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       首頁 >> 藥食同源 >> 飲食營養(yǎng)
    
      

      


      
    
      
        
      愛吃這東西
      ，28歲小伙腸癌晚期！這病越來越青睞年輕人…
      
        
      
            推拿按摩助人為樂
            2023-07-15 20:31:29
        
      

        
      
           
      寧波28歲小伙被查出患上直腸癌
      ，發(fā)現(xiàn)時(shí)已經(jīng)是中晚期
      。然而
        ，家族卻沒有該病史
      。細(xì)究原因
      ，罪魁禍?zhǔn)拙故恰@個(gè)習(xí)慣很多人都有
        ！
      他的這個(gè)習(xí)慣很多人都有
        ！這病越來越青睞年輕人….png" />
      “這么年輕
        ，又沒有家族史
        ，跟他特別愛吃油炸食物有關(guān)
        。”近日
        ，寧波某醫(yī)院醫(yī)生接診了一位28歲的直腸癌患者
        ，一發(fā)現(xiàn)已經(jīng)是中晚期了，而家族卻沒有該病史
        。仔細(xì)追問小伙子的生活史
        ，醫(yī)生發(fā)現(xiàn)高脂少纖維飲食是罪魁禍?zhǔn)住?/p>
      患者小宋家住余姚，今年才28歲
      ，但他從小就在“油罐子”中長(zhǎng)大
      。他回憶從小學(xué)開始放學(xué)了就去學(xué)校邊上的小吃攤上買油炸的雞翅、雞腿
      、年糕之類的
      ，快20年來油炸食品一直是他的“最愛”，也從沒斷過
      ，還不愛吃蔬菜
      。
      除了外賣，家人知道他愛吃也經(jīng)常做油炸食品給他吃
      。雖然小宋也知道油炸食物吃太多對(duì)身體有害
      ，但他覺得自己還年輕不會(huì)惹麻煩。當(dāng)?shù)弥约夯忌狭舜竽c癌
      ，他一時(shí)無法接受
      。
      2個(gè)月前他感覺右下腹總是疼痛
      ，于是決定到醫(yī)院檢查。然而為時(shí)已晚
      ，腹部發(fā)現(xiàn)一個(gè)直徑5厘米左右的腫塊
      ，還伴有周圍淋巴結(jié)腫大。結(jié)合血化驗(yàn)
      ，醫(yī)生判斷極有可能是直腸癌（大腸癌中的一種）
      。“他的癥狀絕不是這兩個(gè)月才有的
      ?div   id="4qifd00"   class="flower right">
      ！贬t(yī)生表示，小宋屬于中晚期大腸癌
      ，應(yīng)該早有癥狀
      ，只是沒當(dāng)回事。小宋這才恍然大悟
      ，幾年前就有肚子隱隱作痛
      ，但偶有發(fā)生又沒大礙就沒放心上，他后悔莫及
      。
      重口味
      ，成腸癌高發(fā)病因
      腸癌越來越年輕化，很多年輕人確診后都會(huì)問：“為什么我會(huì)得癌癥”
      ？
      二附院胃腸外科主任醫(yī)師楊剛介紹
      ，腸癌與飲食習(xí)慣密切相關(guān)?div   id="jfovm50"   class="index-wrap">！岸咭坏汀奔锤咧?div   id="jfovm50"   class="index-wrap">、高蛋白、低膳食纖維的飲食結(jié)構(gòu)是誘發(fā)腸癌的主要因素
      ，胃腸道在消化高脂肪類食物時(shí)
      ，需要更多的膽汁，多余的膽汁被腸道細(xì)菌分解后
      ，產(chǎn)生有致癌作用的‘二級(jí)膽酸’
      ，這種致癌物常年作用于腸黏膜，容易使腸黏膜發(fā)生癌變
      。
      再加上都市人的運(yùn)動(dòng)量減少
      ，機(jī)體的抵抗力下降，而所有腫瘤的發(fā)生都和機(jī)體抵抗力下降有關(guān)
      ，運(yùn)動(dòng)量少還會(huì)導(dǎo)致腸的蠕動(dòng)比較慢
      ，存儲(chǔ)的宿便比較多，增加患癌幾率
      。
      夜生活頻繁
      ，三餐無規(guī)律也是誘因
      長(zhǎng)時(shí)間的夜生活
      ，三餐飲食沒有規(guī)律，暴飲暴食
      ，飲酒無度等
      ，也會(huì)直接或間接地誘發(fā)腸癌的發(fā)生。而這些生活方式一般都出現(xiàn)在年輕人身上
      ，這就導(dǎo)致了此類疾病的年輕化趨勢(shì)
      。
      長(zhǎng)期飲食單一，吃隔夜飯也是成因
      吃得太好容易得腸癌
      ，而吃得太單一也會(huì)出問題
      。有老兩口，老爺子76歲
      ，被查出直腸癌
      ，沒過多久，老伴兒也因?yàn)橹蹦c癌住進(jìn)了醫(yī)院
      。而老兩口平時(shí)很注意飲食
      ，葷腥食物吃得少，蔬菜吃得多
      ，怎么還會(huì)得腸癌呢?
      原來夫妻倆每天都吃很固定的幾樣食物
      ，幾十年來幾乎沒有改變過，雖然蔬菜吃得多
      ，但長(zhǎng)期飲食品種單一
      ，又習(xí)慣了節(jié)儉
      ，吃隔夜飯菜等
      ，都是患腸癌的誘因。
      小心
      ，這些是腸癌高危人群
      目前我國每年新增腸癌確診病例44萬例
      ，每年死亡患者多達(dá)23萬人。腸癌是一種典型的“富貴病”
      ，與人們的生活條件和飲食方式有關(guān)
      。而對(duì)于年輕人來說，患腸癌主要受遺傳因素影響
      ，環(huán)境因素次之
      。
      1.家族性結(jié)腸多發(fā)性腺瘤病、結(jié)腸息肉
      、軟組織腫瘤和骨瘤的人
      。
      2.經(jīng)常吃高脂高熱食物、生活不規(guī)律
      、抽煙嗜酒
      、有熬夜習(xí)慣的人
      。
      45歲以上人群應(yīng)每年做腸癌篩查
      腸癌早期幾乎沒有癥狀，有的可能只是腹部不適或者腹脹
      ，這也是很多人并不在意的原因
      。
      還有的患者因?yàn)槌霈F(xiàn)便血癥狀而誤以為是痔瘡，結(jié)果耽誤了治療
      。建議大家應(yīng)重視腸癌的篩查
      ，健康人群45歲以上應(yīng)每年做便潛血的檢查。
      4個(gè)自測(cè)直腸癌的方法
      ●便血：便血色暗紅
      ，排粘液便
      ，或者腥臭的膿血便。
      ●直腸刺激癥狀：大便次數(shù)增多
      ，便意頻繁
      ，里急后重。
      ●腸梗阻癥狀：開始時(shí)大便變形
      、變細(xì)
      ，嚴(yán)重管腔狹窄時(shí)可以導(dǎo)致排便困難。
      ●伴隨癥狀：晚期出現(xiàn)貧血
      、消瘦
      、乏力、惡病質(zhì)等
      。
      防腸癌
      ，飲食建議這樣
      1.減少脂肪類食物的攝入（包括動(dòng)物油和植物油），以及魚
      、禽
      、瘦肉、低脂奶制品代替動(dòng)物油過多的肉食
      ，以煮
      、蒸食物代替油炸食品。
      2.增加綠色葉類和根類蔬菜
      、水果的攝入
      。
      3.多吃淀粉和纖維多的食物。
      4.保持適當(dāng)?shù)捏w重
      。
      5.每天的食鹽攝入低于5克
      。
      6.多吃新鮮食物，少吃腌熏食物
      ，不吃發(fā)霉食品
      。少喝酒精飲料。
      最后還要提醒大家
      如果出現(xiàn)便血
      、肛門疼痛
      、
      腫物脫出
      、便秘等高危癥狀
      尤其是35歲以上人群
      請(qǐng)務(wù)必重視早期篩查
      盡快到醫(yī)院做個(gè)檢查！
      腸癌一旦發(fā)現(xiàn)就是中晚期了嗎？如何才能降低患腸癌的風(fēng)險(xiǎn)
      ？
       現(xiàn)實(shí)情況
      ，跟題目說得差不多。
       腸癌通常指大腸癌
        ，是結(jié)腸癌和直腸癌的總稱
        。而小腸的原發(fā)惡性腫瘤較為少見。
       腸癌的問題在于
        ，患者早期多無明顯癥狀
        ，確診時(shí)多為晚期。
       
       就現(xiàn)實(shí)情況來講
        ，結(jié)腸癌早期發(fā)現(xiàn)的可能性還高于直腸癌一點(diǎn)
        ，不過也不多。
       癥狀方面
        ，取決于病變部位
        。
       右側(cè)結(jié)腸癌以腹部包塊、腹痛及貧血為多見
        ；左側(cè)結(jié)腸癌以便血
        、腹痛及大便頻繁為主，易發(fā)生腸梗阻
        。
       右半結(jié)腸腔大
        ，糞便為液狀，癌腫多為潰瘍型或菜花狀癌
      ，很少形成環(huán)狀狹窄
      ，不常發(fā)生梗阻
      。若癌腫潰破出血
      ，繼發(fā)感染，伴有毒素吸收
      ，可有腹痛
      、大便改變、腹塊
      、貧血
      、消瘦或惡液質(zhì)表現(xiàn)。
       左半結(jié)腸腸腔細(xì)
      ，糞便干硬
      。左半結(jié)腸癌常為浸潤型
      ，易引起環(huán)狀狹窄，主要表現(xiàn)為急
      、慢性腸梗阻
      。包塊體積小，既無潰破出血
      ，又無毒素吸收
      ，罕見貧血、消瘦
      、惡液質(zhì)等癥狀
      ，也難捫及包塊。
       不過
      ，結(jié)腸癌的腹痛比較難判斷
      。其疼痛部位通常不確切，可為持續(xù)性腹部隱痛或僅為腹部不適或腹脹感
      ，當(dāng)癌腫并發(fā)感染或腸梗阻時(shí)腹痛加劇
        ，甚至出現(xiàn)腹部絞痛。也正是由于這個(gè)原因
        ，腸癌不能通過腹痛的性質(zhì)進(jìn)行診斷
        。但是可以很負(fù)責(zé)任地說，網(wǎng)上那些根據(jù)癥狀自測(cè)結(jié)腸癌的
        ，基本都不靠譜
        。
       直腸癌早期無明顯癥狀，癌腫影響排便或破潰出血時(shí)才出現(xiàn)癥狀
        ，多表現(xiàn)為排便習(xí)慣改變
        ，如便血、大便次數(shù)增多
        、糞便變細(xì)
        、大便有粘液或膿液、肛門疼痛
        、便秘
        、腹瀉等，晚期可有下腹部疼痛
        。
       所以要說的話
        ，腸癌的確是由于早期很難發(fā)現(xiàn)，一旦發(fā)現(xiàn)就比較晚了
        。臨床上
        ，整個(gè)胃腸癌的早期發(fā)現(xiàn)率還不到10%。雖然難以發(fā)現(xiàn)，但是不希望大家變成“癌癥心態(tài)”
        ，也就是說不要輕信網(wǎng)上那些“自測(cè)”
      ，那些東西準(zhǔn)確率更低，反而增加人的心理壓力
      ，更是糟糕
      。
       
       降低風(fēng)險(xiǎn)，其實(shí)最好的辦法就是對(duì)于40歲以上
      、或有腫瘤家族史
      、或出生在消化道腫瘤高發(fā)區(qū)的人，即便沒有出現(xiàn)消化道癥狀
      ，也應(yīng)該每年接受一次胃腸鏡檢查
      ，這是最穩(wěn)妥的做法。尤其是患慢性潰瘍性結(jié)腸炎
      、家族性腺瘤性息肉病的人
      ，一年一次胃腸鏡其實(shí)真的很重要的。
       此外
      ，就是少吸煙
      ，少吃高脂肪、高蛋白
      、低纖維素的飲食
      。
       
       最近這些年患腸癌的人數(shù)好像越來越多了，而且還有年輕化的趨勢(shì)
      ，越來越多的年輕人也被診斷為腸癌
      。更可怕的是，由于腸癌早期缺乏明顯的癥狀
      ，很難被發(fā)現(xiàn)
      ，大部分腸癌發(fā)現(xiàn)的時(shí)候都已經(jīng)是中晚期了，晚期的腸癌治療效果大打折扣
      。
       如何才能降低患腸癌的風(fēng)險(xiǎn)
      ？1.飲食干預(yù)： 飲食因素被認(rèn)為是腸癌的因素之一，大魚大肉
      、過于油膩
      、缺乏纖維素飲食被認(rèn)為與腸癌發(fā)病有關(guān)。
      2.早期發(fā)現(xiàn)
        、早期處理癌前病變： 腸息肉
        、潰瘍性結(jié)腸炎、克羅恩病等疾病有一定的癌變風(fēng)險(xiǎn)
        ，我們稱之為癌前病變，早期發(fā)現(xiàn)、早期處理是防止和減少結(jié)腸癌發(fā)生的重要手段
      。
      3.高危人群加強(qiáng)復(fù)查： 家族性腺瘤性息肉病
      、腸癌家族史者患腸癌的風(fēng)險(xiǎn)大大提高，加強(qiáng)復(fù)查可以及早發(fā)現(xiàn)
      、早期治療
      。
       并不是所有腸癌發(fā)現(xiàn)就是中晚期，也有很多人體檢發(fā)現(xiàn)早期腸癌
      ，早期腸癌治療效果還是不錯(cuò)滴
      ，癌癥篩查就是早期發(fā)現(xiàn)腸癌的可靠手段。1.腸鏡檢查： 歐美等發(fā)達(dá)國家做腸鏡篩查比較普遍
      ，很多民眾在40歲以后每年都做一次腸鏡檢查
      ，挽救了很多腸癌患者。
      2.腫瘤標(biāo)志物篩查： 部分腸癌檢查癌胚抗原
      、CA125
      、CA199等腫瘤標(biāo)志物會(huì)升高。
      3.大便隱血檢查： 腸癌往往會(huì)有出血
      ，少量出血肉眼分辨不出來
      ，但是大便隱血檢查卻能發(fā)現(xiàn)肉眼分辨不出的少量出血。
       我是全科醫(yī)生
      ，我盡量用通俗易懂的文章給大家傳播 健康 知識(shí)
      ，碼字不易，如果覺得我講的對(duì)你有幫助
      ，請(qǐng)點(diǎn)贊或者加關(guān)注吧
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      ！ 
       首先腸癌早期癥狀不明顯
      ，所以很多情況下不注意治療，一拖再拖
      ，最后發(fā)現(xiàn)已經(jīng)是到了中晚期
      ，但是腸癌到了中晚期后只有手術(shù)治療、放療及化療
      ，有些嚴(yán)重者存活率還是比較低的
      ，因?yàn)槟c道是人體主要營養(yǎng)物質(zhì)的吸收?qǐng)鏊园┳兓蚴鞘中g(shù)治療后會(huì)影響腸道功能因此會(huì)導(dǎo)致營養(yǎng)成分吸收不良
      ，腸癌五年存活率并不是很高
      。

      下邊小克為大家普及一下該如何預(yù)防腸癌的出現(xiàn)？
       1
      、隨著生活水平的提高
      ，各種垃圾食品也是很多
      ，而且很多人群喜歡吃一些腥辣刺激油膩食物，喜歡飲酒吸煙
      ，其實(shí)這些飲食習(xí)慣都會(huì)不同程度的破壞胃腸道
      ，所以會(huì)容易導(dǎo)致粘膜保護(hù)屏障破壞，容易導(dǎo)致粘膜上皮細(xì)胞的異常改變
      ，因此飲食要清淡
      ，多進(jìn)食一些溫?zé)彳浫菀紫氖澄铮字唷⑷獠藴?
      。

      2
      、避免進(jìn)食一些發(fā)霉的食物、避免進(jìn)食一些油炸食品
      、熏烤食物
      、腌制品，因?yàn)檫@些食物中含有很多致癌物（亞硝胺)
      ，因此長(zhǎng)期使用很容易導(dǎo)致癌變
      ，所以飲食一定要注意衛(wèi)生及營養(yǎng)，因此飲食需要注意搭配
      ，注意纖維素的攝入
      ，注意肉類食物和蔬菜水果的搭配食用。

      3
      、注意各種腸道疾病
      ，早發(fā)現(xiàn)早治療，腸道疾病主要有慢性腸炎
      、潰瘍性結(jié)腸炎
      、克羅恩病、腸息肉等病變
      ，這些病變會(huì)直接或間接破壞腸粘膜
      ，容易導(dǎo)致正常菌群的破壞，所以會(huì)容易導(dǎo)致癌變
      ，所以對(duì)于腸道疾病早發(fā)現(xiàn)早治療
      ，還需要定期復(fù)查。
       
       腸癌在我們生活中十分常見
      ，但多數(shù)腸癌患者早期常無明顯癥狀
      ，易被大家忽略，進(jìn)而延誤最佳治療時(shí)機(jī)
      ，部分患者一經(jīng)診斷
      ，已處于中晚期，預(yù)后較差
      。引起腸癌發(fā)生的原因眾多
      ，為了預(yù)防腸癌的發(fā)生
      ，我們應(yīng)注意保持良好的生活習(xí)慣，并注意定期篩查
      ，早期發(fā)現(xiàn)
      ，及時(shí)治療
      ，對(duì)于改善預(yù)后很重要
      。

       腸癌包括大腸癌和小腸癌，其中以大腸癌最多見
      ，大腸癌主要包括結(jié)腸癌和直腸癌
      ，腸癌的發(fā)生受到遺傳和環(huán)境等多因素的影響，常見的引起腸癌發(fā)生的因素主要有：
       1
      、不合理飲食：如長(zhǎng)期進(jìn)食高脂肪
      、高熱量、紅肉類和加工肉類等食物
      ，進(jìn)食新鮮蔬菜
      、粗糧等食物少。
       2
      、吸煙：煙草中含有多種有害物質(zhì)
      ，其中很大一部分物質(zhì)具有致癌性，所以
      ，大家應(yīng)不吸煙
      ，避免被動(dòng)吸煙，已經(jīng)吸煙者應(yīng)戒煙
      。

      3
      、酗酒：長(zhǎng)期過量飲酒同樣會(huì)增加消化道腫瘤的發(fā)生，所以大家應(yīng)盡量不飲酒
      ，難以戒酒者應(yīng)嚴(yán)格限制量和頻率
      。
       4、缺乏運(yùn)動(dòng)：缺乏運(yùn)動(dòng)者發(fā)生肥胖
        、心腦血管疾病
        、腫瘤的概率也會(huì)增加。
       5
      、肥胖和超重人群：這類人群同樣也是腸癌的高危人群
      。
       6、患有癌前病變：如患有腸息肉（特別是多發(fā)息肉）
      、炎癥性腸病
      、腺瘤等。

      7
      、其他：如家族史
      、年齡超過40歲
      、患有糖尿病等。
       為了預(yù)防腸癌的發(fā)生
      ，我們應(yīng)注意保持良好的飲食習(xí)慣
      ，增加高纖維食物的攝入，要多吃新鮮蔬菜
      、水果
      、粗糧等。要積極戒煙
      、限制飲酒
      、適當(dāng)運(yùn)動(dòng)、控制體重
      、規(guī)律作息和保持良好的心態(tài)
      ，并積極治療息肉、糖尿病等基礎(chǔ)疾病
      ，并注意定期篩查
      。
       
       發(fā)現(xiàn)腸癌雖不全是中晚期，但早期腸癌被發(fā)現(xiàn)的病人真不多
      ，為何
      ？很簡(jiǎn)單，絕大多數(shù)腸癌早期沒有癥狀以及主動(dòng)篩查的人群不是很多
      ，這兩個(gè)原因是最主要的
      。還有一種情況比較糟糕，一些直腸低位腫瘤早期可能有些癥狀
      ，比如下墜
        、便血，或者其它部位的腸癌發(fā)生膿血便
        、大便習(xí)慣明顯改變
        ，這些都強(qiáng)烈地發(fā)出“警報(bào)信號(hào)”，自以為“痔瘡”
        ，拖延
        、耽誤！

       結(jié)直腸癌除了5%左右的病人與遺傳基因相關(guān)外
        ，絕大多數(shù)腸癌可以認(rèn)為是吃出來的
        ！為什么現(xiàn)在腸癌發(fā)病率直線上升？我們國家2008年新發(fā)病例是20多萬人
        ，而到了2015年統(tǒng)計(jì)新發(fā)病例接近39萬人
        ，估計(jì)現(xiàn)在每年應(yīng)該超過40萬人，其原因就是我們生活好了
        ，吃得好了
        ，但不一定是 健康 的
        。
       一般認(rèn)為致癌因素持續(xù)作用某“靶目標(biāo)”20年左右才可能成癌，以本世紀(jì)直線飆升
        ，推論也就是改革開放后人們物質(zhì)生活極大豐富
        ，慢慢地不再是酸菜窩窩頭了，肉吃的多了
        、精細(xì)食物吃的多了
        。
       
      動(dòng)物性高蛋白、高脂肪
      、低纖維素食物是腸癌的高危因素已成大家共識(shí)
      。高脂肪
      、動(dòng)物性高蛋白飲食會(huì)使人體分泌更多的膽汁酸以助消化
      ，其代謝物甲膽蒽為Ⅰ類致癌物，而低纖維素飲食會(huì)造成腸蠕動(dòng)變慢
      ，代謝物腸內(nèi)停留時(shí)間過久
      ，毒素刺激也越久。
       精細(xì)食物
      、“好”的食物也是造成肥胖的原因
      ，臨床研究發(fā)現(xiàn)超重、肥胖腸癌患者所占比例也很大
      ，推論有相關(guān)性
      ，一部分學(xué)者認(rèn)為肥胖人群患腸癌風(fēng)險(xiǎn)是其他人群的2倍以上。還有久坐不動(dòng)的人群患腸癌風(fēng)險(xiǎn)也高
      ，可能也是腸蠕動(dòng)慢
      、肥胖的原因。
       
      腸癌發(fā)生可能還與其它一些原因有關(guān)
      ，比如過度飲酒
      ，長(zhǎng)期食用腌制食品、加工肉類等等
      。降低患癌風(fēng)險(xiǎn)就需要從這些病因入手
      ，有因有果么，遺傳基因問題沒法改變
      ，減少外因致癌也降低一些風(fēng)險(xiǎn)
      。我是@劉永毅醫(yī)生 ，感謝您的閱讀
      ！
       作為內(nèi)鏡醫(yī)生
      ，我統(tǒng)計(jì)了我科最近2年腸癌發(fā)病情況，早期腸癌發(fā)現(xiàn)率是24.5%
        ，這些早期腸癌基本上就是一息肉
        ，內(nèi)鏡下切除后病理提示局部癌變
        。所以說，并不能說腸癌一發(fā)現(xiàn)就是晚期
        ，隨著腸鏡篩查率的不斷提高
        ，我想早期腸癌會(huì)越來越多，晚期腸癌只會(huì)越來越少
        。
       腸道雖然是人體最沉默的器官之一
        ，所以腸道出問題的時(shí)候不容易被發(fā)現(xiàn)，這也就導(dǎo)致腸道發(fā)現(xiàn)疾病就是癌癥了
        ，而且還有很多人是中晚期
        ，但實(shí)際上，如果平時(shí)能夠稍微留意下
        ，是能夠及時(shí)的發(fā)現(xiàn)腸道的問題的
        ，腸癌也是可以及時(shí)的發(fā)現(xiàn)并且預(yù)防和治療的，比如長(zhǎng)期的便秘
        ，會(huì)大大增加腸癌的風(fēng)險(xiǎn)
        ，或者飲食不夠合理，比如經(jīng)常吃零食
      ，經(jīng)常吃各種刺激性的食物
      ，情緒不穩(wěn)定等等。
       
       那么腸癌發(fā)生時(shí)一般會(huì)出現(xiàn)什么癥狀呢
      ？如果發(fā)生以下幾種癥狀
      ，那么建議及時(shí)的就醫(yī)，以免發(fā)生更嚴(yán)重的后果
      ，比如：大便次數(shù)突然增多
      ，大便不成形或者稀便，大便帶血或者黏液
      ，便秘
      、腹瀉、或者兩者交替
      ，大便變細(xì)
      ，中下腹部疼痛輕重程度不一。而嚴(yán)重的還會(huì)出現(xiàn)貪血
      ，消瘦
      ，乏力，水腫
      ，發(fā)熱等等癥狀
      ，如果遇到這些癥狀，不要耽誤治療。
       
       那么預(yù)防或者降低腸癌風(fēng)險(xiǎn)
      ，其實(shí)也比較簡(jiǎn)單
      ，從平時(shí)的飲食和生活習(xí)慣上進(jìn)行調(diào)整：
       1.均衡膳食，飲食葷素搭配
      ，粗細(xì)搭配
      。
       2.多吃蔬菜，其中富含膳食纖維可以幫助潤腸通便
      。
       3.足量飲水
      ，每天1500-1700ml，最好是溫開水
      。
       4.早睡早起
      ，避免熬夜。
       5.每天適量的運(yùn)動(dòng)
      ，不少于1小時(shí)
      。
       6.控制動(dòng)物性食物的攝入，畜禽肉精瘦肉每天40-75g
      ，海產(chǎn)品每天40-75g
      。
       7.少吃零食，少吃高糖類的食物
      ，會(huì)擾亂腸道菌群。
       8.保持良好的情緒
      。
       9.每天睡覺前以及起床前
      ，順時(shí)針或者逆時(shí)針揉腹分別50次。
       瀏覽了所有回復(fù)者
      ，基本全是西醫(yī)
      。為什么會(huì)腸癌被西醫(yī)發(fā)現(xiàn)就是中晚期，早期真的一點(diǎn)癥狀都沒有
      ？
       這個(gè)要從中西醫(yī)治療的區(qū)別去分析
      。
       西醫(yī)為什么會(huì)發(fā)現(xiàn)腸癌，它判斷的唯一標(biāo)準(zhǔn)是CT
      ，MR
      ，組織化驗(yàn)，這是西醫(yī)診病的理論基石
      ?div   id="d48novz"   class="flower left">
      ？墒牵瑥囊陨系姆治?div   id="d48novz"   class="flower left">
      ，我不知道從那些數(shù)據(jù)告訴患者有腸癌癥狀
      。
       中醫(yī)為什么要辯癥治病，因?yàn)橹嗅t(yī)認(rèn)為患者有癥的時(shí)候
      ，就認(rèn)為人體出現(xiàn) 健康 問題
      ，就應(yīng)該著手進(jìn)行治療
      ，可是西醫(yī)用任何儀器均不能檢查出身體有問題，為何
      ？因?yàn)橹嗅t(yī)是以氣血體系去診斷
      ，西醫(yī)只能夠驗(yàn)血，可它不明白除了西醫(yī)能檢查的血液以外
      ，還有它不能檢查的氣
      ，氣為陽，力量的象征
      ，請(qǐng)問西醫(yī)有一個(gè)儀器能檢查去人體內(nèi)部的力量數(shù)據(jù)嗎
      ？西醫(yī)只是半醫(yī)中的半醫(yī)，只能治療眼睛看到的病癥
      ，看不到的診不了治不了
      。中醫(yī)為什么能由外之內(nèi)？這個(gè)從西方物理學(xué)家愛因斯坦就給出了答案
      ，為什么他能在地球就能知道宇宙的能量守恒定理
      ？無他，發(fā)現(xiàn)規(guī)律
      ，洞察根本而已
      。
       腸癌發(fā)生初期身體必定出現(xiàn)相關(guān)癥狀：大小便不正常（長(zhǎng)期便秘或下痢）
      ，所謂的癌就是有積
      ，積就是不該留在人體的卻留在人體，破壞了新陳代謝
      ，舊的不去新的不會(huì)來
      。要去預(yù)防就必須普及大眾如何發(fā)現(xiàn)自己出現(xiàn)了不正常的癥狀（長(zhǎng)期便秘或下痢）
      ，早期發(fā)現(xiàn)只需要把此類癥狀消除
      ，當(dāng)不會(huì)發(fā)展為更嚴(yán)重的狀況。
       聰明的人把問題簡(jiǎn)單化
      ，愚鈍的或別有用心的當(dāng)然把簡(jiǎn)單問題復(fù)雜化
      ，該怎么選擇，你們自己選
      。
       腸癌包括結(jié)腸癌
      、直腸癌及小腸腫瘤，結(jié)直腸癌高發(fā)
      ，從臨床數(shù)據(jù)看
      ， 大約80%的腸癌患者就診時(shí)已發(fā)展為中晚期，早期腸癌的臨床診斷率僅為15% ，而早期腸癌的5年生存率能達(dá)到93%以上
      ，根治切除腫瘤后大部分患者不會(huì)出現(xiàn)復(fù)發(fā)
      ，可達(dá)到臨床治愈，預(yù)后是很好的
      。
       
       
       為什么腸癌發(fā)現(xiàn)就是中晚期?  1
      、腸癌具有隱匿性， 大部分腸癌早期是無明顯異常癥狀的
      ，即使出現(xiàn)便血
      、腹痛、腹瀉等癥狀
      ，但癥狀不明顯多數(shù)會(huì)被忽略
      。
        2、易于其他疾病混淆
      ， 隨著腸癌進(jìn)一步發(fā)展
      ，可能出現(xiàn)便血、腹瀉
      、便秘等明顯異常
      ，但這些癥狀又易于痔瘡、痢疾
      、腸炎等疾病混淆
      ，繼而被當(dāng)做痔瘡治療，延誤最佳治療時(shí)機(jī)
      。
        3
      、無腸道篩查意識(shí)， 大部分人不會(huì)主動(dòng)做腸道篩查
      ，一是對(duì)腸癌缺乏認(rèn)識(shí)，二是腸鏡預(yù)約時(shí)間較長(zhǎng)
      ，若是無痛腸鏡還需要麻醉師和專業(yè)檢查人員
      ，三是對(duì)肛門指檢、腸鏡這類侵入性檢查難以接受
      ，覺得不好意思或者害怕
      ，但隨著醫(yī)療進(jìn)步以及醫(yī)師操作熟練程度，檢查不適感已大大降低
      。
        肛門指檢和腸鏡檢查對(duì)腸癌早期篩查較為重要 
      ，能有效發(fā)現(xiàn)腺瘤性息肉等癌前病變，將腸癌扼殺在萌芽中
      。
       
       
       腸癌的誘因有哪些? 腸癌的發(fā)病因素尚不明確
      ，但不良飲食生活習(xí)慣、年齡、遺傳
      、腸道疾病等都會(huì)增加腸癌風(fēng)險(xiǎn)
        。
        1、飲食： 長(zhǎng)期高脂肪
        、高動(dòng)物蛋白
        、低纖維飲食、喜食腌制
        、煎炸燒烤
        、類食物，且體內(nèi)缺乏必要的微量元素
        ，長(zhǎng)期煙酒史等
        。
        2、生活： 久坐不運(yùn)動(dòng)、超重、熬夜
        、長(zhǎng)期焦慮
      、緊張情緒等。
        3
      、年齡： 40歲以上人群多發(fā)。
        4、遺傳： 有腸癌家族史
      ，直系親屬中患有腸癌，本人患腸癌風(fēng)險(xiǎn)升高
      ，尤其是家族腺瘤性息肉病
      ，若不及時(shí)治療，百分百會(huì)出現(xiàn)癌變
      。
        5
      、炎癥性腸病： 長(zhǎng)期慢性腸道炎癥久治不愈
      ，例如潰瘍性結(jié)腸炎
      、克羅恩病、血吸蟲病等
      ，久治不愈都會(huì)增加腸癌風(fēng)險(xiǎn)
      。
        6、腸息肉： 絕大多數(shù)腸癌是由息肉演變而來的
      ，尤其是腺瘤性息肉
      ，一經(jīng)發(fā)現(xiàn)要立即切除，以免其癌變
      。
        7
      、其他： 長(zhǎng)期闌尾炎史
      、膽囊炎史，或切除闌尾
        、膽囊十年以上
        ，或有盆腔放療史等。
       
       
       腸癌的信號(hào)有哪些?  1
        、便血： 糞便與腫瘤摩擦后出血
        ，多是黏液便、膿血便
        ，糞便與血液混合
        ，顏色呈暗紅色，出血量不多
        ，若腫瘤距肛緣較近
        ，便血顏色可呈鮮紅色， 要注意和痔瘡的滴血
        、噴血
        、鮮紅、無粘液
        、血液不與糞便混合相區(qū)別
        。 
        2、大便性狀改變： 正常為黃褐色
        、圓柱狀糞便
        ，若腫瘤體積較大，可能會(huì)出現(xiàn)大便變細(xì)
        、變扁
        、有凹槽血痕的情況。
        3
        、排便習(xí)慣改變： 每天排便次數(shù)突然增至5-6次
        ，甚至每天10幾次，每次量不多但老感覺排不凈
        ，且便秘和腹瀉交替
      ，伴里急后重感。
        4
      、放屁增多： 排除飲食、藥物
      、腸道菌群等因素影響
      ，最近突然頻繁放屁，且腥臭難聞
      ，還伴有其他異常癥狀
      ，要引起重視
      。
        5、腹痛
      、腹部包塊： 初期多為間歇性的腹部隱痛
      ，逐漸發(fā)展為持續(xù)性的隱痛，部分人會(huì)出現(xiàn)腹部陣發(fā)性絞痛
      ，有時(shí)還會(huì)摸到腹部包塊
      ，質(zhì)硬有一定活動(dòng)度，后逐漸發(fā)展為固定包塊
      ，不宜推動(dòng)
      ，按壓時(shí)有痛感。
        6
      、腸梗阻： 突然出現(xiàn)惡心嘔吐
      、腹痛、腹脹
      、肛門停止排氣排便的癥狀
      ，高齡體弱的腸癌晚期患者較易出現(xiàn)，若是不完全性腸梗阻
      ，癥狀相對(duì)較輕易被忽略
      。
        7、全身癥狀 
        ，如貧血
        、乏力、莫名消瘦
        、低熱等
        。
       
       
       如何降低腸癌風(fēng)險(xiǎn)?  1、飲食方面： 多食新鮮蔬菜水果
        、粗纖維食物
        ，保持低脂飲食，多飲水
        ，適當(dāng)補(bǔ)充維生素
        、葉酸以及硒、鋅
      、鎂等微量元素
      ，盡量戒煙酒。
        2
      、生活方面： 勿久坐
      ，控制體重，保持 健康 作息及輕松心情
      ，學(xué)會(huì)紓解壓力
      ，多運(yùn)動(dòng)促進(jìn)腸道蠕動(dòng)
      ，保持大便通暢，養(yǎng)成定時(shí)排便的習(xí)慣
      。
        3
      、積極治療腸道疾病： 出現(xiàn)炎癥性腸病
      、腸息肉
      、腺瘤、肛周疾病等
      ，要積極治療切勿拖延
      ，對(duì)于腸息肉一經(jīng)發(fā)現(xiàn)要立即切除。
        4
      、重視腸癌篩查： 建議將肛門指檢
      、糞隱血試驗(yàn)、腸鏡檢查作為常規(guī)檢查項(xiàng)目
      ，早發(fā)現(xiàn)早治療
      。
       總的來說，腸癌是可預(yù)防的
      ，其發(fā)展過程較為緩慢
      ，只要在這期間及時(shí)切除癌前病變，定期復(fù)查
      ，完全可以降低腸癌風(fēng)險(xiǎn)
      。
       首先腸道又被稱之為“沉默性的器官”，也就是說腸癌早期癥狀不明顯
      ，所以不易被發(fā)現(xiàn)
      ，早期病程長(zhǎng)，如果一但進(jìn)去中晚期的話病變速度很快
      ，腸癌細(xì)胞早期小所以不會(huì)對(duì)腸道功能造成明顯的影響
      ，但是隨著腫瘤生長(zhǎng)，不斷刺激腸道
      ，而且還會(huì)引起感染腸道
      ，壓迫大便或者引起腸道梗阻，所以中晚期腸癌幾乎無法治愈
      。

      下邊馬醫(yī)生為大家解答如何有效降低腸癌的分險(xiǎn)
      ？
       1、首先要注意飲食
       飲食習(xí)慣對(duì)于胃腸道的影響非常大
      ，因?yàn)殚L(zhǎng)期進(jìn)食一些辛辣刺激油膩食物
      、長(zhǎng)期進(jìn)食一些精米精面、長(zhǎng)期進(jìn)食一些腌制品
      、燒烤等食物
      ，這些食物中含有的致癌物質(zhì)較多，而且缺乏腸道所需的膳食纖維
      ，所以盡量進(jìn)食一些膳食纖維含量高的蔬菜水果
      ，進(jìn)食要葷素搭配。

       2
      、養(yǎng)成良好的排便習(xí)慣和作息習(xí)慣
       排便習(xí)慣的好壞直接決定了腸道功能的情況
      ，由于長(zhǎng)期不按時(shí)排便，長(zhǎng)期有憋著的習(xí)慣
      ，長(zhǎng)期熬夜等
      ，這些習(xí)慣很容易導(dǎo)致腸道功能紊亂，導(dǎo)致出現(xiàn)腸蠕動(dòng)減弱
      、腸液分泌異常
      、腸道吸收合成功能紊亂，所以會(huì)導(dǎo)致出現(xiàn)便秘
      、腹瀉
      、腹脹等癥狀，長(zhǎng)期的便秘會(huì)導(dǎo)致腸道吸收的毒素堆積過多
      ，一定程度上也會(huì)引起腸道病變
      。

       3、腸道疾病要早發(fā)現(xiàn)早治療
       腸道疾病有很多
      ，有急慢性腸炎
      、潰瘍性結(jié)腸炎、克羅恩病
      、腸息肉等
      ，這些疾病對(duì)于腸道的損傷還是很嚴(yán)重的，腸炎可以短期內(nèi)能治愈
      ，癌變的概率不大
      ，但是潰瘍性結(jié)腸炎、克羅恩病這兩種疾病治療難度大
      ，而且需要長(zhǎng)期的治療養(yǎng)護(hù)
      ，如果不注意治療癌變的分險(xiǎn)較大，還有腸道息肉
      ，腺瘤性的息肉如果不及時(shí)切除治療
      ，也會(huì)誘發(fā)腸癌。

       因此對(duì)于腸癌這種疾病早期要定期體檢
      ，這樣可以有效排查腸癌
      ，還要注意養(yǎng)護(hù)胃腸道，提前預(yù)防
      。
      韓國年輕人腸癌發(fā)病率全球第一
      ，這是什么原因?qū)е碌模?/span>
      引言：韓國年輕人腸癌發(fā)病率是全球第一的這個(gè)現(xiàn)象的出現(xiàn)的原因有很多，像韓國年輕人在飲食方面非常不注意
      ，會(huì)吃一些垃圾食品
      ，吃一些對(duì)身體健康沒有任何好處的食品，這些食品中致癌的成分含量非常高
      ，很有可能就會(huì)導(dǎo)致腸癌的發(fā)生
      ，另外，韓國年輕人也因?yàn)榻?jīng)濟(jì)的壓力
      ，每天基本上都在熬夜
      ，沒有一個(gè)正常的作息，沒有一個(gè)健康的生活習(xí)慣
      ，這些也會(huì)導(dǎo)致癌癥的發(fā)病率大大上升
      。同時(shí)經(jīng)濟(jì)上的壓力，生活上的不如意
      ，也會(huì)當(dāng)時(shí)他們的心情也非常的壓抑
      ，心情能決定一個(gè)人的身體狀態(tài)，心情壓抑會(huì)讓身體的自我修復(fù)功能持續(xù)下降
      ，對(duì)于身體來說有很大的壞處
      。
      
首先一點(diǎn)就是韓國年輕人的飲食，在韓國有非常多的街頭小吃
      ，這是韓國的一個(gè)名片
      ，也是造成韓國人腸癌發(fā)病率全球第一的一個(gè)重要原因。這些街頭小吃
      ，很多東西都是燒烤
      。麻辣燙，在這些食品里有太多的致癌成分
      。都不健康的
      ，對(duì)人體來說有非常大的傷害，也是導(dǎo)致他們患上癌癥的最主要的原因
      。
      
另外一點(diǎn)就是韓國作為世界上經(jīng)濟(jì)發(fā)展非?div   id="jpandex"   class="focus-wrap mb20 cf">？焖俚膰遥麄儑业慕?jīng)濟(jì)壓力也是非常大的
      ，很多年輕人在大學(xué)畢業(yè)之后
      ，因?yàn)檎也坏焦ぷ髑榫w崩潰，對(duì)那些找到工作的人來說
      ，他們也非常大的經(jīng)濟(jì)壓力
      ，就導(dǎo)致他們每天被迫熬夜，被迫努力生活，導(dǎo)致他們的生活習(xí)慣非常的不健康
      ，長(zhǎng)期不健康的生活習(xí)慣很容易增大患癌癥的幾率
      。
      
長(zhǎng)期的經(jīng)濟(jì)壓力，也會(huì)讓他們的心情變得非常壓抑
      ，一個(gè)不好的心情
      ，對(duì)于身體來說會(huì)有非常大的傷害，會(huì)降低身體自我修復(fù)的功能
      ，讓人的精神狀態(tài)變得萎靡不振，對(duì)于人體來說
      ，有非常大的壞處
      。
      現(xiàn)在不養(yǎng)生，將來養(yǎng)醫(yī)生
      。千萬別贏了事業(yè)
      ，輸了健康。關(guān)注我
      ，學(xué)點(diǎn)老祖宗的養(yǎng)生知識(shí)
      ，對(duì)您有益無害！
      

          
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         ？
        ！60歲以后注意這6點(diǎn)，平安過冬
      ！" rel="prev">
                                            冬天是老人的“奪命坎”
      ？！60歲以后···
                                        
      
      
      
      
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      這6種糖尿病人不能喝牛奶
      ，會(huì)對(duì)身體造成很大的傷害
      ，切記
      
                        
      糖尿病由于飲食控制，隨意飲食上應(yīng)該盡量吃的多樣化
      ，并且富含營養(yǎng)
      ，這樣可以最大限度的降低血糖的波動(dòng)，牛奶是糖尿病人首選的營養(yǎng)物質(zhì)之一
 
                
            
 
                
            
      
                
      
                    
                        
      坐月子不愛吃雞蛋
        ？為了產(chǎn)婦和寶寶健康
        ，最好多吃這3種食物！
      
                        
      點(diǎn)擊藍(lán)字關(guān)注我們~坐月子期間
        ，為了下奶
        ，也為了產(chǎn)后恢復(fù)好，應(yīng)該吃哪些食物呢
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        ，雖然說現(xiàn)在醫(yī)療水平比較發(fā)達(dá)，可能我們女性生孩子沒有什么生命危險(xiǎn)
                
                  坐月子不愛吃雞蛋<div   id=  ？為了產(chǎn)婦和寶寶健康
        ，最好多吃這3種食物！">
                 
            
      
 
                
            
      
                
      
                    
                        
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