一
二
三
、多食酸味、咸味食物，如楊梅、草莓、西紅柿、海帶等。酸味收斂，可固護(hù)體表，防止出汗過(guò)多，且有助于增強(qiáng)食欲；咸味食物則可幫助機(jī)體補(bǔ)充因出汗過(guò)多而丟失的鹽分。生飲食您需要知道這四點(diǎn).png)
四、飲品可選用綠豆湯
、酸梅湯、金銀花茶、菊花茶之類(lèi)，飲品以溫為佳，不宜過(guò)熱，更不宜冰鎮(zhèn)冷飲，溫食以助陽(yáng)氣。===================================================
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現(xiàn)在不養(yǎng)生
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吃雞蛋為了產(chǎn)婦和寶寶健康最好多吃這3種食物！.png)
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