葉酸和維生素e能一起吃嗎

女性朋友應該都知道,葉酸是懷孕必須要補充的營養(yǎng)物質,但是原來維生素e也是不可或缺的。那么葉酸和維生素e能一起吃嗎?我們一起來了解一下。

葉酸是女性朋友備孕必須補充的一種維生素,也是胎兒生長發(fā)育不可缺少的營養(yǎng)素,而維生素E能夠促進胎盤機能,助長胎兒發(fā)育,預防早產及流產。葉酸和維生素E都是孕前必備品,兩者是可以一起吃的。

葉酸是胎寶寶發(fā)肓不能缺乏的營養(yǎng)元素。孕婦欠缺葉酸有可能造成寶寶出世時出現(xiàn)低休重、唇腭裂、心臟缺點等。假如在懷孕頭3月內欠缺葉酸,可造成寶寶神經(jīng)管畸形生長發(fā)育。因而,備孕的女士可在準備懷孕開始就每日服食400mg葉酸片。

由于天然維生素E可通過垂體前葉分泌促性腺激素而調節(jié)性功能,因此,對男性能夠促進精子的生成和活動,增加精子產生的數(shù)量;對女性能夠增加卵巢功能,使卵泡增加,黃體細胞增大,并增強孕酮的作用,故常用于預防習慣性、先兆性流產及不育癥等。在懷孕以后,來益天然VE又能夠促進胎盤機能,助長胎兒發(fā)育,預防早產及流產,因此有“抗不孕維他命”之美稱。

葉酸和維生素e都是胎兒發(fā)育不可缺少的營養(yǎng)元素,備孕媽媽提前補充葉酸,能起到預防孕婦貧血的作用,同時也能減少孕晚期患先兆子癇的發(fā)生。而且能降低寶寶發(fā)生先天性疾病的概率。而維生素e能夠增加卵巢功能,使卵泡增加,黃體細胞增大,并增強孕酮的作用,故常用于預防習慣性、先兆性流產及不育癥等,懷孕以后服用維生素E又能夠促進胎盤機能,助長胎兒發(fā)育,預防早產及流產。

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