感冒的食療方

文章目錄一、感冒的食療方1. 感冒的食療方2. 感冒的前兆有哪些3. 感冒是什么原因造成的二、感冒了什么食物最好不要碰三、嬰兒感冒要做哪些檢查感冒的食療方1、感冒的食療方1.1、醋熘土豆絲

做法:將切好的土豆絲放入清水中過一遍,去掉其粉質(zhì),防止抓鍋底,用料與醋熘白菜相同,但不需勾淀粉。

1.2、白菜蘿卜湯

白菜心500克,切成碎末,白蘿卜120克,切成薄片,加水800毫升,煮至400毫升后,加紅糖適量。每次200毫升,一天2次,連服三四天即可治愈。

2、感冒的前兆有哪些其實在感冒之前,有很多身體的前兆,首先感冒之前會出現(xiàn)頭痛,頭暈的癥狀,如果你突然覺得自己頭痛很厲害的話,那很有可能是患上了感冒了,大家要注意了。

感冒的前兆還會出現(xiàn)胖子疼痛的癥狀,這也是最常見的一個感冒的癥狀,所以你如果出現(xiàn)嗓子疼痛的癥狀的話,很有可能是感冒,感冒前兆還會出現(xiàn)渾身無力,惡心,咳嗽等等很多的癥狀。

3、感冒是什么原因造成的風(fēng)熱感冒一般都是由于受熱的原因造成的,所以說平時一定要關(guān)注孩子的體溫,不能讓孩子受熱,如果孩子受熱了之后就有可能會出現(xiàn)咳嗽的現(xiàn)象,這種風(fēng)熱感冒孩子的口痰一般都是發(fā)黃的。

導(dǎo)致孩子熱風(fēng)感冒的原因還有可能是因為孩子的飲食不當(dāng)造成的,很多父母喜歡給孩子吃一些辛辣刺激的食物,這樣的食物也是很容易讓孩子受熱的,從而引發(fā)風(fēng)熱感冒,還會誘發(fā)出一種鼻涕濃稠的現(xiàn)象。

感冒了什么食物最好不要碰1、甜食

無論是高糖的水果還是甜品點心,在感冒期間都要禁食。甜食不但會增加痰的黏度,增加痰的量,還會導(dǎo)致腹脹,抑制食欲。高糖水果有芒果、葡萄、荔枝、甘蔗、菠蘿、紅棗等。

2、高鹽食物

減少鹽的攝入,可提高唾液中的溶菌酶含量,保護口腔、咽喉部黏膜上皮細(xì)胞,讓其分泌出更多的免疫球蛋白及干擾素來對付感冒病毒。

但感冒時也不能不吃鹽,因為在大量發(fā)汗過程中,身體會丟失一部分鈉離子,烹調(diào)中的鹽是對鈉離子的一種補充。感冒期間每日吃鹽量控制在5克以內(nèi)即可。

3、粗纖維食物

感冒期間,人的胃動力較弱,所以這段時間內(nèi)還要盡量避免食用芹菜、韭菜、茼蒿等粗纖維食物,否則增加腸胃負(fù)擔(dān)。

4、辛熱食物

辣椒、芥末等辛熱食物助火生痰,使痰變粘稠,不易咳出,使頭痛、鼻塞加重。

5、燒烤煎炸之品

燒烤、煎炸食物,諸如煎土司、炸豬肉排、烤肉等,雖氣香味美,但不易消化,使康復(fù)延遲,不利疾病早日痊愈。

嬰兒感冒要做哪些檢查1、查是否缺鈣

當(dāng)孩子喂養(yǎng)不當(dāng)、熱量攝入過多、輔食添加不當(dāng)或戶外活動過少、或室內(nèi)光線不充足時,也會造成兒童缺鈣乃至罹患佝僂病,而佝僂病常常又是兒童肺炎的同伙。據(jù)統(tǒng)計,兒童肺炎伴有佝僂病的占38%,兒童易感冒或肺炎屢治不愈常常是佝僂病在作祟。缺鈣的孩子應(yīng)盡量多攝入富含鈣質(zhì)的食物,如豆制品、魚蝦、海帶、骨頭湯等,必要時可服用鈣片和魚肝油。此外,家長應(yīng)經(jīng)常帶孩子到戶外活動、曬太陽,這對生活在城市里的孩子來說尤為重要。

2、查是否缺乏維生素

兒童由于偏食、厭食或喂養(yǎng)不當(dāng)?shù)仍??？梢鹁S生素不足,尤其是維生素C和維生素E不足容易發(fā)生感冒。維生素C有抗病毒作用,不足時人體的抗病毒能力會減弱;維生素E不足時,兒童體內(nèi)中性粒細(xì)胞的吞噬、殺菌及趨化作用等機能往往會下降,這也容易發(fā)生感冒。凡是維生素缺乏的孩子,在日常生活中可通過多吃新鮮蔬菜、水果和五谷雜糧來進行補充。

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