今晚，請早睡1小時！因為……

有一種“夜”

不同于酒吧絢爛的燈光

不同于夜晚耀眼的星辰熬

夜

有一種“病”被稱作沉默的殺手奪命于瞬間

猝

死

近日，上海一名女漫畫師在家中意外離世，年僅27歲。同事直言業(yè)內(nèi)壓力太大，這名女漫畫師平時在家里工作，作息不規(guī)律是常態(tài)。想到其筆名“回首而已”，可惜生命無法“回首”。說到“猝死”這個詞每一個人都覺得離自己很遠(yuǎn)但其實它一直在你身邊1

8月23日22:55，閱文旗下的品牌作家助手，發(fā)布了一條訃告。網(wǎng)絡(luò)知名作家格子里的夜晚（劉嘉?。?，心臟病突發(fā)意外離世，年僅39歲。因獨自在家，十天后才被發(fā)現(xiàn)。2

湖北青年張成棟，10年間一直保持發(fā)瘋般的工作狀態(tài)。2017年的一個早晨，看完孩子后，準(zhǔn)備洗漱上班，突然“啪！”的一聲悶響，倒在家中就再也沒有醒來，留下了出色的工作成績和未滿月的雙胞胎。這樣的例子還有很多......明知熬夜傷身為什么那么多人還“作死”？知乎上有人問

為什么明明知道健康很重要年輕人還是各種“作死”？一個高贊回答：因為年輕！其實不僅如此還有很多人因各種原因和無奈繼續(xù)晚睡夜以繼日地為工作奔波熬夜睡眠不足不僅會增加心臟的負(fù)擔(dān)還容易導(dǎo)致人易怒、記性變差、提前衰老心累、勞累是現(xiàn)代青年人時常會有的感覺都知道過勞影響身體健康但實際上真正會把這當(dāng)回事的人卻很少人人都認(rèn)為猝死不會發(fā)生在自己身上死神不會因為你年輕就手下留情據(jù)國家心血管中心統(tǒng)計我國每年心源性猝死者高達(dá)55萬而且越來越趨年輕化這世上所有的猝不及防其實都是蓄謀已久所有的意外，都有鋪墊只是我們沒有注意罷了我們?yōu)樯钊σ愿八砸挂岳^日地奔波想要成功想要努力把握每一分鐘可人生不是短途跑而是馬拉松如果你在半路就耗盡所有的能量那最后的榮耀，也就遙不可及所以健康才是你享受成功的前提！今晚

請讓自己繁忙的腳步停一停

為了自己的健康

不要熬夜

今晚早睡一小時吧！

現(xiàn)在不養(yǎng)生，將來養(yǎng)醫(yī)生。千萬別贏了事業(yè)，輸了健康。關(guān)注我，學(xué)點老祖宗的養(yǎng)生知識，對您有益無害！

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