產(chǎn)后高效催乳！高薪月嫂必備的8個(gè)絕招！

母乳是理想的天然食物，不僅能提供寶寶需要的各種營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，而且可以增強(qiáng)寶寶對(duì)疾病的抵抗力，也有利于寶媽的產(chǎn)后康復(fù)。

更容易吸收酒精，對(duì)健康有隱患。二、第二階段臍帶脫落之后一般情況下，寶寶的臍帶會(huì)在結(jié)扎后的5至7天左右脫落。臍帶脫落后，臍部仍可見(jiàn)少許血性分泌物，家長(zhǎng)可繼續(xù)用碘伏、酒精等消毒、清洗，然后蓋上消毒紗布來(lái)保護(hù)寶寶的肚臍。在肚臍愈合的過(guò)程中，臍帶殘端先是變硬、變黑，因時(shí)常與尿布或衣服發(fā)生摩擦，臍窩內(nèi)會(huì)有少許出血、少量清亮的滲液或淡黃色稠厚的液體（黏如蜜糖），家長(zhǎng)無(wú)需擔(dān)心，這都屬于臍帶愈合中的正?，F(xiàn)象。但如果黃色滲液類(lèi)似于尿液并伴有尿味，或滲液具有惡臭味，則屬于結(jié)構(gòu)異?；蚓植扛腥荆@就需要及時(shí)帶寶寶就醫(yī)診斷處理了。三、臍帶脫落前后如何護(hù)理護(hù)理新生兒每天早中晚都要對(duì)臍部觀察和消毒，如果臍部分泌物增多，血性分泌物增多，有異味，這就說(shuō)明臍部發(fā)生了炎癥，需要加強(qiáng)消毒。使用75%的酒精加消毒棉簽，每天進(jìn)行2-3次的消毒，一定記得徹底清理臍窩的分泌物，臍周部位也清理干凈，臍部要保持清潔干燥，這樣臍帶脫落就會(huì)很順利。注意：消毒時(shí)不要只消毒肚臍表面，要往臍部里面深一點(diǎn)消毒，棉簽轉(zhuǎn)著圈消毒，消毒時(shí)不要離開(kāi)寶寶，盡量縮短消毒時(shí)間。特別說(shuō)明：重要的是，要保持臍部的干燥，干燥，干燥！

然而，有很多媽咪可能因?yàn)闋I(yíng)養(yǎng)不良、壓力過(guò)大或者母乳喂養(yǎng)問(wèn)題，不得不放棄母乳喂養(yǎng)。為了幫助產(chǎn)后寶媽催乳，今天老師就給介紹8種高薪月嫂必備的催乳食物和推薦食譜。黑芝麻

黑芝麻含有豐富的維生素，能夠加速人體的代謝功能，對(duì)產(chǎn)后奶水不足大有裨益。 推薦食譜：枸杞黑芝麻燕麥糊主料：黑芝麻25克，大米適量做法：將黑芝麻捻碎，大米洗凈，放入其他配料，加水適量煮成粥即可。花生

花生可用于脾虛反胃、水腫、婦女白帶、貧血以及產(chǎn)后催乳等病癥。 推薦食譜：花生燉豬腳 主料：生豬腳2個(gè)，花生200克。調(diào)料：蔥、姜黃酒適量。做法：豬腳洗凈，用刀劃口，加花生、姜、蔥、黃酒和清水用武火燒沸后，再用文火熬至爛熟。更容易吸收酒精，對(duì)健康有隱患。二、第二階段臍帶脫落之后一般情況下，寶寶的臍帶會(huì)在結(jié)扎后的5至7天左右脫落。臍帶脫落后，臍部仍可見(jiàn)少許血性分泌物，家長(zhǎng)可繼續(xù)用碘伏、酒精等消毒、清洗，然后蓋上消毒紗布來(lái)保護(hù)寶寶的肚臍。在肚臍愈合的過(guò)程中，臍帶殘端先是變硬、變黑，因時(shí)常與尿布或衣服發(fā)生摩擦，臍窩內(nèi)會(huì)有少許出血、少量清亮的滲液或淡黃色稠厚的液體（黏如蜜糖），家長(zhǎng)無(wú)需擔(dān)心，這都屬于臍帶愈合中的正?，F(xiàn)象。但如果黃色滲液類(lèi)似于尿液并伴有尿味，或滲液具有惡臭味，則屬于結(jié)構(gòu)異?；蚓植扛腥?，這就需要及時(shí)帶寶寶就醫(yī)診斷處理了。三、臍帶脫落前后如何護(hù)理護(hù)理新生兒每天早中晚都要對(duì)臍部觀察和消毒，如果臍部分泌物增多，血性分泌物增多，有異味，這就說(shuō)明臍部發(fā)生了炎癥，需要加強(qiáng)消毒。使用75%的酒精加消毒棉簽，每天進(jìn)行2-3次的消毒，一定記得徹底清理臍窩的分泌物，臍周部位也清理干凈，臍部要保持清潔干燥，這樣臍帶脫落就會(huì)很順利。注意：消毒時(shí)不要只消毒肚臍表面，要往臍部里面深一點(diǎn)消毒，棉簽轉(zhuǎn)著圈消毒，消毒時(shí)不要離開(kāi)寶寶，盡量縮短消毒時(shí)間。特別說(shuō)明：重要的是，要保持臍部的干燥，干燥，干燥！

絲瓜

絲瓜絡(luò)是一種中藥材，對(duì)發(fā)奶有包塊、乳汁分泌不暢有一定的治療作用。中醫(yī)中用絲瓜絡(luò)放在高湯內(nèi)燉煮，可以起到通暢乳房氣血、催乳的功效。 推薦食譜：鮮蝦絲瓜湯 主料：鮮蝦100克，青皮6克，絲瓜200克，植物油、料酒、蔥、姜、味精、精鹽各適量。做法：1、將青皮研成粉末；絲瓜刨去外皮，洗凈，切成斜片，蔥切成蔥花，姜切成絲。2、鮮蝦去須及足，洗凈，加入料酒、青皮末、少許精鹽拌勻，腌10分鐘。3、鍋置火上，倒入植物油燒熱，下姜絲、蔥花爆香，再倒入鮮蝦翻炒多次，加適量清水煮湯。4、等水沸之后加入絲瓜片，煮至蝦、瓜熟后后，加味精、精鹽調(diào)味即可。金針菜

金針菜是一種野生草本植物，營(yíng)養(yǎng)成分十分豐富，有利濕熱、寬胸、止血、下乳等功效。 推薦食譜：金針菜燉肉 主料：金針菜310克，瘦豬肉60肉。做法：1、金針菜洗凈，將瘦豬肉切成薄片，一起倒入陶瓷罐內(nèi)。2、用旺火隔水燉至瘦豬肉熟透即可。茭白

茭白性味甘冷，有解熱毒、防煩渴和催乳等功效。 推薦食譜：豬蹄茭白湯 主料：豬蹄250克，茭白（切片）100克，生姜2片，料酒、料酒、大蔥、食鹽適量。做法：1、豬蹄于沸水燙后刮去浮皮，拔去毛，洗凈，放進(jìn)鍋內(nèi)，加清水、料酒、生姜片及大蔥，旺火煮沸。2、撇去浮沫，改用小火燉至豬蹄酥爛，最后投入茭白片，再煮5分鐘，加入食鹽即可。萵筍

萵筍分葉用和莖用兩種，都具有豐富的營(yíng)養(yǎng)素，含鐵成分高，有利補(bǔ)血。 推薦食譜：鮮拌萵苣 主料：鮮萵苣250克，食鹽、味精、黃酒適量。做法：1、將鮮萵苣洗凈，去皮，切絲。2、以食鹽、黃酒、味精調(diào)拌。做佐餐食用。豌豆

豌豆含磷豐富，有利小便、生津液、通乳的功效。青豌豆煮熟淡食或用豌豆苗搗汁服用，都可通乳。 推薦食譜：鮮蘑炒豌豆 主料：鮮口蘑100克，鮮嫩豌豆角200克，植物油15克，醬油15克，鹽5克。做法：1、豌豆去殼，鮮蘑洗凈切丁。2、炒鍋上火，放入植物油燒熱，下鮮蘑丁、豌豆煸炒幾下，加醬油、精鹽，用旺火快炒，炒熟即可。豆腐

豆腐有益氣和中，生津潤(rùn)燥、清熱解毒的功效，也是催乳食物。 推薦食譜：當(dāng)歸四寶湯 主料：豆腐100克，小花菇6朵，雞肉丸6粒，腰果10粒，老姜2片，高湯600毫升，當(dāng)歸2錢(qián)，何首烏2錢(qián)，枸杞3錢(qián)，川芎2錢(qián)，香菇粉1勺，鹽少許。做法：1、小花菇泡水至軟，去蒂頭，豆腐切小塊。2、將豆腐、小花菇、雞肉丸、腰果、老姜片及中藥材放入容器中，倒入高湯。3、燉品入鍋，鍋內(nèi)加2杯水，以中火燉煮約30分鐘，加入調(diào)味料拌勻即可。幫助每一位寶媽下奶是每一位月嫂姐妹應(yīng)該掌握的知識(shí)。所以這些下奶知識(shí)一定要熟知哦！

坐月子需不需要請(qǐng)?jiān)律┭剑?/span>

坐月子期間到底要不要請(qǐng)?jiān)律?？這個(gè)不用考慮吧，在經(jīng)濟(jì)條件允許的前提下肯定是請(qǐng)?jiān)律┖醚?，如果?jīng)濟(jì)條件不允許，那就不要糾結(jié)，老老實(shí)實(shí)的，該怎么樣就怎么樣。

月嫂的誕生真的解決了很大一部分人的困難，給很多沒(méi)有經(jīng)驗(yàn)的新手爸媽，經(jīng)濟(jì)又負(fù)擔(dān)得起的家庭一個(gè)希望。我為什么贊成請(qǐng)?jiān)律┠?經(jīng)濟(jì)上負(fù)擔(dān)得起的)，其實(shí)請(qǐng)?jiān)律┯泻芏嗪锰?

1.可以讓產(chǎn)婦在月子里更好的休息，月嫂的工作主要是照顧產(chǎn)婦和嬰兒，有專人照顧產(chǎn)婦能得到更好的休息。這里并沒(méi)有婆婆媽媽照顧得不好的意思，而是有時(shí)候新手媽媽有需要的時(shí)候會(huì)不好意思叫人幫忙，自己硬著頭皮去做，導(dǎo)致月子間恢復(fù)不好，女人在月子期間是很重要的，月子坐好了以后就清清爽爽，月子坐不好以后就病痛纏身。
2.減少婆媳之間的摩擦，千古的摩擦始于月子，不能說(shuō)是誰(shuí)的錯(cuò)，自己親媽都未必能做得好，別說(shuō)婆婆了，畢竟誰(shuí)又能完全明白誰(shuí)的心意呢，是吧？而且兩代人的育兒理念不同，為了避免相互埋怨，也避免寶爸在中間做磨心，請(qǐng)個(gè)月嫂就能解決這些問(wèn)題，還能順便學(xué)習(xí)一些育兒知識(shí)。

3.月嫂專業(yè)，帶娃有經(jīng)驗(yàn)，對(duì)于一些沒(méi)有經(jīng)驗(yàn)的新手爸媽來(lái)說(shuō)，沒(méi)有經(jīng)驗(yàn)真的很吃虧，朋友小鄧在月子里一直睡不好，原因是因?yàn)閷殞氁恢辈豢纤?，?dòng)不動(dòng)就醒，她的同事傳授了月嫂教的一些小竅門(mén)之后，寶寶不知睡得多香。另一個(gè)朋友寶寶在月子里脹氣，她婆婆給她支招說(shuō)給寶寶喂點(diǎn)蟑螂的糞便就能排氣，我想沒(méi)有任何一個(gè)媽媽能下得去手吧。

4.避免了老人勞累，伺候月子和照顧寶寶都是很辛苦的事情，稍微不夠精力都會(huì)覺(jué)得特別勞累，如果因?yàn)檫@樣讓老人熬出病來(lái)就得不償失了，年輕的夫婦也會(huì)覺(jué)得過(guò)意不去。

身邊的朋友也不乏有請(qǐng)?jiān)律┑模从尺€是很不錯(cuò)的。但是請(qǐng)?jiān)律┚褪怯幸粋€(gè)弊端，就是對(duì)于普通家庭來(lái)說(shuō)，經(jīng)濟(jì)壓力還挺大的，在我這邊(地標(biāo)廣西某縣級(jí)市)月嫂的工資大概8000元，好一點(diǎn)的月嫂工資會(huì)更高，那得兩三個(gè)月的工資了，所以要不要請(qǐng)?jiān)律┮唇?jīng)濟(jì)能力。

如果真的請(qǐng)?jiān)律?，一定要去正?guī)的家政公司請(qǐng)專業(yè)的月嫂。

我是懶媽媽，一個(gè)二胎寶媽，多平臺(tái)原創(chuàng)作者，很高興在這里分享育兒知識(shí)，關(guān)注我了解更多。

現(xiàn)在不養(yǎng)生，將來(lái)養(yǎng)醫(yī)生。千萬(wàn)別贏了事業(yè)，輸了健康。關(guān)注我，學(xué)點(diǎn)老祖宗的養(yǎng)生知識(shí)，對(duì)您有益無(wú)害！

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