老人脫發(fā)的原因有哪些(中老年人脫發(fā)是怎么回事)

老人脫發(fā)的原因有哪些？脫發(fā)不僅會給老人帶來形象上的困擾，也是老人身體健康的反應(yīng)，老人脫發(fā)的原因有很多種，下面來看看老人脫發(fā)的原因。

老人脫發(fā)的原因老人脫發(fā)的食療方老人如何預(yù)防脫發(fā)

老人脫發(fā)的原因1、生理原因：時間所帶走的不僅僅是光陰，更帶走了身體的活力。人在進(jìn)入老年之后，頭發(fā)就很容易出現(xiàn)干枯、細(xì)軟、白發(fā)、脫落等情況，這是因為隨著體內(nèi)各器官的退化，新陳代謝的減而導(dǎo)致出現(xiàn)這種情況。多數(shù)老人在進(jìn)入暮年身體的各器官也開始退化，這其中也包括腸胃系統(tǒng)和消化系統(tǒng)的退化而導(dǎo)致對體內(nèi)營養(yǎng)的攝入造成影響，營養(yǎng)供應(yīng)不足，頭發(fā)出現(xiàn)細(xì)軟脫落等情況。

2、心理原因：日常生活中經(jīng)常因為一些事情而大動肝火，感到非常氣憤或是其他負(fù)面情緒，殊不知這些情緒很容易影響頭發(fā)的正常生長。這些不良情緒會影響到血液循環(huán)，阻礙頭發(fā)的正常生長，容易使頭發(fā)掉落。

3、生活原因：有些老年人晚上睡的比較晚，熬夜這類因素會對脫發(fā)造成極大影響，容易造成內(nèi)分泌失調(diào)，精神渙散等情況，對頭發(fā)的正常生長極為不利。

4、營養(yǎng)因素：日常飲食應(yīng)當(dāng)注意飲食均衡，少吃一些辛辣和油膩性的食物，這些食物會刺激頭皮油脂的分泌，對頭皮造成刺激，容易使掉發(fā)加重。

5、病理因素：老年人隨著身體各器官的退化，身體也變的比較脆弱，容易受到一些病菌的侵害，而有些細(xì)菌或病菌會對毛細(xì)胞有很大的損傷，抑制毛囊的正常分裂。一般急性傳染病或是長期服用某種藥物都有可能會出現(xiàn)這種情況。

老人脫發(fā)的食療方一般老年人脫發(fā)除了是疾病導(dǎo)致的，其它的都不建議使用藥物再進(jìn)行特殊的治療，是藥三分毒，一些治療脫發(fā)的藥物同樣會有副作用，容易對身體造成傷害。

中醫(yī)認(rèn)為，頭發(fā)的生長與脫落過程反映腎中精氣的盛衰。腎氣充足的人，頭發(fā)茂密有光澤，腎氣不足的人頭發(fā)易于脫落、干枯、變白。頭發(fā)的生長與脫落、潤澤與枯槁還與人體氣血的盛衰有關(guān)。《黃帝內(nèi)經(jīng)》記載，發(fā)為血之余，血虛發(fā)失所養(yǎng)，則頭發(fā)干枯、稀疏、容易脫落。老人體內(nèi)的氣血不足，腎精虧虛，必然會脫發(fā)。以下一些食療方可有效防治脫發(fā)，您不妨一試。

1、糙米粥

取50克糙米，用水浸泡4小時，然后再熬粥，每日吃1次。糙米具有益氣養(yǎng)血，補益肝腎的功效，經(jīng)常食用可以濡養(yǎng)五臟、毛發(fā)，減少脫發(fā)?，F(xiàn)代研究發(fā)現(xiàn)，糙米中含有多種生物素，具有促進(jìn)皮膚和毛發(fā)正常生長的作用，因而脫發(fā)的老人經(jīng)常食用可以起到一定的防脫效果。此外，糙米中含有維生素B1、B2，可以保護(hù)頭皮健康，防止脫發(fā)。

2、蒸鴿蛋

取鴿蛋3～5個，攪打成液，加入少許溫水及食鹽，隔水蒸10分鐘即可食用，每日1次，連續(xù)10日為1療程。中醫(yī)認(rèn)為，鴿蛋味甘、咸，性平，具有補肝腎、益氣血的功效?，F(xiàn)代研究發(fā)現(xiàn)，鴿蛋含有大量優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)及少量脂肪，并含有鐵、鈣、維生素A、維生素B1、維生素D等營養(yǎng)成分，且易于被人體吸收。鴿子蛋還能改善頭皮部的血液循環(huán)，給頭發(fā)充足的營養(yǎng)。

3、麻桃膏

熟黑芝麻100克、核桃仁200克，一同碾碎，拌入150毫升蜂蜜，攪勻后裝瓶備用，每次取15克，溫水沖服，每日1次。黑芝麻補血養(yǎng)發(fā)，核桃仁益腎固精，精血充足則頭發(fā)得養(yǎng)。

老人脫發(fā)的預(yù)防1、充足的睡眠

充足的睡眠可以促進(jìn)皮膚及毛發(fā)正常的新陳代謝，而代謝期主要在晚上特別是晚上10時到凌晨2時之間，這一段時間睡眠充足，就可以使得毛發(fā)正常新陳代謝。反之，毛發(fā)的代謝及營養(yǎng)失去平衡就會脫發(fā)。建議：盡量做到每天睡眠不少于6個小時，養(yǎng)成定時睡眠的習(xí)慣。注意飲食營養(yǎng)，常吃富含蛋白質(zhì)及微量元素豐富的食品，多吃青菜、水果，少吃油膩及含糖高的食品。

2、避免過多的損害

染發(fā)、燙發(fā)和吹風(fēng)等對頭發(fā)都會造成一定的損害；染發(fā)液、燙發(fā)液對頭發(fā)的影響也較大，次數(shù)多了會使頭發(fā)失去光澤和彈性，甚至變黃變枯；日光中的紫外線會對頭發(fā)造成損害，使頭發(fā)干枯變黃；空調(diào)的暖濕風(fēng)和冷風(fēng)都可成為脫發(fā)和白發(fā)的原因，空氣過于干燥或濕度過大對保護(hù)頭發(fā)都不利。建議：染發(fā)、燙發(fā)間隔時間至少3—6個月。夏季要避免日光的暴曬，游泳、日光浴更要注意防護(hù)。

3、洗頭及梳頭

夏季可以每周3至7次，冬季可以每周1至3次，洗頭時水溫不要超過40℃，與體溫37℃接近。不要用脫脂性強(qiáng)或堿性洗發(fā)劑，因這類洗發(fā)劑的脫脂性和脫水均很強(qiáng)，易使頭發(fā)干燥、頭皮壞死。建議：選用對頭皮和頭發(fā)無刺激性的無酸性天然洗發(fā)劑，或根據(jù)自己的發(fā)質(zhì)選用。不用塑料梳子，最理想的是選用黃楊木梳和豬鬃頭刷，既能去除頭屑，又能按摩頭皮，促進(jìn)血液循環(huán)。

4、保持心理健康

每天焦慮不安會導(dǎo)致脫發(fā)，壓抑的程度越深，脫發(fā)的速度也越快。建議：對于女性而言，保持適當(dāng)?shù)倪\動量，頭發(fā)會光澤烏黑，充滿生命力。男性經(jīng)常進(jìn)行深呼吸、散步、做松弛體操等，可消除當(dāng)天的精神疲勞。

中老年人脫發(fā)是怎么回事

中老年人脫發(fā)是因為身體機(jī)能下降，代謝減緩，皮膚的老化等原因,導(dǎo)致頭發(fā)的供給不足產(chǎn)生的現(xiàn)象.主要情況有:

選擇的洗發(fā)水不夠可靠.

缺乏蛋白質(zhì)和鈣,維生素B等營養(yǎng)物質(zhì).

長期多病，身體軟弱，血氣不足，身體營養(yǎng)差.

生過一場大病，頭發(fā)掉得稀稀拉拉的.?

用腦過度，心事重重，煩悶，精神過于緊張，使腦子受到了很大的刺激等.

改善的方法有:

可在掉頭發(fā)的地方經(jīng)常用生姜擦一擦，促進(jìn)頭發(fā)生長.

飲食營養(yǎng)要全面:適當(dāng)多吃些硬殼類食物，適當(dāng)吃些黑芝麻?.常吃富含蛋白質(zhì)及微量元素豐富的食品，多吃青菜、水果等.

少吃油膩及含糖高的食品。

充足的睡眠? 充足的睡眠可以促進(jìn)皮膚及毛發(fā)正常的新陳代謝，而代謝期主要在晚上特別是晚上10時到凌晨2時之間，這一段時間睡眠充足，就可以使得毛發(fā)正常新陳代謝。

避免過多的損害染發(fā)、燙發(fā)和吹風(fēng)等對頭發(fā)造成損害.

不要在日光中直接暴曬.日光中的紫外線會對頭發(fā)造成損害，使頭發(fā)干枯變黃.

不要常用空調(diào),空調(diào)的暖濕風(fēng)和冷風(fēng)都可成為脫發(fā)和白發(fā)的原因，空氣過于干燥或濕度過大對保護(hù)頭發(fā)都不利。

老年人（65歲）突然大把脫發(fā)是什么原因

脫發(fā)的原因有很多，一般壓力過大，思慮過重，營養(yǎng)不均衡，或者一些慢性病都會引起脫發(fā)的發(fā)生，建議平時放松心情保持樂觀，不要給精神太大的壓力，多吃蔬菜水果，注意營養(yǎng)，適當(dāng)?shù)脑黾芋w育鍛煉，增加頭發(fā)制造黑色素細(xì)胞的功能，多吃一些有助于毛發(fā)生長的食物，如：核桃、木耳、黑芝麻等，等脫發(fā)穩(wěn)定可進(jìn)行植發(fā)治療。

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