可以在炒茄子表面撒點水,這樣炒出來的茄子不僅熟的快,還省油)。紅燒
茄子容易吸油,這是很多在吃茄子的時候都會遇到的問題
,如何讓茄子不油膩非常重要!教大家一個技巧,將茄子切成塊,用鹽腌制,之后將鹽水攥出之后在紅燒,另外也可以將茄子放在鍋中干煸,去除水分也能有效緩解油膩問題!以上就是今天為大家介紹的關(guān)于茄子的美味做法的內(nèi)容
,通過上文的介紹,大家對于茄子的功效以及這幾種做法知道了嗎?相信聰明的你肯定知道了!茄子的營養(yǎng)價值高,食用方法多樣,炒著吃茄子好吃的做法
茄子好吃的做法
茄子好吃的做法1 一 準(zhǔn)備茄子以及蔥姜蒜末、食鹽 1、茄子切成滾刀塊備用 2 3 4 二 準(zhǔn)備茄子 1、茄子切成滾刀塊備用 2 3 4、調(diào)料放好之后蓋上鍋蓋燜燒 三、茄子怎么做好吃-番茄炒茄子 準(zhǔn)備番茄 1 2 3 茄子好吃的做法2 白茄子和紫茄子有什么區(qū)別呢 1、形狀不同 白茄子有的呈橢圓形 2、做法不同 通常白茄子會把它橫切成塊狀 而紫茄子的做法通常是切成條狀 3 (1)茄子含有豐富的維生素E,能幫助你的身體提高抗氧化性 (2)茄子含有豐富的膽堿,能幫助你排出體內(nèi)的膽固醇 (3)茄子性屬涼 (4)茄子還具有吸脂美容的功效 4 (1)吃茄子的時候盡量不要削皮,因為其表皮的營養(yǎng)價值更加豐富 (2)茄子切不可生吃 (3)茄子不能和螃蟹一起吃 茄子好吃的做法3 茄子怎么做好吃 茄子的做法有很多 1 2 3 4 茄子切了怎么不發(fā)黑 想要切好了的茄子不發(fā)黑 1. 淡鹽水法:準(zhǔn)備一盆冷水 2. 油炸法:將茄子用淀粉均勻的包裹好,然后再下鍋炸 3. 動物油炒:炒茄子的時候用豬油或者其他的動物油炒制 茄子的做法很多,推薦三個做法 本文地址:http://www.mcys1996.com/yinshiyingyang/5605.html.
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茄子怎么做好吃
【魚香茄子】
茄子500g
1.魚香汁的調(diào)制:兩勺生抽,適量老抽
2.準(zhǔn)備食材并洗凈,茄子去皮切段,小米椒切圈,生姜大蒜切碎。
3.茄子放入鍋中蒸軟后取出,倒出茄子里面的水。
4.鍋內(nèi)放和平時炒菜一樣多的油,放生姜大蒜小米椒爆香,放一勺豆瓣醬炒出紅油,放肉沫翻炒,放一勺料酒,放肉沫炒香,放入茄子翻炒,再淋入魚香汁。
5.鍋內(nèi)湯汁變濃,放胡椒粉雞精,撒上香蔥即可出鍋。
【手撕蒜泥茄子】
茄子500g,大蒜一整個,紅椒半個,香菜一根。
1.準(zhǔn)備食材并洗凈,茄子去蒂部,切段,上鍋大火蒸軟(8-10分鐘,用筷子可以輕松扎透),大蒜切丁,紅椒切丁。
2.做一個蒜泥碗汁:碗中放蒜泥,紅椒丁,放適量的鹽,一勺辣椒粉,一勺白芝麻,澆上燒好的熱油,再放一勺白糖,兩勺生抽,一勺香醋,一勺小麻油,拌勻備用。
3.茄子蒸軟取出涼至不燙手,將茄子撕成長條碼入盤中,澆上蒜泥碗汁,吃的時候拌勻即可。
【糖醋茄子】
紫茄子4根,大蒜三瓣,香蔥一根。
1.準(zhǔn)備食材,茄子洗凈去皮切滾刀,放入大碗中,放五勺淀粉抓拌均勻,大蒜切碎。
2.做一個糖醋汁:碗中放適量的鹽,兩勺生抽,適量的老抽,一勺蠔油,一勺白糖,兩勺香醋,一勺番茄醬,一勺淀粉,四勺清水拌勻。
3.鍋內(nèi)放油,油溫七成熱的時候,放入茄子,大火將茄子炸軟撈出。
4.鍋內(nèi)留底油,放大蒜爆香,放入茄子
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