為什么來(lái)月經(jīng)不能吃辣的

女性月經(jīng)期間是一個(gè)月之中比較重要的時(shí)間階段,在日常護(hù)理方面更要重視。女性朋友經(jīng)常會(huì)聽(tīng)到來(lái)月經(jīng)時(shí)不能吃生冷寒涼、辛辣等刺激性的食物,但是為什么來(lái)月經(jīng)不能吃辣的呢?

女性來(lái)月經(jīng)以后身體的機(jī)能會(huì)有所下降,從而導(dǎo)致抵抗能力也大大下降,如果不注意飲食,有可能會(huì)引起身體不適的癥狀。如經(jīng)期吃了辛辣刺激性的食物,會(huì)刺激血管,導(dǎo)致血管擴(kuò)張,加重血液循環(huán),從而出現(xiàn)經(jīng)血量增多或出血時(shí)間延長(zhǎng)的現(xiàn)象,增加女性患上貧血的風(fēng)險(xiǎn),若是刺激性比較大還可能會(huì)引起痛經(jīng)癥狀。

辛辣食品屬于熱性食品,月經(jīng)期間吃辛辣刺激的食物會(huì)促進(jìn)血液運(yùn)行,引起經(jīng)血量增多,血液顏色鮮紅。經(jīng)期食用辛辣刺激的食物不僅僅可能引起月經(jīng)量增多,還容易導(dǎo)致內(nèi)分泌失調(diào),引起盆腔血管收縮,導(dǎo)致痛經(jīng)癥狀加重。而如果長(zhǎng)期經(jīng)血量較多,身體造血量難以補(bǔ)充,就會(huì)引|起貧血的癥狀發(fā)生,表現(xiàn)出:頭暈、手腳寒冷、舌淡等癥狀。

另外,不管是經(jīng)期還是非經(jīng)期,過(guò)多食用辛辣食物容易損傷腸胃功能,容易引起胃痛、腹痛、腹瀉等不適,同時(shí)還容易引起肛門(mén)灼燒刺痛,誘發(fā)痔瘡出血等癥狀。更重要的是,女性在經(jīng)期本身抵抗力較低,過(guò)多食用辛辣刺激的食物,不僅會(huì)引起腸胃不適,還導(dǎo)致身體免疫力下降,長(zhǎng)期如此,子宮容易受到細(xì)菌的影響,從而誘發(fā)一些婦科疾病。

月經(jīng)期間,女孩的宮頸口會(huì)處于微微張開(kāi)的狀態(tài),這個(gè)時(shí)候一定要避免吃辛辣刺激的食物。同時(shí)還要及時(shí)的更換衛(wèi)生巾,不然很容易造成生殖器炎癥。不要做劇烈的運(yùn)動(dòng),比如說(shuō)跳高,跑步,還有,在經(jīng)期是不能游泳的。更不要吃寒涼的東西,可以選擇多喝溫?zé)岬陌组_(kāi)水。

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